Kodaň, Malmö a polmaratónske experimenty V

Hlavné mesto Dánska má 700 tisíc obyvateľov a nachádza sa na východnom pobreží ostrova Zealand v Baltskom mori a z menšej časti aj na ostrove Amager.

Dánske kráľovstvo je najstaršia konštitučná monarchia na svete a Kodaň je v prvej desiatke miest s najlepšími podmienkami na život na svete a Dáni sú vraj jeden z najšťastnejších národov na svete... Treba ešte pokračovať?...:-)

Tesne pred pristátím v Kodani.

Öresundský most - vedie cez Öresundský prieliv medzi Dánskom a Švédskom. Postavený bol v roku 2000. Vrchnú časť mosta tvorí štvorprúdová cesta, pod ktorou sa nachádzajú železničné trate. Celková dĺžka prejazdu cez prieliv je 16 kilometrov. Most samotný má dĺžku takmer 8 kilometrov. Zvyšná časť konštrukcie je tvorená na dánskej strane tunelom, ktorý smerom do Švédska ústi na umelo vytvorenom ostrove. V najvyššom mieste je most 57 metrov nad hladinou mora. Jeho hlavná časť s medzerou pre lode je zavesená na dvoch 204 m vysokých pylónoch.

Náš šťastný tím po šťastnom pristátí... 

Do centra Kodane prichádzame z letiska v piatok večer (16.9.2022). 

Po pravej strane foto je už spomínaný ostrov Amager. 

Výhľad z hotelovej izby v sobotu ráno a mestská radnica je v pozadí vpravo...

Dávaj pozor! ideme cez prechod...

Mestská radnica a Radničné námestie.

Umelé jazero v širšom centre mesta. 

To sú tí, ktorí sa nevedia zajtrajších pretekov dočkať...

Kráľovské záhrady (centrálny park):

Najkrajší kodaňský palác - Rosenborg. Je to bývalé sídlo kráľov obklopené rozľahlými francúzskymi záhradami.

Foto z r. 2001.

Ten istý záber po 21 rokoch, teda z r. 2022.

Ono to tak nevyzerá, ale ide o širšie centrum mesta.

Jedným z najikonickejších miest Kodane - štvrť Nyhavn.

Replika slávnej sochy Davida od Taliana Michelanglela.

Malý morský pes...

A po malom pomalom morskom psovi... je tu malá krásna morská víla: 

Dánsky kráľovský palác Amalienborg so sochou svojho zakladateľa Frederika V., umiestnenej v strede námestia. Frederikov kostol vidieť v pozadí.

Hlavný palác kráľovského zámku - v rokokovom štýle z r. 1740.

Frederikov kostol. Taktiež ide o rokokovú stavbu. Pripomína katedrálu vo Vatikáne.

Okrúhla veža (Rundetarn) postavená ako hvezdáreň.

V štýlovej kaviarni.

Synagóga

políciou prísne strážená. Ako je možné, že aj v civilizovanej Európe má zelenú také náboženstvo, ktoré vo svojej najsvätejšej knihe nabáda na likvidáciu Židov? A nielen ich.  

Christiansborg:

Christiansborg je najstarší kodanský palác. Ale súčasná podoba je relatívne nová. Vychádza z tej barokovej z roku 1740. Veľká rekonštrukcia paláca prebiehala v období rokov 1907 - 1928 a to z dôvodu veľkého požiaru z r. 1884, ktorý palác do veľkej miery zničil.  Veža paláca je 106 metrov vysoká a je o 40 cm vyššia než veža mestskej radnice. Výhliadka prístupná pre turistov je zdarma a je z výšky cca 60 metrov. Do konca 18. storočia bol palác kráľovskou rezidenciu a dnes je sídlom dánskeho parlamentu, dánskej vlády a najvyššieho súdu.

Takáto je hrúbka steny veže.

A to všetko na ramenách týchto silákov...

Výhľady z veže Christiansborgu:

Zábavný park Tivoli. Ty vole...

Malmö. O ňom bude reč neskôr.

Napravo je hotel kde sme boli ubytovaní.

V pozadí ostrov Amager.

Vpravo ostrov Amager.

Pohľady z 10. poschodia hotela.

Časť Kodane na ostrove Amager.

Štvrť Christianhavn, resp. Slobodný štát Christiania:

Vznikol na území bývalých vojenských kasární, kde si v 60-tych rokoch našli svoj domov príslušníci hnutia hippies. Nachádza sa taktiež na ostrove Amager.

Z okrajových štvrtí Kodane:

Bývalý komplex tovární. 

Záhrady Frederiksberg:

Práve prebiehajúci výcvik švédskych vojakov. To možno Putin, resp. ruská hrozba ich tak rozbehala.

A ide sa do Švédska:

Odchádzame z kodaňskej hlavnej železničnej stanice, kde sa to hemží bicyklami.

Takéto prejavy podpory Ukrajine proti ruskému agresorovi nie sú v Kodani ničím výnimočým. 

M A L M ö :

Tretie najväčšie mesto Švédskeho kráľovstva má 300 tisíc obyvateľov. Je centrom švédskej provincie Skane (Scania).

