Jak udělat dobrý první dojem a vystupovat sebevědomě
První dojem dnes totiž funguje úplně stejně jako v jiných dobách. A umět s ním pracovat má v životě mnohdy větší váhu než skupinka titulů před jménem.
Existují chvíle, kdy náš mozek rychle vyhodnotí nebezpečí situace. Třeba když se na vás řítí auto, vy bez otálení uskočíte stranou. Podobnou logiku ale používáme i v momentě, kdy se setkáme s neznámým člověkem. Bleskurychlé rozhodnutí, zda dotyčná osoba nepředstavuje nějakou potencionální hrozbu, nám vlastně šetří čas.
Již po pouhých pěti vteřinách máme jasnou představu o tom, zda je náš protějšek pro nás přitažlivý. Na to, abychom poznali, zda je také svědomitý nebo třeba neurotický, pak potřebujeme alespoň minutu nebo dvě. Není přitom podstatné, o jakém tématu se spolu bavíme. Celých 93 % prvního dojmu totiž záleží na řeči těla.
Průzkumy z oblasti hudby ukázaly, že první dojem z koncertu, už při samotném příchodu interpretů na scénu, je důležitý. To, jak jsou oblečení, nebo třeba to, jak jsou atraktivní, pak není příliš důležité. Diváky zaujmou většinou úplně jiné věci – sebevědomý příchod, pokynutí či rozhlédnutí se po hledišti. Prvotní reakce má dokonce dopad i na vnímání celého koncertu. Když umělec zaujme publikum bezprostředně po příchodu, bývá po něm žádán přídavek. Pokud ale hudebník nezaujme vaši pozornost hned na začátku, je dokonce možné, že vás svým vystoupením spíše uspí.
Jak tedy uspět?
1. Předem si vyhodnoťte situaci
Vyhodnotit kontext setkání je základním kamenem úspěchu. Pokud jdete například někam do společnosti dlouhodobých přátel, zapomeňte na hvězdné manýry. Ty by vám vysloužily leda pověst narcisty. Stejně tak důležité je odhadnout emocionální náboj situace. Například na schůzce s obchodním partnerem jistě nebudete vyprávět své veselé historky z dětství. Na pohřbu byste také nepropadali záchvatům smíchu. Je zkrátka nutné si uvědomit, co je kdy vhodné a co ne.
2. Omluva bez lítostivých gest
Poslední příchozí na sebe strhává nejvíce pozornosti. Pravidelné nedodržování termínů to navíc ještě umocňuje. Jistě, občas se zpozdí každý. Nesmí se z toho ovšem stát pravidelný zvyk. Jaký dojem svým pozdním příchodem vzbudíte, je ale na vás. Pokud vejdete do místnosti s provinilým výrazem, situaci to jistě nezachrání. Právě naopak. Zbytečně vzbudíte dojem, že nemáte věci pod kontrolou. Zkuste se místo toho příště slušně omluvit, elegantně se zapojit do debaty, aniž byste na sebe zbytečně poutali pozornost.
3. Dejte najevo, že druhé vnímáte
Pokud vejdete někam, kde je plno lidí, pozornost se jistě hned stočí k vám. Jestliže v této chvíli přejedete dav očima a pohledy opětujete, dáte tak najevo, že uznáváte přítomnost ostatních. A také vzbudíte dojem, že jste mezi nimi rádi.
4. Nebojte se přiznat nervozitu
Při výstupu vámi začne často zmítat nervozita. Pečlivě nacvičený ledový výraz je najednou ten tam. Nesnažte se ale v takové situaci vytahovat masku suveréna. Raději přiznejte, jak se věci mají, a připusťte, že jste nervózní. Tento postoj vám vynese sympatie okolí a sblížení s protějškem. Navíc to s sebou přinese uznání, že vám na daném setkání záleží.
5. Na obávanou schůzku se nalaďte
Přelaďte se na pozitivní notu, třeba už večer před důležitou akcí. Zaleží pouze na vás, čemu dáte přednost. Někomu pomůže teplá koupel, jinému zase poslech oblíbené hudby. Začněte se také těšit na setkání jako na nějakou zkušenost, která vás obohatí.
6. Za škobrtnutí se nekamenujte
Obrazně řečeno, stačí malá úklona a úsměv. Každému se občas přihodí malé škobrtnutí. Že se třeba na prvním rande málem přerazíte o židli? Rozhodně z toho nedělejte téma a ani se nesnažte tvářit, jako že se vůbec nic nestalo. Situaci prostě přijměte jako fakt. Usmějte se a znovu se věnujte účelu schůzky.
Co děláte pro to, abyste udělali dobrý první dojem?
