Já když si přečtu, jak kuřák při odvykačce trpí, vyděsí mě to vždycky natolik, že si musím zapálit cigáro. Jako teď.

Tak to je samozřejmě nejjednodušší. Tento článek je však o tom, že stačí vydržet několik dní bez cigarety, aby jste na ní neměl chuť. Že přestat mít neustálou chuť si zapálit JDE. 

Tento recept každé, mu nepomůže. Nálepky Nicorete jsou mnohem účinnější- pro všechny se slabou vůlí. Investice se mi brzo vrátila.

Když jsem přestával, tak jsem neměl pocit absťáku po nikotinu, jen mi strašně chyběly kuřácké rituály a takové ty správné chvilky na cigáro. O nálepkách nebo žvýkačkách jsem vůbec neuvažoval. Kdybych se dokázal držet na nějakých deseti denně, tak bych přestávání vůbec neřešil. Jenže jak se večer člověk kousne u počítače, ani si neuvědomí, že tahá jednu za druhou.

Šest let? Kouřil jsem skoro třicet let. Jednoho dne jsme si u piva řekl, že dál už ne. Típnul jsem cigaretu a od té doby jsem si nezapálil. A vůbec mi to nechybí :)

Dík za upřímné rady. Jinak je rozdíl, mezi skutečným ,,závislákem na nikotinu" a návykem na ,,doplněk" svého já. Osobně si naposled zakouřím v krematoriu. Pokud i tam nedojde absolut zákaz. kouření Pak toho už vážně nechám

Vyuzijte sveho zakoureneho hlasu v pristi talent show.....druhy Joe Cocker

Díky za pěkný a užitečný článek. Vybavil se mi citát jednoho slavného spisovatele:

„Není nic snadnějšího, než přestat kouřit. Já sám jsem přestal už nejmíňtisíckrát…“

Mark Twain