Námestie Stortorget (Veľké námestie) je najväčšie a najstaršie námestie v meste. Konajú sa tu trhy a vystúpenia. V strede je jazdecká socha kráľa Karla Gustava 

Námestie Lilla torg (Malé námestie)

Kráľovský park. 

Hrad / bývalá pevnosť.

Najstaršou budovou mesta je kostol Sankt Petri Kyrka s tak vysokou vežou (105 metrov), že sa ani odfotiť celá nedala. 

V modernej štvrti:

Turning Torso (otáčajúci sa trup). Vrchol budovy je oproti základni otočený o 90 stupňov. Najvyššia stavba v Škandinávii - má 90 metrov. 

Malmská malá morská víla...

Kodaň viditeľná z Malmö.

Tzv. švédsky relax pred zajtrajším Kodaňským polmaratónom.

Kodaňský polmaratón 2022:

Večerná porada... pred pretkemi. Viedal ju najskúsenejší - Robo Bujna (vpravo) - rekordér v počte odslúžených rokov vo funkcii starostu záhorskej obce Kuchyne a výborný bežecký veterán, aj keď so systematickým tréningom začal relatívne v pokročilom veku.   

Pôvodne som mal cieľ zabehnúť tento polmaratón za 1:44. Večer pred pretekmi som to trochu prehodnotil vzhľadom na to, že v sobotu sme toho veľa nachodili po Kodani a poobede po švédskom Malmo. Minimálne 15 km - 24.700 krokov. Ale aj tak som si trúfal na čas 1:46, resp. na taký čas som chcel bežať.  

Naposledy som mal dlhší beh (16 km) v júni a odvtedy najdlhší beh som mal 13 km. V júni som nabehal 116 km, v júli 95 km a v auguste 90 km. V auguste som ale najazdil na bicykli (507 km).

Odštartované. Zhruba po kilometri a pol ma predbiehali balóniky na čas 1:45. Ich tempo sa mi zdalo prirýchle, ale povedal som si, že to s nimi skúsim pár kilometrov. Až spätne, po pretekoch som zistil, že tí vodiči nebežali tempom 5:00, ako mali, ale 4:55; minimálne do polky 12. kilometra, kedy som ešte s nimi vládal bežať. 

Foto od Roba. Toto je jediný úsek, hádam jediná ulica, kedy sa bežalo mimo starého mesta. Kodaň na to, že má 700 tisíc obyvateľov, staré mesto je veľmi rozsiahle.

Po 13. km mi začali tvrdnúť nohy - výsledok prepáleného tempa v kombinácii s množstvom nachodených kilometrov deň pred pretekmi. Ale na čas aspoň pod 1:50 som si stále trúfal. 

Prvých 15 bežcov zabehlo čas pod 1 hodinu. A prvý dokonca pod 59 minút.   

Od 18. km sa mi nohy uvoľnili a bolo to vidieť aj na zlepšenom tempe. Ešte na méte 20. kilometra som bol 9.715-ty z 21.804 bežcov a bežkýň ktorí dobehli. Na poslednom kilomeri som ale poskočil o 150 miest nižšie - na 8.317-te miesto. Na 10. km som bol ale 7.434-tý.

V kat. 50 - 55 som posledný kilometer percentuálne spravil ešte väčší pokrok. Napriek slabej druhej polke polmaratónu, som mal v cieli, oproti 5. kilometru, lepšie umestnenie. To znamená, že iní prepálili ešte viac.

Všetci z našej partie si na hodinkách namerali o 300 až 400 metrov viac oproti oficiálnej vzdialenosti. Možno to bolo dané tým, že nedali sa rezať zákruty, resp. dali sa, ale si musel spomaliť, ak si sa chcel vopchať do inej línie. Ja som neskolil nikoho, ale mňa potkli 3 krát a raz to bolo len o chlp, inak by som bol na zemi. Chlap sa mi ospravedlňoval.    

Slovenka Furáková  v kat. F45-49 skončila na 3. mieste! A medzi Slovákmi a Slovenkami prvá.

A takto dopadol náš tím:

Roman Diviak 1:32:54

Martina Diviaková 1:37:43

Romana Palková 1:45:56

Róbert Bujna 1:47:18

Marcel Burkert 1:49:20

V kat. 40 – 44 padol svetový rekord. Doposiaľ ho držal Haile Gebreselasie s časom 40 sekúnd nad jednou hodinou. Teraz to bolo 7 sekúnd pod jednu hodinu. Celkovo chlapík skončil až štrnásty. Bol to Keňan alebo podobne - Tadesse Abraham, ale bežal za Švajčiarsko.

Z našej partie som síce dobehol posledný, ale medaila chutila znamenite...:

Zo Žilinského vianočného polmaratónu 17.decembra 2022:

Buldog a Gepard... Z našich najväčších bežeckých súbojov:

https://marcelburkert.blog.pravda.sk/2021/03/19/buldog-vs-gepard-najvacsie-bezecke-suboje-ii-2019-2020/

Výsledky:

Gepard (Marcel): 1:50:21 a 3 pivá

Buldog (Dušan):  1:54:53 a 3 pivá

Rozmenené na drobné: Jedno víťazstvo a jedna remíza.