Přečtěte si celý článek o: přesvědčování, vyjednávání, komunikačních dovednostech
Jan Patrman
Porozumět jazyku lásky vašeho partnera je klíčem k dlouhotrvajícímu vztahu
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/17/04/18060/w230/Bf279683.jpeg)
Většina lidí ví, že jazyk není tvořen pouze slovy. Je tu také řeč těla a tón, kterým něco říkáme. Ani jazyk lásky není tak jednoduchý, protože každý z nás vnímá lásku jinak a používá jiná slova a činy, aby ji vyjádřil.
Jan Patrman
Jak se naučit žít přítomností
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/17/04/18060/w230/Bf278502.jpeg)
Představte si, že byste dokázali žít v přítomnosti a nestarat se o minulost ani budoucnost. Co se ale stane, když zažijete bolest? Pokud bolest cítíme v přítomném okamžiku, jak se můžeme vyrovnat s fyzickým i psychickým utrpením?
Jan Patrman
Laboratoř lásky – s 95% jistotou lze odhadnout, který pár spolu zůstane
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/17/04/18060/w230/Bf275509.png)
Zajímá vás, jaké je tajemství párů, které spolu zestárli a nezatrpkli, ale naopak si to užili? S láskou je to stejné jako se štěstím. Láska přeje připraveným.
Jan Patrman
10 věcí, kterých se bez výčitek můžete zbavit
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/17/03/18060/w230/Bf274208.jpeg)
Pokud si uklidíte nejen doma, ale i v životě, budete mnohem spokojenějším, šťastnějším člověkem. A k tomu budete mít méně starostí.
Jan Patrman
Jsme svobodní? Omyl! Naše chování ovládají dědičné memy
![](https://1gr.cz/fotky/blogy/17/03/18060/w230/Bf272988.jpeg)
Kromě genetických informací si předáváme i programy chování, podle kterých se v životě nevědomě řídíme.
Další články autora |
Čechy zasáhly extrémní bouřky, padaly obří kroupy. Hasiči měli stovky výjezdů
Přes Česko prošly velmi extrémní bouřky s nárazy větru kolem 90 kilometrů za hodinu a krupobití....
Češi vjeli do vojenské zóny, fotili se u tanku. Dítě pak usmrtil nalezený granát
Chorvatská policie propustila Čecha vyšetřovaného kvůli výbuchu u města Obrovac, při němž zemřelo...
Komentátor Schmarcz se v televizi pohádal se Šlachtou, pak zmizel ze studia
„Já jsem se zastal kluků policistů a vy do toho taháte politiku,“ začal křičet komentátor Martin...
Ruská jaderná ponorka plula u pobřeží Floridy. Fotky ukazují její poškození
Ruská flotila, která navštívila Havanu, se rozdělila. Část pluje od Kuby směrem k Venezuele,...
Východem Česka prošly silné bouřky a krupobití. Padající strom zabil člověka
Velmi silné bouřky, které ve středu večer zasáhly Moravu a Slezsko, mají jednu oběť. V Českém...
V Belgii hořela jedna z nejvyšších budov v zemi. Jeden člověk zemřel
Při požáru jedné z nejvyšších rezidenčních budov Belgie zemřel v pondělí v Lutychu jeden člověk,...
Co najdu, odevzdám. Bezdomovec v Nizozemsku vrátil nalezenou peněženku s 2 000 eury
Bezdomovec, který přebýval na hlavním nádraží v Amsterodamu, odevzdal peněženku zapomenutou ve...
Americký politik se přiznal. Za zneužívání nezletilých v Praze mu hrozí třicet let
Bývalý dlouholetý člen parlamentu v americké Severní Dakotě se u soudu přiznal k tomu, že v minulém...
Předáci odborů budou jednat s vládou o reformě penzí i zákoníku práce
Po roztržce mezi vládou a odbory, po níž odboráři na vládě práskli dveřmi, se v úterý ve Sněmovně...
![Státní ústav pro kontrolu léčiv](//1gr.cz/u/free.gif)
Inspektor/ka Oddělení dohledu nad zpracováním biologických materiálů
Státní ústav pro kontrolu léčiv
Praha
- Počet článků 108
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 372x
Ve třetí třídě mě paní učitelka chtěla přeložit do zvláštní školy s tím, že jsem dyslektik, dysgrafik a nevím, co ještě. Na konci vysoké školy jsem měl možnost jít studovat Ph.D. na Harvard. Vystudoval jsem kybernetiku, ekonomii, koučink a psychoterapii.
Vypořádal jsem se s rakovinou. Vím, jaké to je být smířený s tím, že možná umřu. Podařilo se mi vybudovat 3 byznysy. Koučuju manažery, vrcholové sportovce a reprezentaci.
www.JanPatrman.cz