Užíváte si svůj život právě teď?

Užíváte si právě teď váš přítomný okamžik? Pozor, je to důležitá otázka! Odpovězte si pravdivě. Užíváte si ho nebo spíše přemítáte o minulosti nebo o tom, co na vás čeká v budoucnosti? Vaše odpověď vám ukáže, jak jste na tom s  kvalitou vašeho života. Své odpovědi se nelekejte, protože většina lidí zapomíná na to, že přítomnostje důležitá. Když jsem procházela knihy o lidech, kteří usilují o štěstí a vyrovnanost, zjistila jsem, že mají jedno společné. Schopnost užívat si přítomného okamžiku. Kdo tuto schopnost má, má pojistku pro šťastný život. Proto se o ni s vámi chci podělit.

Proč je důležité žít právě teď?

Většina lidí se trápí tím, co stalo v minulosti, různě to pitvá a ztrácí tím čas. Dále přemítá o tom, co bude v budoucnosti. Těší se na pomyslný moment, kdy se jim v životě všechno změní k lepšímu. Ale ten moment nemusí nikdy přijít. Proč? Vaši budoucnost utváříte právě teď. Každý přítomný okamžik je stavebním kamínkem vaší budoucnosti. Ve skutečnosti nic jiného než přítomný okamžik neexistuje. Proto minulost nechte odplout, odpusťte sobě i ostatním a soustřeďte se na současný okamžik. Není to lehké, neboť žijeme ve společnosti, kde jsme tlačeni do přemýšlení o tom, co bude. Média a reklamy jsou plná prohlášení typu : „ Myslet  na budoucnost se vyplatí! Vytvořte si penzijní plán.“ Atd. O přítomnosti se nemluví, jako by se tomu veřejnost vyhýbala. Vy však, chcete-li žít naplno,  opusťte všechny myšlenky na budoucnost, různé strachy a obavy a žijte teď. Výrazně se vám uleví.

Jak se dostat do přítomného okamžiku?

Je to jednoduché. Mám pro vás 3 doporučení:

1/Dýchejte!

Klíčem k přítomnosti je dýchání. Většina lidí dýchá velmi mělce a když se něčeho bojí zadrží dech. Tím ztrácí energii. Proto dýchejte, položte dlaň  na břicho a dýchejte tak, aby se vám ruka zvedla. Takto se soustřeďte na své pravidelné a hluboké dýchání. Přinese vám čerstvou energii a budete se cítit tady a teď.

2/Smějte se!

Další způsob je smích. Ne nadarmo se říká, že smích je zárukou dlouhověkosti a lék na všechny nemoci. Je lékem také na vyhýbaní se přítomnosti. Srdečně se smějte, sobě i svým starostem a budete žít právě teď.

3/Buďte vděční!

Buďte vděční za to co máte právě teď. Pojmenujte to, za co jste vděční. Zjistíte, že máte vše, co potřebujete právě teď. Vděčnost má neuvěřitelnou sílu. Budete-li každý den děkovat, za to, co máte teď, už nikdy nemusíte mít strach o svou budoucnost. Vyvolá ve vás energii a vibrace, které vám každým okamžikem budou přinášet vše, co potřebujete.

Vždy si vzpomeňte na to, že je to vaše volba,  jaký máte život. Vy jste tvůrcem svého života. Jak přemýšlíte právě teď, takový bude váš život. Můžete se rozhodnout, zda budete vděční a budete se smát  nebo se budete trápit minulostí či budoucností. Život je to, co se vám děje právě teď.

Autor: Pavla Heřmanovská | pátek 18.5.2012 12:00 | karma článku: 17,96 | přečteno: 1345x

Nominujte autora do ankety Bloger roku

Další články autora

Pavla Heřmanovská

3+1 principy pro výchovu šťastných dětí

Zajímá vás , jak vychovat šťastné dítě? Chcete změnit chování vašich dětí? Nebo chcete, aby vás vaše dítě poslouchalo? Mám pro vás dobrou zprávu. Můžete změnit chování svých dětí úplně jednoduše.

9.11.2015 v 11:25 | Karma: 17,24 | Přečteno: 705x | Ostatní

Pavla Heřmanovská

Dělejte to, co vás baví! 3 tipy a 2 mýty…

Děláte v životě to, co vás opravdu baví? Děláte práci, která vás baví? Je pro vás vaše práce radostí a potěšením? Proč se ptám? Umožnit si dělat práci, která nás baví, je nejvyšší formou lásky k sobě.

