Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.
JL

Tak nevím, ale po dvanácti týdnech tréninku, který doporučujete bych já raději doporučil zkusit nějaký přespolák nebo silniční běh maximálně na 10 km. To bych párkrát zopakoval, pak zkusil nějakou patnáctku a ten půlmaratón bych zařadil až mnohem později. To jak to píšete, by mohlo možná fungovat u někoho, kdo třeba pravidelně jezdí na kole nebo na běžkách, ale ani u fyzicky zdatného člověka, který za sebou nemá nějakou formu vytrvalostního tréninku bych lézt na start půlmaratńu takto rychle raději nedoporučoval.

3 0
možnosti
KF

R^ autor zapomněl dodat, že těch dvanáct tejdnů je dobrý pro lidi, co i před tím běžně sportují a mají navíc zkušenosti se dálkovými běhy ;-)

2 0
možnosti