Tak tohla provolání na Letné zná (doufám) každý. Někdy je pěkné, že člověk potká někoho, komu to nic neříká ...
s maminkou (sestra RÚTH *??? +2011)foto: Barča Slezáková
Sedím v parku B.S. a sleduji nepořádek kolem altánu. To místo jsem si oblíbil. Dobře se tu cvičí. Časně z ráno sleduji, jak se probouzí ráno. Cvičím jen krátce. Krátce, ale intenzivně. Osm kusů brokátů. Krátké a srozumitelné. Nesnažím se při širších postojů dosahovat nějakých exetrémů. Soustředím se na vnitřní prožití cvičení. Je zajímavé, že se vždy znovu a znovu "ozývají" staré problémy. Ale je to TAK OBJEVNÉ. Objevovat sám sebe, prostřednictvím pohybu.
Po několika měsíci jsem se vrátil o postojům. Vím, měl jsem s nimi začít už dříve, ale teprve nedekonalé provedení jednoho postoje (hádej kterého) mě přivedlo ke hlubšímu "ponoření" se do studia postojů.
V naší škole jsou tyto postoje (nebo cviky):
1) HORA
2) luk a šíp
3) mraky a voda
4) tygr otáčejíví se v bedrech
5) zlatý kohout stojící na jedné noze
6) FÉNIX dotýkající se země
7) jeřáb lovící zobákem
8) kopyto jelena
9) želva dívající se na úplněk
10) dupající slon
11) svíjející se had
12) čínský jednorožec
13) OSM A HŘEBÍK
14) planoucí DRAK
15) legentární pták KIKAI se dívá přez rameno
16) zlaté dítě se modlí k LAO´TS
Celkem šestnáct postojů. které ti procvičí všechny svaly na nohách (i jinde :-))
Příjemný den všem cvičencům VŠECH škol.
A nebojte se přijít si zacvičit (např. www.centrum-berkana.cz).
PE♥TR učitel půstu
C.I.T. energie-práce-cesta
P.S. ... nejsme jako oni, jsem H O R Š Í (někdy) :-)))
