- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Hodnotná a pravidelná strava
V současné době se lidé na sebe neohlížejí, protože ví, že pokud naruší rovnováhu v organismu, že si koupí nějaký doplněk stravy, který má na štítku napsáno, k čemu slouží - posilování očí, zubů, vlasů, svalstva, srdce, jaterní funkci atd. Je mnoho přípravků, které nahrazují přirozenou prevenci, která vyžaduje přemýšlení a práci. tedy doplňků stravy - kdyby mi něco chybělo, koupím si krabičku "patáků" a zase budu "svítit".
Jsem pro vás odstrašující případ ...
... jsem neudělala žádné preventivní kroky, i když jsem věděla, že takový problém mne může čekat. Sedavé zaměstnání, nedostatek spánku, nedostatek odpočinku, nedostatečná relaxace, neustálá aktivita k duševní činnosti, která převažovala nad tělesnou, a tak jsem si vymýšlela různé lstivé úskoky, abych tělo přelstila, a tím byly kombinace vitamínových prostředků se stopovými prvky, žen-šenové přípravky, adaptogenové přípravky, to ještě nebyly v lékových formách, takže se nedostatek brzy projevil. Na poklesu imunity, zvýšené únavě a tím více jsem musela napínat síly, abych stihla práci, podnikání, studium, rodinu a běžný život. Ale já jsem si vyvodila, logicky, že k tomu ty přípravky jsou, abych dosáhla rovnováhy. Přeci umím číst, ne? Říkala jsem si, ale všechno to bylo špatně a dnes, když o tom přemýšlím, tyto přípravky se měly konzultovat s lékařem a ten by jistě řekl - přirozená strava a harmonická životospráva, do které se zahrne samozřejmě i režim aktivity a odpočinku. A tak se předejde poklesu imunity a tím i náchylnosti na infekce, kapénkové infekce, všech projevů poklesu životně důležitých látek, které se projeví postupně problémy, které člověka vedou k lékaři.
Jenže, jak to všechno stihnout ...
... když je to tak nastaveno? V zaměstnání, v podnikání, v běžném životě. Špatná organizace práce, špatné vztahy v zaměstnání, neustálá změna, která se promítá do zvyšování úsilí ji realizovat, aby si člověk zachoval důstojný standard - pro sebe i pro rodinu. Jak to stihnout, aby člověk neskončil na JIP nebo na psychiatrii. A tak najednou člověk zjistí, že veškerý ten "kvalt jen pro hovado dobré jest", protože jestliže není dobrá organizace ve všech sférách života a člověk musí neustále vyvíjet neúměrné aktivity i k obyčejným úkonům, které dělá v běžném životě, pak samozřejmě, že na to doplácí svým zdravím a psychickou i fyzickou nerovnováhou.
Lékaři nám mohou pomoci ve správném způsobu života
Pokud si nejsme jisti, zda můžeme sami tak razantně měnit náš způsob života z důvodu aktuálních zdravotních problémů, pak je dobré se poradit s lékařem. A vyhodnotit si i důvody, proč se do toho pouštět a vytrvat. Mohou to být estetické důvody, ale také zdravotní - potřeba zhubnout kvůli problémům s klouby, dýchavičnosti, bušení srdce apod.
Informace o českém zdravotnictví
http://www.hc-institute.org/v2/article.php?id=33&lng=1
Odkaz na užitečné americké webové stránky Rodinný lékař - některé možné zdravotní problémy ženy
Další články autora |