Dokonalý okamžik
Náš život je tak plný událostí, že většina z nás neví, čemu dřív věnovat svou pozornost a čas. Od rána až do pozdního večera na nás čeká spousta úkolů, nutných a naléhavých věcí - a také zábavy. Dalo by se říci, že je skoro nemožné najít v našem dni chvíli, kdy zrovna nemáme na výběr mezi několika činnostmi, které bychom rádi dělali.
Když zrána vstaneme, chystáme se hned za prací, do školy - a někdy i za svými koníčky. Potřebujeme se postarat o základní "provozní" věci, jako je obstarání jídla, čistého oblečení či určité míry pořádku doma. Lidé kolem nás kladou také nároky na náš čas. A když už to vypadá, že je všechno hotovo, posadíme se třeba k televizi či k počítači a chvíli si užíváme zaslouženého odpočinku.
Po nějaké době takového života někteří lidé začínají mít pocit, že jim život tak nějak proplouvá mezi prsty. Jejich dny jsou stále stejné a nemohou očekávat nějaké výrazné zlepšení. A kdesi v nich hlodá pocit, že takhle by to přece být nemělo. Přáli by si zažívat něco velkolepého, krásného, ohromujícího - a ne život plný stále stejného spěchu, úkolů a zábavy, která jim tolik nepřináší.
Život pro nás má mnohá překvapení a jedním z nich je možnost prožít občas dokonalý okamžik. Chvíli, kdy nám naše úsilí nepřipadá zbytečné a marné. Najednou máme dojem, že svět je v pořádku takový, jaký je. Přináší nám tolik potěšení, že vlastně už nic víc nepotřebujeme. To, jak žijeme, je naprosto v pořádku.
Je krásné, že jsou takovéhle chvíle. A nejúžasnější na tom je, že je můžeme sami přivolat. Možná to dokonce i umíte. Zkuste se zkrátka zastavit ve svém každodenním spěchu. Jen tak se rozhlédnout kolem sebe. Vnímat naplno všechno, co je kolem vás. Dopřejte svým smyslům, aby si vychutnaly tuhle pauzu. Co vidí vaše oči? Co slyšíte? Co čicháte? Dotýká se vaší tváře vítr, nebo hřejivé paprsky slunce?
Je samozřejmě snazší udělat něco takového, když jste někde venku v parku či na zahrádce, kolem vás kvetou stromy a užíváte si teplého jarního dne. Myslím, že většině z nás se čas od času přihodí, že na pár minut zapomeneme na své těžkosti právě ve chvíli, kdy ohromeně sledujeme něco krásného a příjemného kolem nás. Mnoho lidí však nenapadne, že tyto zázračné okamžiky mohou sami přivolat.
Přitom stačí pár minut času, který strávíte prožíváním přítomné chvíle. Nepotřebujete speciální vzdělání či průpravu, nutná není ani žádná droga či tajné cvičení. Schopnost prožít občas dokonalý okamžik nosíme sami v sobě. Jen si musíme najít příležitost, abychom jej prožili.
Někdy nám připadá, že dříve měli lidé více času, doba byla poklidnější a lidé spokojenější. Ve skutečnosti měli také spoustu činností, které museli za den stihnout. A pokud jim to nestačilo, mohli snadno najít nějaké další. Je však možné, že byli zvyklí dopřát si častěji chvíli, kdy prostě prožívali spokojenost a radost, spojenou s oním nádherným okamžikem. Nebylo tak zvláštní se v průběhu dne občas zastavit a prostě se jen dívat na to, jak vychází slunce, jak vykvetla růže či jak krásně zlátne obilí.
Dnes naši pozornost odvádí spousta důležitých věcí. Při cestě se musíme soustředit na řízení. Doma se snažíme obsluhovat několik elektrospotřebičů, sledovat zprávy a ještě komunikovat s ostatními. V práci se pokoušíme zvládnout naše úkoly či alespoň vypadat pořád zaměstnaně. Chybí nám prostor na to, abychom se na chvilku zastavili a dívali se, jak úžasně kvetou tulipány.
Pokud vám však něco schází k radosti a chcete si užít pocit štěstí a spokojenosti, můžete si občas takovou chvíli dopřát. Na chvilku se zastavit a prostě se jen potěšit krásou, kterou nám v daném okamžiku naše okolí nabízí - to nezabere mnoho času. Rozhodně méně, než kolik strávíme večer před televizí v usilovné snaze zažít alespoň nějaké potěšení a odpočinek.
Dokonalé chvíle jsou drobné klenoty, které zdobí náš život. Nemusíme jich mít mnoho. Několik málo jich stačí k tomu, aby se ze šedého a zdánlivě bezcílného putování životem stala cesta plná krásných zážitků. Stačí si na ně najít trochu času.
Lenka Šnajdrová
Ta pravá chvíle na změnu
Chtělo by to změnu, jenomže... Také se vám občas zdá, že byste rádi něco ve svém životě dělali jinak? A víte, proč to nejde? Možná zkrátka ještě nenadešel ten pravý čas...
Lenka Šnajdrová
Co je vlastně pravda?
Pochybovali jste někdy? Co je vlastně správná odpověď? Hledat pravdu může být jeden z nejtěžších úkolů. Ale žít bez ní bývá mnohem obtížnější.
Lenka Šnajdrová
Silná osobnost
Jak ji poznáme? A je to vždycky výhoda, být silnou osobností? Pozor, ve skutečnosti takový člověk může vypadat úplně jinak, než si možná myslíte. Ale dokáže žít takový život, jaký si opravdu přeje...
Lenka Šnajdrová
Zlý člověk
Stalo se vám poslední dobou, že vám někdo ublížil? A trápí vás to ještě dnes? Jak to vlastně je se zlými lidmi?
Lenka Šnajdrová
Každému stejně
Už jste slyšeli o experimentu nazývaném „nepodmíněný příjem“? Někoho nadchla myšlenka na svobodu, kterou slibuje. A další lidé se obávají, že povede ke zchudnutí všech. Co si o něm myslíte vy?
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Moskva se chlubí kořistí z Ukrajiny: Abramsy, Leopardy i českým BVP
V Moskvě ve středu začala výstava západní vojenské techniky, kterou používá ukrajinská armáda a...
Nová odhalení z fakulty: studenti viděli vraha dřív, policie byla v budově víckrát
Premium Masový vrah David K., který v prosinci při střelbě na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v...
Na důchodce zaklekli, chalífát neřeší. Němce děsí mdlé reakce jejich politiků
Premium Snímky stovek radikálních islamistů demonstrujících v ulicích severoněmeckého Hamburku, kteří...
Na jednání o míru nepřijdeme, vzkázali Rusové. Švýcaři je ani nezvali
Švýcarsko iniciuje vlastní mírovou konferenci o Ukrajině. S pozváním Ruska na setkání, které se má...
Pavel zkritizoval všechny. Nefér jsou Babišova slova i kampaň SPOLU, míní
Kampaň, která dělá z hnutí ANO zastánce ruských zájmů, je podle prezidenta Petra Pavla stejně nefér...
Akční letáky
Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!
- Počet článků 59
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 438x
V dubnu mi vyšla knížka Psychoterapie našich prababiček.