Klíč k úspěchům? Pozitivní nálada

Dnešním trendem mladých holek je držet se v depresích, když se například rozejdou se svým hochem a místo toho aby se z této špatné nálady snažily dostat ven, ještě přikládají pod kamna a trápí se ještě víc.

Já a myslím, že i spousty ostatních mají rádi, když je někde pozitivně naladěná atmosféra. Ať už přijdou do práce, nebo jdou z práce domů do dobře naladěné domácnosti. Všechny dobrá nálada posílí, více se smějí a na závažné věci nemyslí. 

Je naprosto jasné, že jsou situace, při kterých není úniku před smutnou negativní náladou. Ale člověk by se měl snažit ze všeho se dostat, nebo se aspoň snažit nebýt v depresivních situacích. Jsou určité typy lidí, které složí sebemenší tragédie. A je tu několik důvodů. Buď je ten dotyčný nemocný, nebo chce být zajímavý a chce aby si ho ostatní všímali. Tyto lidé nemají motivaci se dostat ze špatné nálady. Proto se radší snaží být co nejvíc smutný, aby se lidé o ně zajímali. Musíme ovšem respektovat, když jde o opravdu závažnou věc. Nesmíme všechny "ubrečánky" házet do jednoho pytle.

Pro lepší představivost uvedu příklad. Obyčejný příklad o osobě. Do její špatné nálady ji dostala naprostá primitivní věc. Když jsem se snažil jí náladu zlepšit, nefungovalo nic. Po několika takových to situacích jsem přestal mít chuť se snažit jí lepšit náladu, když jsem to sám ještě odskákal. Poté se to obrátilo tak, že mi tato blízká osoba začala vyčítat, že jí ze špatné nálady nepomáhám a byla ponořená do své deprese dvakrát tak tolik. Závěr je jasný - komu není rady, tomu není pomoci.

To byl jeden ze špatných příkladů, kde si myslím, že u této osoby je negativní nálady a myšlenek až až.

Můžeme říct, že člověk je vyvážen dobrými, neutrálními a negativními náladami s lehkou převahou dobré nálady. Předešlý příklad byl naprosto nerovnoměrný, kde jasně vedla negativní nálada. Jsem člověk, který má rád dobrou náladu a humor. Proto jsem se snažil tohle věc vyřešit, aby člověk měl co nejvíce dobrou náladu. Nejdříve se podíváme, jak vznikají nehezké situace, z které pak výjde negativní nálada.

Špatnou náladu získáme, když se například dozvíme špatnou zprávu, nebo se nám něco nedaří, nebo když někdo něco provede. Při těchto situacích vznikají nálady, kdy jsou lidé rozzlobení a naštvaní. Aby jsme měli dobrou náladu, už tady musíme zbystřit. Zásadní věc, když se chceme vyhnout špatné náladě, je se nad takovou to situací obyčejně zasmát a brát to se smíchem. I obyčejný smích odbourá špatnou náladu. Druhá věc je si i slovně ulevit. Nemyslím zrovna vulgárně, ale ulevit si ve smyslu - na všem špatném je něco dobré. To je klíč k úspěchu. Na negativních věcech vždycky, ale opravdu vždycky najdete něco pozitivního, co je pro vaše dobro nebo pro dobro někoho jiného

Obyčejný příklad. Celé nedělní dopoledne vaříte vepřovou pečínku. Když dopečete, dáte pečínku vychladnout ven, aby se dříve jedlo. Zapomenete poklici, takže pes přijde a celou pečínku sní. Typická situace, kdy se asi naštvete. Správná reakce je ta, že by se člověk měl nad takovou to situací zasmát, měl by pejskovi dopřát dobrý oběd a sobě si říct, že jsem hlupák a že tuto chybu příště neudělám. 

Negativní nálada ovšem dopad i na ostatní lidi v okolí. Příklad v rodině. Aby byla naštvaná celá rodina, stačí pouze jediný člen rodiny, aby byl naštvaný a odskáčou to všichni. Proto by jsme se měli zamyslet a myslet na druhé a neobtěžovat je svoji nepříjemnou náladou. To je hlavní důvod, aby jsme byli pořád jak se říká "happy". Nejsem žádný psycholog, ale osobně si myslím, že člověku více prospívá dobrá nálada, než že se trápí o samotě.