Buldog oslavaval remízu ešte aj vo vlaku domov...

Z 3. Petržalského Hamburgu - 12. marca 2023 - polmaratón:

Mal som tréningový výpadok, po zdravotných problémoch (opakovaný zápal priedušiek a teploty). Osem dní som vôbec netrénoval a po nich, 3 dni pred polmaratńom, som mal prvý tréning - 3 kilometrový beh na dráhe - v tempe 6:40!... Viac to nešlo. O 3 dni som sa už ale cítil dobre a na prekvapenie zabehol som celý polmaratón.

Čas - 1:58:48.

Zaujímavosťou 3. PAH-u bolo prasknutie centrálneho vodovodného potrubia pre Petržalku čoho výsledkom bol zatopený park Janka Kráľa. Práve som vbiehal do posledného kola (z dvanástich) keď sa na chodník vyvalila voda pred ktorou som musel doslova utekať..., alebo presnejšie povedané - šprintovať, ak som si nechcel zaplávať...  

Vodopád v centrálnom bratislavskom parku. To sa nestáva raz za 100 rokov, ale ani raz za 1000 rokov! No stalo sa akurát v čase nášho pol / maratónu.  

Ešte pred potopou.

Bratislavský polmaratón - 2. apríla 2023:

Ráno pred pretekmi: Ak by som mal predpovedať 4 minútový rozsah, do ktorého sa zmestím, tak by to bolo od 1:45 do 1:49. A ak jeden konkrétny čas, tak by to bolo 1:46:59.

Za január som nabehal 134, za február 140 a za marec 146 kilometrov. 

Tesne pred štartom stretávam Jaroslava Bendzáka - tesnotkára, môjho tenisového súpera, ktorého som tu teda naozaj nečakal. Beháva len príležitostne a naposledy súťažne bežal pred piatimi rokmi a to taktiež polmaratón - za 1:59:47. Stihol to vtedy tesne pod 2 hodiny. A teraz to dal ešte tesnejšie, ale o 5 minút lepšie - 01:54:59. Osobák má ale o 10 minút lepší - 1:44:54. Takže aj pri osobáku tesne. Je to jednoducho tesnotkár. Rovnako mi to mastí pri tenise - na čiary - v rozhodujúcich momentoch.  

Pred štartom som stretol aj Viliama Nováka! - svetobežníka, ročník 1942 (Pre tých, čo ho nepoznajú, tak to je ten pán s obálkou - úplatkom... pre víťaza kat. nad 70 rokov Behu železničiarov, ktorý sme spolu nedávno bežali). Na môj dotaz mi Vilko hovorí, že by dnešný polmaratón chcel zabehnúť pod 2 hodiny... Keďže minulý mesiac zabehol desiatku za neuveriteľných 48:37, povedal som mu, že nie je na tréningu!, ale na pretekoch! a má dnes šancu dosttať sa medzi top 5 najlepších výkonov v polmaratóne v kat. nad 80 rokov nieže na Slovensku, ale na svete vôbec, v histórii!; či už to bude pod 1:50, alebo pár minút nad 1:50. Na 10 km trati mu vo svetových historických štatistikách, po jeho nedávnej Majcichovskej desiatke, patrí v jeho kategórii, zatiaľ neoficiálne, 4. miesto!

Vilkovi sa nakoniec podarilo zabehnúť v Bratislave čas 1:50:41! A to bratislavská trať nepatrí k tým najrýchlejším. Veľká gratulácia.

Mne sa to napokon podarilo za 1:46:49, teda o 10 sekúnd lepšie ako som si to naplánoval..., resp. ako som to odhadol:-) 

Po-pol-maratónske nieže pivo, ale pivá! s Tomáš Zajac - 1:54:54 a s Dano Martinec - 1:48:07. Obaja to mali mali (polmaratón, nie pivá) ako prípravu na blížiaci sa Curych maratón, ktorý napokon zabehli za    4:09:25 a 3:55:16. A to sú ročníky, podobne ako ja, 1969.

Súvisiace články na tému pol/maratónskej turistiky:

• Ľubľana - polmaratónske experimenty I (2010): https://burkert.blog.sme.sk/c/245973/zakutia-lublany-lublansky-pol-maraton-a-ine-bezecke-experimenty-2010.html

• Graz - polmaratónske experimenty II (2012): https://burkert.blog.sme.sk/c/312170/prekvapivo-krasne-mesto-graz-a-grazsky-polmaraton-2012.html

• České Budejovice a Košice - polmaratónske experimenty III (2013): https://burkert.blog.sme.sk/c/345077/ceske-budejovice-kosice-a-polmaratonske-experimenty-2013.html
• Miláno, Bergamo - polmaratónske experimenty IV (2019): https://blog.sme.sk/burkert/cestovanie/milano-bergamo-a-polmaratonske-experimenty-2019
• Atény, jej štvrte a Aténsky maratón 2019, maratónske experimenty IX:  https://blog.sme.sk/burkert/cestovanie/ateny-jej-stvrte-a-atensky-maraton-2019