11. Žlučník (11/12)

Takže zítra poslední díl blogu o těle. Čím budu pokračovat ? Uvidíme. Materiálu je dost a dost. Jen vybrat ...

Cvičíš, cvičíš ???

Žlučník je sdružený orgán JATER.

element: dřevo

funkce: uchovávání a vylučování žluče

psych. vlastnosti: rozhodnost, odvaha

max. čas: 23-1 hod.

dráha žlučníku: začíná venkem očního koutku ... končí na zevní straně 4. prstu nohy

pod jejím vlivem jsou: oči, uši, hrudník, játra, žlučník, hýždě, kolena, dolní končetiny

Dráha žlučníku má velký vliv na bolesti hlavy.

Cvičení pro posílení dráhy žlučníku:

široký sed ... propleteme ruce dlaní k noze ... předkáníme se, až se dotkneme kolena ... přitlačíme na koleno ... rozplete a uvolníme ruce ... otočíme ruce k opačné straně ... předkloníme se ... přitlačíme na koleno ... narovnáme se ... rozpleteme ruce ... nádech-výdech. Celý cyklus (levá, pravá) považujeme za jeden cvik. Opakuje 10x.

Příjemné pocvičení

Petr Slezák :-) Frýdek-Místek, CZ. EU

ps. tak předběžně by mělo být cvičení každou středu 8-9 hodin. Upřesním a budu informovat. Ve frýdeckém parku, zdarma a za každého počasí :-)))