Chvála pravidelnosti

Dneska je moderní přizpůsobovat se změnám. Když však budete stále flexibilní, připravujete se o jednu cennou výhodu. Chcete dosáhnout toho, co považujete za důležité? Zkuste využívat pravidelnost a stálost. V čem je to kouzlo? 

Dnešní doba přeje proměnlivosti. Je důležité, abychom dokázali být každý den jinde a dělat jiné věci. Abychom se přizpůsobovali různým podmínkám a aby nás nezaskočila nutnost plnit své úkoly nově a v různý čas. Dokonce jsou profese, kde něco takového od nás přímo vyžadují. Mimo jiné se dozvídáme, že od náš očekávají flexibilitu – zejména časovou.

Pro některé lidi je to poměrně snadné. Zkrátka poslušně reagují na maily okamžitě, dokážou být dostupní na mobilu v kteroukoliv denní a často i noční dobu a vyloženě se těší na služební cesty, které povedou do vzdálených destinací. Plní úkoly, které jim jejich práce přináší, a těší je stálé změny a nové věci. Často sdělují, že nechápou, co může někomu přinášet pravidelnost, stálost a pořád stejné dny.

Vůbec je nenapadne, že i oni o něco přicházejí. Přehlédli spoustu výhod, které může poskytovat právě stabilní program. Ostatně není ani příliš moderní myslet si, že může být výhodné zbavit se oné žádoucí flexibility.

V minulosti jsme se setkávali spíše s opačným extrémem. Řada lidí měla stále stejný pracovní den, který začínal v podobnou hodinu a končil také pořád ve stejnou dobu. A po práci je čekaly podobné aktivity. I víkend nepřinášel až tolik změn, byl jako ty ostatní. Považovalo se to za vhodné a správné. Když někdo chtěl stále něco nového, tvrdili o něm ti druzí, že je nespolehlivý a nezodpovědný.

Každý způsob života má své výhody i nevýhody. Ona pravidelnost a opakování podobných věcí ve stejnou dobu pro nás totiž může být velkou pomocí. Jen to musíme vědět, abychom si jí mohli patřičně vážit a dokázali najít odvahu k jejímu využívání.

Už když se školáci začínají učit něco náročného, setkáváme se poprvé s požadavkem na procvičování. Nejlépe na každodenní. K tomu, aby se děti staly zručnými čtenáři, počtáři, hudebníky či sportovci, jim má pomoci opakované cvičení. Může to být trochu nudné a obtěžující. I když by mohly dělat každý den něco jiného, musí se donutit strávit denně nějaký čas činnostmi, které jsou si tak podobné… Místo toho, aby si hrály s tím, co je v danou chvíli zaujme, mají se věnovat tomu, co je třeba nijak zvlášť nebaví - nebo co jim dokonce nejde.

Jenomže ti, kteří v téhle zkoušce vytrvají, se časem stanou zdatnými muzikanty, setkávají se s úspěchy ve sportu a ve školních předmětech se jim daří podávat dobré výkony. Jsou v tom lepší než jejich stejně nadaní vrstevníci, kteří si dopřávají pestrý a každý den jiný program. Protože ten jim zkrátka neposkytuje potřebný prostor na nácvik a rozvíjení takových dovedností.

Druhé zajímavé věci týkající se pravidelnosti si všimnete u dospívajících. Přináší určitou stabilitu do našeho života. Je normální, když se člověk v určitém věku bouří proti různým pravidlům a proti tomu, co považuje za nesmyslné zvyky. Pokud však žije v prostředí, kde je takřka všechno dovoleno a nejsou tam žádné hranice, je dost obtížné najít si, proti čemu bojovat. Hledá pak s obtížemi cesty, jak se prosadit. Někdy si paradoxně nachází to, co mu poskytuje určitou míru jistoty a stálosti. Různé zajímavé ideologie či drogy mu mohou přinést právě něco takového.

V dospělosti oceníme další přínos pravidelnosti a neměnnosti. Je to úžasný způsob, jak šetřit naši energii na to, co považujeme za skutečně důležité. Pokud celý den trávíte tím, že flexibilně reagujete na úkoly, požadavky a očekávání, které k vám zvenčí přicházejí, zbavujete se prostoru určovat si sami, co považujete za potřebné. Možná byste potřebovali prohloubit vaše dovednosti v nějaké oblasti, trávit čas s dětmi či udržovat své zdraví. Jenomže kde na to vzít čas, když našimi pány jsou úkoly, které přicházejí odjinud? Ve chvíli, kdy si vyhradíte čas na plnění svých cílů, stáváte se z pohledu okolí málo přizpůsobivými. I když je to často jediná cesta, jak se posunout k tomu, čeho nutně potřebujete dosáhnout.

Pro staré lidi se stálost a pravidelnost často stává nutností. Nemusí už mít na výběr. Šetří totiž naši energii. Když děláme něco, co jsme zvyklí provádět každý den podobně a ve zhruba stejnou dobu, nepředstavuje to pro nás takový výdej energie. Nemusíme plýtvat silou na rozhodování, kdy se tím budeme zabývat a nakolik. Nepotřebujeme vymýšlet, jak přizpůsobit svůj program, abychom měli potřebnou sílu a pozornost právě na tuhle práci. Navíc naše tělo dokáže využívat pravidelné zvyklosti ke svému prospěchu.

Určitě jste si všimli, že pokud několik dní či týdnů za sebou jdete na oběd v podobnou dobu a zvyknete si na zhruba stejné porce, vaše tělo s tím pak už tak nějak počítá a očekává to. Kdybyste zaexperimentovali s jinou aktivitou, zjistíte, že to bude podobné. Po nějaké době už vaše tělo i mysl jsou nastavené na danou činnost v určitou dobu a jsou na ni připraveny. Je pro ně výhodné, když vědí, co mohou očekávat a na co mají být nachystané. Stojí je to méně energie a víc jí zbude na to, co je potřeba udělat.

Zkuste přinést do svého života pravidelnost. Získáte tak chvíle, kdy o svém programu rozhodujete vy sami. Vaše okolí s tím nemusí souhlasit. Ale právě díky těmto obdobím máte jedinečnou příležitost zabývat se tím, co skutečně považujete za důležité. Možná se rozhodnete dosáhnout skvělé kondice, jezdit na kole či konečně zvládnout angličtinu v rozsahu, který vám umožní lepší zaměstnání. Nebo je pro vás mnohem cennější pohrát si každý den s dětmi. Třeba se vaším cílem stane dobudovat na zahradě altánek, o kterém jste léta jen snili a vyprávěli ostatním.

Výběr vašeho cíle je na vás. Podstatné je, že po část dne nebudete flexibilní. A svůj čas využijete tak, aby byl pro vás mnohem cennější. Časem možná lidé kolem vás zjistí, že se stal hodnotnějším i pro ně – protože to, čeho dosáhnete, jim může také hodně přinést. Když si vybojujete chvíli, kterou můžete pravidelně věnovat dosažení toho, co je pro vás důležité, získáte něco úžasného. Budete mít prostor, jak jít za svým snem a dosáhnout věcí, které vám vaše celodenní flexibilita nepřinese.