Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
Děkujeme za pochopení.
JL
J91i75ř93í 39L16i96e30t89a32v21e83c
15. 3. 2013 10:24
Tak nevím, ale po dvanácti týdnech tréninku, který doporučujete bych já raději doporučil zkusit nějaký přespolák nebo silniční běh maximálně na 10 km. To bych párkrát zopakoval, pak zkusil nějakou patnáctku a ten půlmaratón bych zařadil až mnohem později. To jak to píšete, by mohlo možná fungovat u někoho, kdo třeba pravidelně jezdí na kole nebo na běžkách, ale ani u fyzicky zdatného člověka, který za sebou nemá nějakou formu vytrvalostního tréninku bych lézt na start půlmaratńu takto rychle raději nedoporučoval.
3
0
možnosti
KF
K15l28á21r91a 24F32i77a93l93k73o17v48á
15. 3. 2013 11:01
autor zapomněl dodat, že těch dvanáct tejdnů je dobrý pro lidi, co i před tím běžně sportují a mají navíc zkušenosti se dálkovými běhy 
2
0
možnosti
- Počet článků 33
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1066x
Pracuji jako interní školitel pro síť prodejen Intersport a jsem odborníkem na sportovní vybavení a výživu. Vystudoval jsem FTVS na UK v Praze, působil jako kondiční fitness trenér a nutriční poradce. Jako aktivní sportovec se účastním závodů Českého poháru, mistrovství republiky a Ironmana v triatlonu. Jsem pravidelným účastníkem Jizerské 50 a cyklistických MTB závodů a maratonů. Společně s dalšími kolegy jsem zapsán v knize českých rekordů v nepřetržité spinning jizdě. Vydrželi jsme jet 5 dní.
