Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Letní běh: profil běžkyně Zuzany Kocumové

Zuzana působila v lyžařské reprezentaci, pohybem žije od mala a v poslední době se vrhla na extrémní překážkové závody, kde sbírá jedno vítězství za druhým. Naposledy ve Skotsku tento víkend. Kromě toho je i politicky činná.

Trenérka a blogerka Veronika Šimáčková vymyslela ve spolupráci s Nadací Naše dítě charitativní běžecký projekt, kdy se v červenci a v srpnu běhá pro 5 letého autistického Filípka, který potřebuje asistenčního pejska, jehož výcvik stojí 230 000 Kč. Do akce, která je určena běžcům i sportovcům začátečníkům, se zapsali i zkušení závodníci, jejichž zkušenosti a rady vám celé léto budeme přinášet. Zapojila se i Zuzana Kocumová.

Zuzano, mohla byste čtenářům přiblížit, jaké úspěchy máte za sebou v běžecké kariéře?
Tak to bude to delší seznam... 3. místo na MS juniorů v běhu do vrchu. První místo na Mistrovství ČR v juniorské kategorii v silničním běhu. Druhé místo na Mistrovství ČR v juniorské kategorii v přespolním běhu. Z „čerstvějších“ výsledků mi udělalo radost také 2. místo ve Sky race Ještěd (2016). V posledních letech se specializuji především na překážkové běhy a tady mě příjemně hřeje 1. místo na Mistrovství Evropy i Mistrovství Světa ve Spartan Race (2015), před pár týdny 1. Místo na Mistrovství Evropy v OCR (obstacle race) v Holandsku. A teď o víkendu jsem zvítězila ve Skotsku na mistrovství Evropy v extrémním překážkovém závodě Spartan Race.

A kterého umístění si ceníte nejvíc?
Kdybych měla z tohoto seznamu vybrat jeden titul za všechny - byl by to loňský titul na Mistrovství Světa ve Spartan race, které se konalo v Californii v USA.

Gratuluji. Těch úspěchů je skutečně hodně a ještě určitě bude. Co byste - jako profesionálka - poradila úplnému začátečníkovi, který aktivně nikdy neběhal? Jak má začít?
Běh je přirozený pohyb, ale samozřejmě záleží, jakým způsobem žijeme. Pokud k přesouvání své tělesné schránky používáme jen auta a výtah, tak je lepší dát přechodovou fázi a nejprve se rozhýbat chůzí, kterou postupně zrychlujeme a prodlužujeme. Skvělou pomůckou mohou být i trekingové hole, které rozloží vaši váhu i na horní polovinu těla. A důležité je vytrvat – ze začátku se motivace hledá těžko, po pár měsících nebo letech už je to v podstatě příjemná rutina.

Jaké vybavení je podle vás pro začátečníka nejlepší?
Není rozdíl mezi začátečníkem a pokročilým. Ideální jsou funkční věci – elastické šortky nebo delší kalhoty, funkční triko, běžecké boty, které vybereme podle typu podkladu, po kterém chceme převážně běhat (silniční, terénní nebo universální).

Co pro vás běh v životě znamená?
Je to odreagování, někdy nutnost vymazání hlavy po náročném dni, životní láska k pohybu obecně, možnost pobytu v přírodě, regenerace duše, navození si hladu.  A také možnost poměřit síly na závodech s ostatními podobně "postiženými".

Bylo to tak vždy nebo se váš vztah k běhu formoval časem?
Od malička jsem byla poněkud hyperaktivní, takže pohyb obecně, včetně běhu, byla pro mě, a v dětství i pro mé rodiče, jediná možnost, jak se mnou vydržet. V dětském věku jsem nerada trénovala, ale milovala závody, nyní už mám ráda klidné výběhy, společné výlety i šimrání v břiše před závody.

Je vidět, že jste s pohybem srostlá, uměla byste vůbec říct, od kdy kolika let aktivně běháte?
Zajímavá otázka – myslím, že běhám od té doby, co jsem se naučila pohybovat po dvou (a zvládla letovou fázi běhu).

Umíte si představit, že byste běhat nemohla? Chtěla jste někdy úplně přestat?
Umím, ale není to hezká představa. Pohyb je pro mě známkou života. Přestat jsem nechtěla, ale na cca 6 let jsem musela – právě kvůli zdravotním problémům. Už to nechci zažít.

Pamatujete si na svůj první uběhnutý kilometr?
Těžko – hádám, že mi byly tak 2-3 roky? Jako dítě jsem konec konců ani pojmy chůze a běh nerozlišovala.

Kolik kilometrů odhadujete, že tak za léto (červenec, srpen) cca uběhnete?
Vzhledem k dovoleným a množství jiných aktivit, které mě baví odhaduji, že to bude kolem 150 – 200 km

Už jste se do výzvy zaregistrovala?
Ano. Jsem tam. Už mám zapsáno 90 km.

