Pravidla pití alkoholu
neznáný
1. Víte kdy dost?
Alkohol je bezpochyby droga a návyková látka. S tím souvisí dvě věci. Jednak každý uživatel zvyšuje postupně dávky a vytváří se u něj určitá tolerance. Jinak musí pít dlouhodobý abstinent, a na jinou dávku je zvyklý pravidelný konzument. O notorických alkoholicích toto není, ti mají už úplně jiná pravidla, neb nad nimi již alkohol natrvalo zvítězil. Druhá věc je ta, že pokud vypijeme přiměřeně malé množství alkoholu a dostaví se euforie a uživatel má tendenci tuto euforii zvyšovat dalším a dalším pitím. Zvýšení euforie se nedostaví, naopak dojde nepozorovaně k opilosti.
Chceme-li si tedy pití užít, musíme dobře znát svou hranici a tu v žádném případě nepřekračovat!
Jistě, okolí vás může nutit pít, v tom případě doporučuji prostě poslední sklenici nedopít a nechat poloprázdnou. V takovém případě se výzvě k dalšímu pití zpravidla vyhnete.
2. Víte co pijete?
Alkohol můžete pít v různých formách. Jednoduché rozdělení pro naše potřeby je:
Pivo – 4-8 % alkoholu
Víno a koktejly – 8-12 % alkoholu
Různé likéry, alkoholizovaná vína a podobně – 12-25 % alkoholu
Tvrdý alkohol – 25 % alkoholu a víc
Nikdy nepijte alkohol z pochybného zdroje.
Otrava methanolem je všeobecně známá, ale nebývá tak častá. Různé slivovice a třebas Skotská ho obsahují až 7%. Přednostně se totiž metabolizuje ethanol, takže methanol nestihne působit jedovatě. Ty největší kocoviny totiž většinou nejsou přímo z alkoholu, ale z ostatních vyšších alkoholů (propanol, isopropanol, butanol atd.) potažmo aldehydů a ketonů které, tento nekvalitní alkohol přirozeně provází. Podaří-li se vám přeci jen něčím podobným přiotrávit, první pomoc je vyvolat zvracení a požít přiměřeně větší množství čistého alkoholu / nejlépe nějaké certifikovaná vodka / doplněno větším přísunem tekutin, nejlépe vody nebo minerálky. Tělo pak přednostně zpracovává ethanol a ostatní se stihne vyloučit močí z organizmu ven dříve, než začne působit jedovatě. Samozřejmě je potřeba vyhledat urychleně lékaře.
3. Alkohol může pít jen zdravý člověk.
Jinými slovy, pokud ho pije nemocný, oslabený organizmus reaguje na alkohol úplně jinak a mnohdy stačí velmi málo k nežádoucím efektům. Navíc kolize s některými léky je nevhodná, tedy:
Pijte alkohol pouze jako zdraví jedinci. Nastávající maminky by v prvních 6 měsících těhotenství neměly pít vůbec a i pak jen velmi málo.
Předpokládám, že je to samozřejmost. Chcete-li mít organizmus dobře připravený na zpracování alkoholu, doporučuji zvýšený přísun vitamínu C, který tento metabolický proces spotřebovává.
4. Ředit, ředit a zase ředit.
Chcete-li si alkohol užít a zároveň relativně rychle vystřízlivět, pijte co nejméně koncentrované nápoje a doplňte další přísun tekutin nealkoholickými nápoji. Například na jednu dvanáctku vypijte ještě poloviční objem jiné tekutiny. Pijete-li víno, pijte souběžně alespoň stejné množství minerálky, nebo si udělejte vinný střik 1:1. Pijete-li tvrdý alkohol, opravdu nezapomeňte každého panáka přiměřeně naředit přísunem jiné tekutiny. Vyplatí se to. Velké množství alkoholu se pak vyloučí v moči a organizmus je jím méně zatěžován.
5. Před pitím se najezte, zacvičte si.
Nikdy nepijte na lačno. Pokud alkohol popíjíte k jídlu, část se ho spotřebuje již při trávicích procesech a jeho vstřebávání není tak rychlé. Pijete-li alkohol v kombinaci s nějakou fyzickou činností, je tento tělem zpracováván mnohem rychleji a spotřebováván na energii.