5.11.2015 v 12:50 | Karma: 9,29 | Přečteno: 486x | Ostatní

Pavla Heřmanovská

Peníze jsou jako hlad

Peníze ovlivňují náš život více než si mnohdy připouštíme. Podle statistik jsou peníze nejčastějším důvodem k rozchodům a rozvodům. Na druhé straně mají lidé znalosti o penězích na úrovni 5-10 let. Peníze jsou energie a rodí se na základě našeho myšlení.A právě myšlení je mnoha lidmi tolik opomíjená a zavrhovaná činnost. Nedávno mě zaujala myšlenka jednoho úspěšného a bohatého muže, který řekl: Peníze jsou jako hlad. Možná je to vysvětlení, proč je tolik lidí kolem nás nervózních, nerudných a nepříjemných.

30.8.2013 v 11:48 | Karma: 10,08 | Přečteno: 537x | Ostatní

Pavla Heřmanovská

Jak být v pohodě?Objevte protilátky na negativní emoce...

Emoce jsou součástí našich dní a určují, jak moc budeme v pohodě či naopak v nepohodě. Nepříjemné emoce – nuda, netrpělivost, nejistota, strach, neklid, úzkost, bolest, podrážděnost, vztek, frustrace, zklamání, deprese...jsou součástí našich dní. Nevyhnou se nikomu z nás. Avšak někteří lidé jsou více v pohodě, co dělají jinak?

9.4.2013 v 21:22 | Karma: 17,95 | Přečteno: 1304x | Ostatní

Pavla Heřmanovská

Vyzrajte navždy nad finančními problémy

Skutečnost je taková, že finanční situace většiny lidí by snesla nějaké zlepšení. Finanční problémy má téměř každý člověk. Když máte málo peněz , máte finanční problémy a když jich máte hodně, máte je také. Když jich máte málo, přemýšlíte jak jich získat víc a když jich máte hodně, přemýšlíte, co s nimi a jak je výhodně využít...

3.4.2013 v 19:00 | Karma: 13,67 | Přečteno: 709x | Ostatní

Nejčtenější

Novým papežem se stal americký kardinál Prevost, přijal jméno Lev XIV.

8. května 2025  18:45,  aktualizováno  19:54

Sledujeme online Novým papežem se stal americký kardinál Robert Francis Prevost, oznámil z baziliky sv. Petra...

Zemřel Jiří Bartoška, charizmatický herec a prezident karlovarského festivalu

8. května 2025  13:53

Ve věku 78 let zemřel Jiří Bartoška. Byl dlouholetým prezidentem Mezinárodního filmového festivalu...

Nekontrolovaně k Zemi padající sovětská sonda se zřítila do Indického oceánu

9. května 2025  18:35,  aktualizováno  10.5 13:09

Sovětská sonda Kosmos 482 ze 70. let minulého století se rozpadla v sobotu ráno kolem osmé hodiny...

Rusy rozzuřil hořící Kreml na ponožkách českého zmocněnce. Darebák, zní z Moskvy

9. května 2025  12:08

Řádnou vlnu emocí v Rusku vzbudil český vládní zmocněnec pro rekonstrukci Ukrajiny Tomáš Kopečný....

Soud poslal do vězení starostu Řeporyjí Novotného, porušil podmínku

7. května 2025  14:42,  aktualizováno  21:42

Soud poslal na tři měsíce do vězení starostu pražských Řeporyjí Pavla Novotného (ODS). Na návrh...

Utekl rok a bruselské odlesňovací nařízení je zpět. České firmy doufají v úlevy

14. května 2025

Premium Přes roční odklad se jako bumerang znovu začíná vracet evropské nařízení o odlesňování. To mělo...

Zatajovala von der Leyenová informace? O vině v kauze „Pfizergate“ rozhodne soud

14. května 2025

Premium Pro šéfku Evropské komise Ursulu von der Leyenovou to je ošemetný případ. Unijní soud má ve středu...

Objala Stalina, on jí nechal zabít rodiče. Holčičce z fotky nakonec ukradli i jméno

14. května 2025

Seriál Byla to fotka, která měla Josifa Stalina ukázat jako skutečného otce sovětských dětí a vůdce...

Jedno kafe do vozíku, druhé do tašky. V britských obchodech přibývá zlodějů-seniorů

14. května 2025

V britských obchodech přibývají neobvyklí zloději. Podle bezpečnostní firmy Kingdom Services...

  • Počet článků 26
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 917x
Dobrý den! Pracuji jako konzultant a kouč osobního rozvoje, více na mém webu www.pavlahermanovska.cz

Seznam rubrik

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.