Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Co dělají šťastní lidé jinak?

Jedním z největších paradoxů je, že štěstí nám přinášejí zejména věci, které jsou riskantní, mnohdy nepříjemné či nevhodné a dokonce i hříšné.

Dnes existuje obor, který se zabývá lidským štěstím a možnostmi, jak ho dosáhnout. Proč? Pocit spokojenosti je pro nás totiž důležitější než cokoliv jiného.

Proč být šťastný?

Poslední studie dokládají, že štěstí je nejen příjemné, ale i prospěšné. Ten, kdo je šťastný, má silnější imunitní systém, více vydělává, má více přátel, funkční rodinu a je kreativnější.

Pocit štěstí ovlivňuje mnoho faktorů – od genetických předpokladů, přes životní očekávání, hodnoty, ideály, schopnost vyrovnat se s tím, co nemůžete změnit.

Překvapivé je, že nejvíce štěstí a nejcennější zkušenosti a zážitky nám přivádí chování, které v nás vyvolává nejistotu, ba dokonce i pocit viny.

Co dělají šťastní lidé jinak?

Šťastní lidí intuitivně rozumí principu, že k pocitu dlouhodobého štěstí nestačí dělat jen to, co je těší. Prožívání štěstí je podmíněno i zakoušením neznámých a nepředvídatelných situací. Chápou, že prvotní počáteční neklid a ohrožení k životu a spokojenosti patří.

Jsou srozumění s tím, že být zranitelný, zažívat nepohodlí, čelit jistým nejednoduchým momentům, je správné. A je to jediná cesta, jak být silnější, bohatší, odolnější a hlavně šťastnější.

Štěstěna bývá slepá

Říká se, že láska bývá slepá. Zamilovaní proplouvají životem, aniž by se trápili. Jsou méně skeptičtí a také se snadněji nechají ošálit. Stejně tak mají šťastní lidé jsou emocionálně imunní v okamžicích, kdy se ostatní nechávají strhnout smrští negativních pocitů a detailů.

Šťastní lidé mají tendenci negativní aspekty ignorovat, případně si je vysvětlit s pozitivním zabarvením. Například místo toho, aby se člověk užíral myšlenkou, proč ho kolega zpochybňuje, si řekne: „On mě jen tak škádlí.“

Abyste byli šťastní, nesmíte podléhat nezdravému perfekcionismu, měli byste ležérně přistupovat k hodnocení, známkování, docházce. Šťastlivci přirozeně vědí, že ustavičný perfekcionismus paralyzuje, stejně jako snaha být s každým zadobře.

Odepřu si to, protože se mám rád

Šťastní lidé si uvědomují, že odpírání si okamžitého potěšení je cesta, jak se dobrat dlouhodobé spokojenosti. Proto se aktivně zaobírají svojí budoucností, mají prostě vždy jednou nohou našlápnuto dopředu. To jim umožňuje rychleji se vyrovnat s každodenními nepříjemnostmi.

Štěstí se určitě nedobereme honičkou za štěstím. To je jeden z důvodů, proč já osobně nemám rád pozitivní myšlení a situaci, kdy lidé za každou cenu chtějí být šťastní, a proto potlačují nepříjemné emoce. O to více totiž potom trpí. Život je barevná mozaika. Smutek, ztráta, bolest i smůla do něj prostě patří.

Albert Schweitzer, nositel Nobelovy ceny, prohlásil: “Štěstí není nic víc než železné zdraví a špatná paměť.”

Autor: Jan Patrman | pondělí 25.1.2016 8:00 | karma článku: 8,48 | přečteno: 409x
  • Další články autora

Jan Patrman

Porozumět jazyku lásky vašeho partnera je klíčem k dlouhotrvajícímu vztahu

Většina lidí ví, že jazyk není tvořen pouze slovy. Je tu také řeč těla a tón, kterým něco říkáme. Ani jazyk lásky není tak jednoduchý, protože každý z nás vnímá lásku jinak a používá jiná slova a činy, aby ji vyjádřil.

25.4.2017 v 8:00 | Karma: 11,89 | Přečteno: 470x | Diskuse| Ona

Jan Patrman

Jak se naučit žít přítomností

Představte si, že byste dokázali žít v přítomnosti a nestarat se o minulost ani budoucnost. Co se ale stane, když zažijete bolest? Pokud bolest cítíme v přítomném okamžiku, jak se můžeme vyrovnat s fyzickým i psychickým utrpením?