6. Jak tedy postupovat chcete-li rychleji vystřízlivět?
Pokud chceme rychleji vystřízlivět, musíme splnit následující kombinaci. Pít opravdu pouze přiměřenou dávku alkoholu. Zajistit dostatečný přísun nealkoholických tekutin, čímž podstatnou část alkoholu vyloučíme s močí. Zajistit zvýšený přísun vitamínu C. Zajistit dostatečnou fyzickou námahu. Stále bude ale potřeba čas na vystřízlivění a žádná zázračná pilulka vám nepomůže.
7. A co dělat, když se nám to vymklo z rukou a máme druhý den kocovinu?
Za svůj život jsem četl různé návody. Většinou ale to byly mýty a pověry. Mám ale jeden léty prověřený recept. Cítíte-li se po prohýřené noci pod psa, v hlavě houkají sovy, či si tam dali dostaveníčko permoníci, doporučuji jednoduchý postup. Otevřete si jednu desítku a i přes aktuální odpor k alkoholu vypijte alespoň tři deci. Do 10 minut se vše napraví. Říká se tomu Pivo-vyprošťovák.
Přeji všem pěkného Silvestra a šťastný nový rok 2009.
Pavel Kolář
Jak jsem taky demonstroval
V sobotu 14.2.2015 se konaly v Brně dvě demonstrace. Jedna svolaná iniciativou Islám v České republice nechceme a druhá, anitidemonstrace, svolaná tuším Zelenými a Žít Brno. Dovolil jsem si navštívit obě místa, abych byl v obraze.
Pavel Kolář
Jak jsem zastavil mezinárodní rychlík
Psal se rok, tuším 1987. Dny mého vysokoškolského studia se pomalu a nenávratně pohybovaly na ose časové přímky směrem do minulosti a já, jako student, který musel absolvovat „praxi“ ve formě fyzické návštěvy chemických provozů na balkánském poloostrově, jsem se vydal na cestu do tehdejšího socialistického Bulharska.
Pavel Kolář
Za rovnoprávnost hracích figurek
Vážení přátelé, s potěšením jsem vám zmocněn oznámit, že vznikla Evropská iniciativa za zrovnoprávnění hracích figurek, zkráceně EIzZHF.
Pavel Kolář
Islám nemá s islámem nic společného
Věru byl by to špatný pastýř, který by svým ovcím radil nechat se od vlka sežrat, kdyby na noc otevíral ohradu, aby se vlci mohli dostat k dobytku a ovcím do chléva a kdyby roztrhané ovce prohlašoval za pochybení některých vlků, kteří nepochopili, o čem to být vlkem je.
Pavel Kolář
Musíme si klást správné otázky
Problém je v tom, že na Ukrajině žili a žijí Rusové. Byli a jsou občany Ukrajiny. Jenže nová vláda v Kyjevě se rozhodla je, abych citoval, "vysídlit do táborů", dále se rozhodla jim zakázat používat ruštinu a další radůstky vysloveně s cílem konfrontovat.
Další články autora |
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Hamás má týden na příměří, jinak Izrael vtrhne do Rafáhu, spekuluje Egypt
Izrael dal palestinskému radikálnímu hnutí Hamás týden na to, aby přijal dohodu o příměří a...
V Berlíně hoří výrobní hala firmy produkující zbraně poskytnuté Ukrajině
Hasiči na jihozápadě Berlína likvidují rozsáhlý požár výrobní haly, ve které jsou uskladněny...
Šli do stanu zjistit, zda nemají nádor. Krutou odpověď jich slyšelo 170
Preventivní akce Stan proti melanomu se v Praze, Brně a Ostravě zúčastnilo přes 3800 lidí. Lékaři...
Maláčová o důchodech: Nad 60 let jsou lidé bez šance. Rekvalifikují se, věří Pertold
Podcast Vláda v úterý schválila návrh důchodové reformy. Počítá se zvyšováním důchodového věku nad 65 let...
Nespí vaše dítě? Přečtěte si, jak nespavost vyřešit
Nespavost a problémy se spánkem se v různé míře objevují až u 30 % dětí. Mohou se projevovat častým buzením, problémy s usínáním, brzkým vstáváním...
- Počet článků 133
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 4885x