Moje předvánoční ráno (fotomatiné)

Vítám Vás po ránu, ovšem nejen k prohlížení fotografií, ale hlavně ke cvičení, ano…vykročíte jednou nohou dopředu, ale pořádně daleko, ale tak prosim, aby váha těla byla na obou nohách stejně.  A položte ruce v týl. A snad ještě zkontrolujte, jestli jsou nohy, řekla bych v zákrytu.  Úklon a úúúúklon, n-e-k-o-u-k-e-j na ty fotky a cvič! A úklon, otočte se na patách…a úklon a úúúúklon. Ano, jen ty úklony trošchu pružnější a lokty rozevřeny! 

Tak, a máte docvičeno. Je to správné, musíte cvičit, protože na Vás čeká za pár dní vánoční laskominy, gauč a pohádky.

No, a teď se jdeme všichni umýt a vyčistit si zuby.

A POŘÁDNĚ!

Nekoukej, ano...i ty Marku, Karle a Richarde, nejen fotografií je člověk živ :-P

cofee 

 františek

světlo

sklo

zázvor

 hudba

Tohle vše, moje předvánoční rána mají...

Miluji rána, ale ještě raději mám

kouzelné vánoční a zimní večery doma...s čajem, se svíčkou

a s ponožkami na gauči ¦