3. Žaludek (3/12)

Snažím je neuvádět detaily (průměrná velikost ...), neprosto ignoruji latinské názvosloví ...

Dále si připravuji cvičení taistických mistrů, které je někdy uváděno jako cvičení samurajů.

A u samotného cvičení Osmi kusů brokátů jsem viděl na různých cvičení mnoho variant. A kterou vybrat ? Dle mě to nejstarší. Prosté a jednoduché. Cvičení osmi kusů brokátů je jinde představováno jako Osm směrových cviků a nebo jinde jen prostě OSM. Zajímavé je taky cvičení Divoké husy :-)))

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

3. ŽALUDEK

 Dráha žaludku je JANGová a jedná se o dráhu dolních končetin. Důležitý je 36. bod dráhy. Ten se nachází kousek pod kolenem a je nazývá Moře jangu. Tento bod má veliký vliv na nervový systém, který uklidňuje a tonizuje. Masáž provádíme krouživým pohyben prostředníku, silně, cca 30x opakovat koužení.

Žaludek je sdruženým orgánem sleziny. Má na starosti příjem potravin a je jejím zásobníkem (moře jídla). Jeho tekutinou jsou sliny. Řídí chuť. Rozkládá potravu a vytváří z ní jemnou esenci. Dle orgánových hodin je jeho nejaktivnější činnost 7-9 hodin.  

Pod vlivem dráhy žaludku jsou: hlava, tváře, ústa, zuby, hrdlo, plíce, ---, střeva a dolní končetiny

Poruchy dráhy žaludku: bolesti hlavy, bolesti zubů (v dolní čelisti), krvácení z nosu, obrny a bolesti ve tvářích, zvětšené fymfatické uzliny, poruchy štítné žlázy, koktavost, poruchy chutí, poruchy trávení...

Cvičení pro posílení dráhy žaludku:

...sed na patách, rovná páteř, roce zvedáme bočním obloukem nehoru, spojit a proplést ruce dlaněmi nahoru, zvedat hlavu  a tlačit prsteníky do hřbetů rukou, chvíli výdrž, rozplést ruce a pomalu je bočním obloukem vrátit dolů. Opakujeme 10x. Při zvedání rukou a hlavy - nádech, při narovnání hlavy a vtácení rukou dolů - výdech. Mezi opakování - vydechnutí ...

Příjemný den všem cvičícím i necvičícím ...

Petr Slezák, Místek-Frýdek

ps. a příště: sléééézina (jako Ríííkola)