Rozhovor připravila Tereza Boehmová

Mohlo by vás také zajímat: Vyšoupli ji z kraje. Teď liberecká Kocumová drtí svět ve Spartan Race

Blog Zuzany Kocumové na iDNES.cz najdete ZDE

Více o výzvě a jejích pravidlech si mužete přečíst v článku:

Letní běh a soutěž blogu iDNES.cz o nejlepší „běžeckou“ povídku

Nebo se podívejte na videa:

 

 

 

Autor: Blog Info | úterý 26.7.2016 9:15 | karma článku: 22,20 | přečteno: 857x
  • Další články autora

Blog Info

Fotovideoblog: Jak se předaly ceny Bloger roku 2023

Co by to bylo za Blogera roku, kdyby nenásledoval blogerský večírek. Už podruhé v pražské restauraci Žebeerková Kozlovna, kam dorazily největší stálice naší blogerské scény.

17.6.2024 v 12:02 | Karma: 14,87 | Přečteno: 878x | Diskuse | Ostatní

Blog Info

Soutěž hlasujících: Komu přálo štěstí?

Bloger roku, to není jen soutěž autorů, ale i vás – čtenářů a hlasujících. Vítězové ankety jako každý rok vylosovali po třech jménech. Kdo se letos může těšit na knižní ceny od partnera ankety?

7.6.2024 v 9:44 | Karma: 6,34 | Přečteno: 348x | Diskuse | Ostatní

Blog Info

Pozvánka: Vyhlášení Blogera roku 2023

Anketa Bloger roku by bez něj nebyla úplná, stejně jako blog by nebyl tak docela úplný bez off-line mezilidských vztahů. Oč se jedná? Pochopitelně o tradiční vyhlašovací večírek!

4.6.2024 v 13:21 | Karma: 6,13 | Přečteno: 428x | Diskuse | Ostatní

Blog Info

Hotovo, dobojováno. Blogerem roku Šiša, vypravěčem roku David Vlk!

Letošní ročník Blogera roku je za námi. Své favority jste podporovali hlasováním v anketě a stejně jako loni to dopadlo nejtěsnějším rozdílem jednoho jediného hlasu. Kdo vyhrál ostatní ankety?

3.6.2024 v 12:01 | Karma: 28,84 | Přečteno: 3773x | Diskuse | Ostatní

Blog Info

Finále je tu. Hlasujte ve finále ankety Bloger roku 2023 a vyhrajte!

Nominační kolo skončilo, je tu ta nejdůležitější část ankety Bloger roku 2023. Kdo z nominovaných uspěje a odnese si tradiční sošku? Hlasujte pro své oblíbence a vyhrajte ceny od našeho partnera - nakladatelství ARGO!

20.5.2024 v 11:03 | Karma: 19,47 | Přečteno: 3879x | Diskuse | Ostatní
  • Nejčtenější

Novinky na iDNES Premium: Rozdáváme kola za milion korun

15. července 2024

Členství v iDNES Premium má velkou spoustu výhod. Čtenáři se dostanou ke všem prémiovým článkům na...

Trumpa při pokusu o atentát trefili do ucha. Střílel mladý republikán, nepřežil

14. července 2024  1:01,  aktualizováno  14:56

Republikánský kandidát na amerického prezidenta Donald Trump přežil pokus o atentát. Na...

Francouzský volební šok. Vyhrála levicová koalice, Le Penová je až třetí

7. července 2024  14:25,  aktualizováno  8.7 6:05

Druhé kolo předčasných parlamentních voleb ve Francii překvapivě ovládla levicová Nová lidová...

Zemřela Shannen Doherty. Hvězda Beverly Hills 90210 podlehla rakovině

14. července 2024  15:17,  aktualizováno  17:04

Po téměř deseti letech boje s rakovinou zemřela americká herečka Shannen Doherty, informují média....

Padaly kroupy jak pingpongové míče. Bouřky se opět hnaly Českem

10. července 2024  8:02,  aktualizováno  22:52

Česko má za sebou další tropický den. Denní maxima byla ve středu překročena na 56 z celkem 167...

Celý týden budou teploty okolo 30 stupňů, varují meteorologové. Hrozí i bouřky

15. července 2024,  aktualizováno  19:09

Po celý týden očekávají meteorologové teplé letní počasí s občasnými bouřkami. Varují před vysokými...

Španělsko, nebo Anglie? Velvyslanci sledovali fotbalové finále pospolu

15. července 2024  18:50

Ke sledování nedělního finále fotbalového mistrovství Evropy, kde se utkala Anglie se Španělskem,...

Vhodnější plodiny mohly následky povodní zmírnit, řekl Výborný. Farmáři nesouhlasí

15. července 2024  18:37

Velký vliv na ničivých následcích opakovaný bleskových povodní na Přerovsku mají podle ministra...

Rozervaná supervelmoc. Trumpovo krvavé ucho podtrhlo křeč Ameriky

15. července 2024  18:33

Podcast Tak nám postřelili Donalda Trumpa a Amerika se zase šťourá v otázce, jak moc je vzdálená od...

  • Počet článků 765
  • Celková karma 14,76
  • Průměrná čtenost 7450x
Adminy blogu jsou Patrik Banga, Tereza Janků, Helena Skočová a Veronika Krátká. Pokud chcete komukoli z nich napsat, adresa je vždy: jmeno.prijmeni@idnes.cz. Nebo pište na společnou adresu admin.blog@idnes.cz.

Průměrný počet aktivních příjemců služby v EU podle čl. 24 odst. 2 nařízení 2022/2065/EU za období 1.7.2023 až 31.12.2023 činí 1942019.