Co dělají šťastní lidé jinak?
Dnes existuje obor, který se zabývá lidským štěstím a možnostmi, jak ho dosáhnout. Proč? Pocit spokojenosti je pro nás totiž důležitější než cokoliv jiného.
Proč být šťastný?
Poslední studie dokládají, že štěstí je nejen příjemné, ale i prospěšné. Ten, kdo je šťastný, má silnější imunitní systém, více vydělává, má více přátel, funkční rodinu a je kreativnější.
Pocit štěstí ovlivňuje mnoho faktorů – od genetických předpokladů, přes životní očekávání, hodnoty, ideály, schopnost vyrovnat se s tím, co nemůžete změnit.
Překvapivé je, že nejvíce štěstí a nejcennější zkušenosti a zážitky nám přivádí chování, které v nás vyvolává nejistotu, ba dokonce i pocit viny.
Co dělají šťastní lidé jinak?
Šťastní lidí intuitivně rozumí principu, že k pocitu dlouhodobého štěstí nestačí dělat jen to, co je těší. Prožívání štěstí je podmíněno i zakoušením neznámých a nepředvídatelných situací. Chápou, že prvotní počáteční neklid a ohrožení k životu a spokojenosti patří.
Jsou srozumění s tím, že být zranitelný, zažívat nepohodlí, čelit jistým nejednoduchým momentům, je správné. A je to jediná cesta, jak být silnější, bohatší, odolnější a hlavně šťastnější.
Štěstěna bývá slepá
Říká se, že láska bývá slepá. Zamilovaní proplouvají životem, aniž by se trápili. Jsou méně skeptičtí a také se snadněji nechají ošálit. Stejně tak mají šťastní lidé jsou emocionálně imunní v okamžicích, kdy se ostatní nechávají strhnout smrští negativních pocitů a detailů.
Šťastní lidé mají tendenci negativní aspekty ignorovat, případně si je vysvětlit s pozitivním zabarvením. Například místo toho, aby se člověk užíral myšlenkou, proč ho kolega zpochybňuje, si řekne: „On mě jen tak škádlí.“
Abyste byli šťastní, nesmíte podléhat nezdravému perfekcionismu, měli byste ležérně přistupovat k hodnocení, známkování, docházce. Šťastlivci přirozeně vědí, že ustavičný perfekcionismus paralyzuje, stejně jako snaha být s každým zadobře.
Odepřu si to, protože se mám rád
Šťastní lidé si uvědomují, že odpírání si okamžitého potěšení je cesta, jak se dobrat dlouhodobé spokojenosti. Proto se aktivně zaobírají svojí budoucností, mají prostě vždy jednou nohou našlápnuto dopředu. To jim umožňuje rychleji se vyrovnat s každodenními nepříjemnostmi.
Štěstí se určitě nedobereme honičkou za štěstím. To je jeden z důvodů, proč já osobně nemám rád pozitivní myšlení a situaci, kdy lidé za každou cenu chtějí být šťastní, a proto potlačují nepříjemné emoce. O to více totiž potom trpí. Život je barevná mozaika. Smutek, ztráta, bolest i smůla do něj prostě patří.
Albert Schweitzer, nositel Nobelovy ceny, prohlásil: “Štěstí není nic víc než železné zdraví a špatná paměť.”
Jan Patrman
Porozumět jazyku lásky vašeho partnera je klíčem k dlouhotrvajícímu vztahu
Většina lidí ví, že jazyk není tvořen pouze slovy. Je tu také řeč těla a tón, kterým něco říkáme. Ani jazyk lásky není tak jednoduchý, protože každý z nás vnímá lásku jinak a používá jiná slova a činy, aby ji vyjádřil.
Jan Patrman
Jak se naučit žít přítomností
Představte si, že byste dokázali žít v přítomnosti a nestarat se o minulost ani budoucnost. Co se ale stane, když zažijete bolest? Pokud bolest cítíme v přítomném okamžiku, jak se můžeme vyrovnat s fyzickým i psychickým utrpením?
Jan Patrman
Laboratoř lásky – s 95% jistotou lze odhadnout, který pár spolu zůstane
Zajímá vás, jaké je tajemství párů, které spolu zestárli a nezatrpkli, ale naopak si to užili? S láskou je to stejné jako se štěstím. Láska přeje připraveným.
Jan Patrman
10 věcí, kterých se bez výčitek můžete zbavit
Pokud si uklidíte nejen doma, ale i v životě, budete mnohem spokojenějším, šťastnějším člověkem. A k tomu budete mít méně starostí.
Jan Patrman
Jsme svobodní? Omyl! Naše chování ovládají dědičné memy
Kromě genetických informací si předáváme i programy chování, podle kterých se v životě nevědomě řídíme.
Další články autora |
Čechy zasáhly extrémní bouřky, padaly obří kroupy. Hasiči měli stovky výjezdů
Přes Česko prošly velmi extrémní bouřky s nárazy větru kolem 90 kilometrů za hodinu a krupobití....
Češi vjeli do vojenské zóny, fotili se u tanku. Dítě pak usmrtil nalezený granát
Chorvatská policie propustila Čecha vyšetřovaného kvůli výbuchu u města Obrovac, při němž zemřelo...
Komentátor Schmarcz se v televizi pohádal se Šlachtou, pak zmizel ze studia
„Já jsem se zastal kluků policistů a vy do toho taháte politiku,“ začal křičet komentátor Martin...
Ruská jaderná ponorka plula u pobřeží Floridy. Fotky ukazují její poškození
Ruská flotila, která navštívila Havanu, se rozdělila. Část pluje od Kuby směrem k Venezuele,...
Východem Česka prošly silné bouřky a krupobití. Padající strom zabil člověka
Velmi silné bouřky, které ve středu večer zasáhly Moravu a Slezsko, mají jednu oběť. V Českém...
Assange u amerického soudu přiznal vinu v případu vyzrazení tajných informací
Zakladatel WikiLeaks Assange u amerického soudu přiznal vinu v případu vyzrazení tajných informací...
Padouch, nebo hrdina? Sága Assange po dvanácti letech končí
Premium Zakladatel serveru WikiLeaks Julian Assange se dohodl s americkou justicí a přizná se k porušení...
I s rakovinou slinivky lze žít mnoho let. Nový program odhalí nádor včas
Premium Lidé ohrožení zákeřnou rakovinou slinivky mají naději, že nezemřou do roka a půl od zjištění...
Ministři obrany USA a Ruska si zvedli telefon, poprvé od loňského března
Americký ministr obrany Lloyd Austin po telefonu hovořil se svým ruským protějškem Andrejem...
Pronájem bytu 1+kk, Pardubice
nábřeží Závodu míru, Pardubice - Zelené Předměstí
13 900 Kč/měsíc
- Počet článků 108
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 372x
Ve třetí třídě mě paní učitelka chtěla přeložit do zvláštní školy s tím, že jsem dyslektik, dysgrafik a nevím, co ještě. Na konci vysoké školy jsem měl možnost jít studovat Ph.D. na Harvard. Vystudoval jsem kybernetiku, ekonomii, koučink a psychoterapii.
Vypořádal jsem se s rakovinou. Vím, jaké to je být smířený s tím, že možná umřu. Podařilo se mi vybudovat 3 byznysy. Koučuju manažery, vrcholové sportovce a reprezentaci.
www.JanPatrman.cz