Můj život s depresemi a pozitivní poselství
Deprese jsem měla od dětství. Spíš jsem to ale prožívala tak, že deprese měla mne.
V jednu chvíli všechno, čím jsem byla a co jsem chtěla, přestalo platit a přestalo na tom záležet. Začalo bezbřehé utrpení, které jsem si jen přála ukončit. Trvalo týdny a měsíce. A pak mne to prostě zase z drápů pustilo a bylo mi dobře.
Ve dvaceti, když mi došlo, co se mi to děje, jsem se v dobré víře obrátila na psychiatrii, věřila jsem, že mi léky pomohou. Ale nepomohly. Jen mi to celé ublížilo. Deprese se ještě prohloubily.
Pomohla mi psychoterapie. Tak tady by bylo moje poselství:
Dobře se podívejte na rodinu, ze které pocházíte. Pokud jste v dětství nedostali potřebnou péči a jednomu rodiči či oběma rodičům jste k něčemu sloužili, nějak vás pro sebe používali, je velmi pochopitelné, že se vám nedaří dobře.
Rodina má přece vychovat dítě k tomu, aby v životě obstálo, aby dokázalo přežít a to co nejlépe. Aby se dokázalo postarat o sebe a o své blízké, o další generaci, a cítilo se při tom všem dobře, šťastně.
Mojí rodině o můj život a o moje dobro nešlo, ale zato šlo jim o jejich vlastní cíle a jejich vlastní dobro. Mysleli si, že mne vlastní, a že mne mohou používat tak, jak potřebují, aby oni sami se cítili dobře.
Pokud je to tak, život dítěte, člověka, se dostává na scestí. V dětství nám nezbývá, než se tomu všemu přizpůsobit, v psychice to ale vytváří neřešitelný konflikt. Pro psychiku je to toxické a psychické zdraví je tím ztraceno.
Pozitivní je vědět, odkud ty hrozné psychické stavy, které nám ničí život, pochází, kde se vzaly a proč zůstávají. A pozitivní je vědět, že je možné se jich zbavit a cítit se dobře.
Díky psychoterapii můžeme, podle mé zkušenosti, toxické přizpůsobení rodičovským potřebám kousek po kousku odstraňovat. A tím svůj život postupně ozdravit a zachránit.
V psychoterapii se učíme, co je zdravé a co ne, rušíme a odstraňujeme z mysli škodlivá přesvědčení a škodlivé vzorce. A nacházíme nová přesvědčení, která náš život podporují.
Dostáváme se od ideologie, která nás drží zavřené v kleci, k pravdě a k opravdové svobodě.
Když se dařilo zlepšovat to, jak se dařilo mé psychice, potom teprve se mi mohlo začít ve vztazích a v životě dařit lépe a lépe.
Deprese ke mně mluvila, říkala mi, že svůj život poškozuji, že jsem vůči svému životu nepřátelská. Že sama sobě odpírám to, co potřebuji, a i jinak všemožně škodím sama sobě.
Hned, jak jsem začala s psychoterapiemi, došlo k velkým změnám, v psychice zmizela celá skupina symptomů, duševních i fyzických, které mi ubližovaly. Okamžitě jsem se začala cítit lépe a kvalita mého života se zlepšila. Z hlediska druhých to jistě nebylo dost, snad to ani nebylo nijak nápadné, ale já už jsem nebyla ten člověk co předtím. I když můj život byl stále velmi dysfunkční, dalo mi to víru do budoucna, že mohu dosáhnout plného psychického zdraví. A od té doby jsem stále na cestě...
Psychoterapiím jsem vděčná, že mohu nyní konečně spokojeně žít, starat se o sebe a o své děti, vytvářet vztahy s druhými, dělat to, co mne baví a zajímá. Jsem stále klidnější a laskavější.
Monika Lorenzová
Poruchy osobnosti a deprese
Poruchy osobnosti vznikají jako adaptace během vývoje dítěte. Pokud se dítě nesetkává s přiměřenou odpovědí na své vývojové potřeby, snaží se bez těchto potřeb obejít. Samo sobě tím takříkajíc ustřihne křídla.
Monika Lorenzová
Psychologie masového střelce
Masové střílení má být podívaná, přestavení, divadelní hra, ve které střelec hraje hlavní roli. Má za úkol přilákat pozornost.
Monika Lorenzová
Jak probíhají vztahy s narcisem
Narcis dodržuje "protokol", který se týká seznamování a vztahů. Vztah má několik fází. Prof. Sam Vaknin, který sám trpí narcistickou poruchou osobnosti, vysvětluje důvody, proč narcis své partnerky traumatizuje.
Monika Lorenzová
Jak rozeznat, že potencionální partner je narcis? - 5 signálů
Když se s někým poprvé setkáte a líbí se vám, jak poznáte, že je to narcis? ...Tedy, že je to člověk, kterému jde jen o to, využít vás pro svou potřebu. Nejde mu ve skutečnosti o vás, ale o jen něj samotného.
Monika Lorenzová
Jak narcis zneužívá druhé
Bylo nad ránem. Moc se mi chtělo spát, ale kotě mňoukalo a mňoukalo. Napadlo mne, že kdybych si na něm svou agresi, kterou jsem pocítila, vybila, už by nemňouklo. Čekalo by pokorně, jestli si ho všimnu a dám mu najíst.
Další články autora |
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Na Chebsku vjel vlak do spadlého stromu a vykolejil, provoz na trati stojí
Uzavírka trati u Plesné na Chebsku, kde ve čtvrtek odpoledne v úseku mezi Velkým Luhem a Skalnou...
Zloději stačila otevřená větračka. Z přízemních bytů kradl šperky i elektroniku
Policisté dopadli v Ostravě recidivistu, který se krátce po propuštění z vězení vrátil ke svému...
Vagony po nehodě u Klínce odklidí dopravce. Policie zahájila úkony trestního řízení
Policie prověřuje čtvrteční vykolejení osobního vlaku bez strojvůdce poblíž Klínce u Prahy pro...
Zdravotnictví čeká kolaps, věští analýza. Chybí 3000 lůžek, péče se nadužívá
V českém zdravotnictví hrozí bez přijetí potřebných opatření vyčerpání zdrojů. Systém není podle...
- Počet článků 71
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 319x
Chci dělat osvětu, psát o psychických problémech a jejich léčení, ze své i sdílené zkušenosti.
lorenzova.m@centrum.cz