6 tipů, jak pracovat opravdu produktivně
1. Nejnepříjemnější aktivitu udělejte jako první
Každý občas máme úkol, do kterého se nám ani trochu nechce. Je buď nepříjemný, nebo nudný. Jak se ho zbavit? Udělejte ho jako první věc po ránu. Tím myslím jako skutečně první, nikoli až po přečtení mailů, vyřízení telefonátů či projetí sociálních sítí.
2. Vytvořte si a dodržujte efektivní pracovní systém
Co potřebujete ten den skutečně udělat, naplánujte na dopoledne. Vědecké výzkumy opakovaně prokázaly, že mozek nejlépe pracuje ráno. Setkání, hodinu na vyřizování mailů a hodinu na hovory si naplánujte na odpoledne.
3. Seznam úkolů
Nezáleží na tom, zda si píšete seznam úkolů večer, nebo ten den ráno. Podstatné je, že na seznam píšete skutečné úkoly a priority, ne to, co se jako úkol či priorita jen tváří.
4. Pracujte, nemulti-taskujte
Možná se snažíte dělat 3 nebo i více věcí najednou. Často pak neuděláte ani jednu. Nejlépe funguje to, když děláte jeden úkol po druhém. Jste plně koncentrovaní na každý z nich a snadno ho tak dokončíte. Na konci dne díky tomu budete mít odškrtaný seznam úkolů, které jste si naplánovali.
5. Dělejte si častější přestávky
Plánujte si práci na 30minutové úseky a po každém si udělejte 5minutovou přestávku. Osvěžte se zdravou svačinou, napijte se, protáhněte, klidně chvíli meditujte. Získáte energii a další úkol pak vykonáte stejně kvalitně.
6. Pracujte, neplýtvejte časem
Je velmi snadné propadnout svodům internetu a sociálních sítí. Denně tak můžete strávit v průměru 2 - 3 hodiny. Jinými slovy: denně promrháte 120 – 180 minut vašeho drahocenného času. Ten můžete věnovat koníčkům, odpočinku a hlavně lidem, které máte rádi.
Radka Lankašová
Buddy program a jeho výsledky
Nedávno jsem školila šikovné kosmetičky na time management a prokrastinaci. Účastnice byly z celé České republiky, neznaly se.
Radka Lankašová
Využití myšlenkové mapy při prezentaci
Pro spoustu lidí se slovo prezentace rovná powerpointové slidy. Ty mohou být různé kvality – zasekané textem natolik, že vás chytá pomalu psotník, jen se na ně podíváte, natož abyste je četli.
Radka Lankašová
Park v centru Liberce? Blýská se na zelené časy.
Mám ráda přírodu a v centru Liberce mi chybí. Okolo města je zeleně dost, ale uvnitř města najít strom a květinu je téměř zázrak. Zašla jsem včera za primátorem Tiborem Batthyánym v rámci setkání s veřejností.
Radka Lankašová
Jednou denně jinak
Nový rok je tu a s ním i naše touha, přání a dostatek energie začít jinak. Alespoň s něčím. Klasikou jsou zhubnout, naučit se jazyk a přestat kouřit.
Radka Lankašová
Cihla na Příkopech
Podporuji Akci Cihla od její první benefiční sbírky v roce 2000. Letos jsem dodržela tradici a pomalovala jsem šamotovku pro dobrou věc - zajištění provozu potravinářské dílny v Davli u Prahy, která zaměstnává lidi s postižením. Jestli se chcete připojit, na stanovišti Na Příkopech, odkud jsou fotografie, naleznete stánek a můžete malovat až do 30. září.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
NATO by Rusy porazilo, Putin má jedinou naději, řekl polský ministr zahraničí
Rusko by se mělo bát Severoatlantické aliance, protože ho v případě střetu s ní čeká „nevyhnutelná...
Pokleknete a budete prosit. Generál slíbil zničit NATO do roku 2030
Velitel čečenských sil bojujících na Ukrajině a věrný obdivovatel ruského prezidenta Vladimira...
Chceme osvobodit Haiti, říká šéf gangu. Je na seznamu nejhledanějších lidí FBI
Stíhá jej haitská policie, je na seznamu deseti nejhledanějších lidí americké FBI a OSN na něj...
Hackeři nabourali web běloruské KGB. Zveřejnili udání a nabídky, i z Česka
Hackeři sympatizující s opozicí proti autoritářskému režimu běloruského prezidenta Alexandra...
Antivax fanatik rozhodne. Kennedy je klíčem k volbám, uškodit může všem
Premium Robert F. Kennedy Jr. je přehlíženým kandidátem v boji o Bílý dům. Syn někdejšího senátora a...
I na čarodějnice padaly rekordy. Nejtepleji bylo severně od Prahy
V poslední den měsíce dubna se na řadě míst koná tradiční pálení čarodějnic. Středočeský kraj však...
- Počet článků 55
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1764x