Nebojte se cukru, naučte se s ním spolupracovat
Máte často špatnou náladu, zdánlivě bez důvodu? Po každém jídle si musíte dát šlofíka? Obyčejný oběd vás vyřídí na pár hodin? Trpíte stárnutím kůže, akné i v dospělém věku? Potýkáte se s nadváhou, či dokonce s nějakou horší obtíží? Pokud jste na více než jednu z těchto otázek (a mohla bych jich položit ještě víc) odpověděli kladně, velmi pravděpodobně se potýkáte s výkyvy cukru (glukózy) v krvi.
Než se pustíte do další drastické diety a jiných řešení, zkuste si přečíst útlou publikaci Pravda o cukru. Francouzská biochemička Jessie Inchauspé se podívala cukru na zoubek a přichází s jednoduchými tipy pro zlepšení kvality našeho života. Nedívá se na glukózu jako na nepřítele, ale spíše jako na kamaráda, s nímž musíme umět nakládat.
Ve své knize nejdříve jednoduše a svižně vysvětluje základní biochemické reakce a koloběhy v lidském těle, z nichž se můžeme poučit pro praktické použití. Následně své poznatky účinně uvádí v život a předkládá desítku tipů, jak ukočírovat hladinu cukru v krvi. Využití následně dokládá řadou příběhů z praxe a také chutnými recepty. Nemusíte se rozhodně vrhnout hned na všechny najednou. Vyzkoušejte, co pro vás funguje a uvidíte, zda přijde chuť na další.
Kniha Pravda o cukru se v knihovně zabydlí všem, kteří přemýšlejí o svém stravování, nechtějí se neustále trápit neúspěšnými dietami, a touží „hodit svůj cukr v krvi zpět do latě“.
Na závěr upozornění: Nejedná se o lékařskou publikaci a vyřešením hladiny cukru se nenechte ukolébat, že např. pravidelná kontrola u doktora je najednou zbytečná!
Helena Herynková
Vždyť je to jen práce v televizi
Ulice, Ordinace, Pekárna, Cukrárna, Řeznictví, a vůbec jakékoliv prostředí, kde se může odehrávat televizní seriál. Nejen milovníkům či odpůrcům nekonečných seriálů přijde k chuti povedená divadelní komedie Pokračování příště.
Helena Herynková
Mentalista Vincent podruhé v akci
Mizející děti, pachatel, který bůhvíproč dodržuje jakýsi podivný vzorec, rituální vraždy. Hlavní karty jsou rozdané a nyní je na policistech, aby odhalili, zda se jedná o Kult.
Helena Herynková
Kde vzít lásku a nekrást
Hledání pravé lásky je složité v kterékoliv době. Ale když k tomu máte pomoc a nápovědu těch pravých lidí, tak se to podařit může. Se svou skvělou radou přichází Dohazovačka spřízněných duší.
Helena Herynková
Instantní generační zlo a jak z něj ven
Zlo předávané po generace skotačí jako této knize jako „veselý“ čertík, aby spálilo vše dobré v dalších a dalších příslušnicích oné rodiny. Poznejte sílu Vlčice.
Helena Herynková
Pohled do historie Země jako apel do budoucnosti
Dobrodružná cesta napříč časem do dávno zaniklých ekosystémů Země, která může pomoci rozpohybovat dnešek a zajistit lepší budoucnost. Svou náruč otevírají Dávné světy, aby nás poučily.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
To nemyslíte vážně! Soudce ostře zpražil bývalého vrchního žalobce
Emotivní závěr měl úterní jednací den v kauze údajného „podvodu století“, v němž měly přijít tisíce...
Politolog: Dělníci opustili levici a míří k populistické tyranii většiny
Vysíláme Letošní evropské volby by mohly překreslit politickou mapu starého kontinentu. Posilují totiž...
Zřícená dálnice v jižní Číně má již 48 obětí, další pátrání komplikuje počasí
Nejméně 48 lidí zemřelo v hornaté oblasti na jihu Číny, kde se ve středu po silných deštích zřítila...
Hasiči celou noc zasahovali v pralese Mionší, vodu nosili na zádech
Beskydský prales Mionší v noci zachvátil požár. Hasiči celou noc zasahovali v jeho nejvyšším...
Volby by jasně vyhrálo ANO, mimo Sněmovnu by zůstaly TOP 09 a KDU-ČSL
Sněmovní volby by v dubnu vyhrálo ANO s 32,5 procenta, ODS by měla 13 procent, SPD a Piráti shodně...
Nabízíme pronájem bytové jednotky 2+1, v ulici Š. Pěšina, Chomutov.
Školní pěšina, Chomutov
10 000 Kč/měsíc
- Počet článků 171
- Celková karma 6,03
- Průměrná čtenost 284x