18.4.2017 v 8:00 | Karma: 17,94 | Přečteno: 516x | Diskuse| Ona

Jan Patrman

Laboratoř lásky – s 95% jistotou lze odhadnout, který pár spolu zůstane

Zajímá vás, jaké je tajemství párů, které spolu zestárli a nezatrpkli, ale naopak si to užili? S láskou je to stejné jako se štěstím. Láska přeje připraveným.

3.4.2017 v 8:00 | Karma: 22,07 | Přečteno: 925x | Diskuse| Ona

Jan Patrman

10 věcí, kterých se bez výčitek můžete zbavit

Pokud si uklidíte nejen doma, ale i v životě, budete mnohem spokojenějším, šťastnějším člověkem. A k tomu budete mít méně starostí.

27.3.2017 v 8:00 | Karma: 21,44 | Přečteno: 1060x | Diskuse| Ona

Jan Patrman

Jsme svobodní? Omyl! Naše chování ovládají dědičné memy

Kromě genetických informací si předáváme i programy chování, podle kterých se v životě nevědomě řídíme.

20.3.2017 v 8:00 | Karma: 20,27 | Přečteno: 614x | Diskuse| Ona
  • Nejčtenější

Policie v pohotovosti kvůli hrozbě terorismu. Zadržela podezřelého cizince

8. června 2024  23:01,  aktualizováno  9.6 12:41

Policie dopadla cizince podezřelého ze zvlášť závažného zločinu, po kterém vyhlásila pátrání v...

V Turecku zemřela česká zpěvačka Victoria. Zavraždil ji její vlastní manžel

14. června 2024  8:59,  aktualizováno  11:23

Česká zpěvačka Victoria byla zavražděna v Ankaře. Podle tureckého portálu Hürriyet ji zabil její...

„Ukrajinská sebevražda“. Intriky v Kyjevě čím dál víc frustrují Západ

11. června 2024  19:21

Kádrové změny nezmítají jen ruským ministerstvem obrany, rostoucí pozornost vzbuzují i rošády v...

Dar pro Ukrajinu prostřednictvím Čechů vyvolal na Tchaj-wanu bouři

10. června 2024

Premium Dar, který má pomoci Ukrajině s obnovou tamního zdravotnictví, způsobil na Tchaj-wanu politický...

Volby vyhrálo ANO před SPOLU. Stačilo! i Přísaha mají dvě křesla, propadli Piráti

9. června 2024  20:29,  aktualizováno  10.6

Volby do Evropského parlamentu vyhrálo v Česku hnutí ANO. Od voličů získalo 26,14 procenta hlasů,...

Máme cestu k míru na Ukrajině, myslí si Pavel po summitu ve Švýcarsku

16. června 2024  18:51

Naplněna podle českého prezidenta Petra Pavla byla původní očekávání, že summit ve Švýcarsku...

Kyjevem prošel pochod hrdosti LGBT+, pravicoví extremisté soptili vzteky

16. června 2024  18:31

Několik stovek Ukrajinců včetně vojáků se dnes shromáždilo v centru Kyjeva na pochodu hrdosti...

Zdařile opustit dětský domov? Mladým chybí peníze i důvěra, neúspěch stojí miliony

16. června 2024  18:30

Mladých dospělých ve věku 18-26 let, kteří každý rok opustí dětský domov, jsou stovky. Úspěšně...

Na Islandu havaroval autobus s českými turisty, pět jich skončilo na JIP

16. června 2024  11:35,  aktualizováno  18:15

Při páteční nehodě autobusu na severu Islandu se zranilo dvanáct lidí, z toho pět skončilo na...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

  • Počet článků 108
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 372x
Chci lidem ukázat, že úspěchu lze dosáhnou i se špatně rozdanými kartami. Do 9 let jsem téměř nevěděl, jak vypadá moje maminka. Vytvořil spoustu traumat a vnitřních bolístek. Nevěřil ve svoji hodnotu.

Ve třetí třídě mě paní učitelka chtěla přeložit do zvláštní školy s tím, že jsem dyslektik, dysgrafik a nevím, co ještě. Na konci vysoké školy jsem měl možnost jít studovat Ph.D. na Harvard. Vystudoval jsem kybernetiku, ekonomii, koučink a psychoterapii.

Vypořádal jsem se s rakovinou. Vím, jaké to je být smířený s tím, že možná umřu. Podařilo se mi vybudovat 3 byznysy. Koučuju manažery, vrcholové sportovce a reprezentaci. 

www.JanPatrman.cz