Neděle 15. prosince 2019, svátek má Radana, Radan
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 15. prosince 2019 Radana, Radan

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

 0
Jste přihlášen jako


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.

Zbývá 2000 znaků nebo 10 odstavců.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času
Foto

L86e43o30n69t16ý76n46a 13C17h57v33á24t87a33l73o29v20á 1763985426

Já nechci radit, ale omezit jen jídlo, není dobrý přístup. Chce to pohyb a hodně bílkovin.

0/0
18.7.2019 22:43

I73v69a24n95a 55L95a80n52c85e 3256938227457

;-D;-D;-D a palceR^R^R^

0/0
18.7.2019 12:12
Foto

Š90á45r25k15a 46M11e61d54k13o79v70á 7234685556180

Máš našlápnuto na jojo efekt. Věřím, že zhubneš, nebo už jsi zhubnul, ale jestli zas najedes na normální stravu, máš to nahoře dřív, než řekneš naloženina. Věř, že vím, o čem mluvím.

Taky jsem hubla a základ je-nejíst to, co ti nechutná. Proč se máš cpát hnusným rýžovým chlebem, když by sis dal Jeden! normální čerstvej rohlicek a vychutnal sis ho pěkně pomalu..bude ti líp:-)

Jo a já se vždycky těšila na snídani. To jsem si dala, co jsem chtěla. A večer jen zeleninu. Ale chroupat u bedny mrkev, místo brambůrků, to chce taky velkou sílu a sebezapreni. ;-D

+5/0
18.7.2019 11:56
Foto

P20a81t25r46i98k 62B86a44n56g14a 6757927419548

s jojo efektem se počítá v plánech.. tak že žádné žraní. Pěkně pomalu, polehku. Ono, člověk by to vymlátil na kole nebo během, ale běhej po infarktu s mašinkou, že jo.

0/0
18.7.2019 12:18
Foto

V67l91a51d85i22m35í77r 70K49r49o62u39p85a 8657588421792

Máš pravdu, Šárko, že když se člověk až moc trápí, v podstatě chodí po hraně propasti, do které dřív, nebo později stejně spadne - taky vlastní zkušenost. Proto jsem dole Patovi taky radil vykašlat se na ty rýžový a jiný "chleby", ale dát si normální, dobrej, jen ne deset krajíců. Už bych nikdy nechtěl zažít dietu, při které bych trpěl, protože už vím, že bych ji nevydržel a pak ještě ty výčitky... fuj, nikdy!!! Raději všechno, ale s mírou, jak se říká. To vede k úspěchu spíše, než nahrazování poživatin nepoživatinami...R^

+3/0
18.7.2019 13:38
Foto

L19a95d28i64s51l67a88v 46V51ě59t89v56i23č94k24a 4493296344185

Kura, zrovna sem ti chtěl přivezt uzene z Mukačeva. No nic, tak ja to zežeru sam, ať se to nezkazi...

+4/0
18.7.2019 11:51
Foto

P31a73t16r25i31k 54B32a82n65g89a 6657687799158

;-D si nech chutnat!

0/0
18.7.2019 12:18
Foto

J45a86n56a 88M94a76j44o37v90á 4965852586453

Přijeď s tím k nám :-)

0/0
18.7.2019 14:11
Foto

K40a27r87l32a 69Š43i14m19o96n53o16v61s94k70á 62- 52S58l94e69z94á79k78o66v32á 6515425745726

Jsem čoveče nevěděla, že jsi takhle vtipnej R^ Fakt dobrý ;-D A víš, že já nečtu, ale tohle se četlo samo :-) Už ten úvod mě nalákal, fakt jsi mě překvapil ;-)!

+1/0
18.7.2019 11:43
Foto

K28a91r60l20a 28Š72i67m45o58n17o84v43s82k43á 96- 93S34l80e63z58á34k73o43v25á 6695675375416

PS: Dala jsem si u toho pěkně koláček a kávu a bylo mi moc fajn ;-D;-)R^

+1/0
18.7.2019 11:44

M14a77r81i92e 90Š34í84p69k12o87v85á 5282682244967

...bych zase do tebe neřekla, že jsi takový saďour!:-DDD

+3/0
18.7.2019 11:47
Foto

P74a69t98r24i17k 97B76a97n59g12a 6327297869878

No dovol :). Jak jsi nevěděla, že jsem vtipnej! Já vyprávěl vtipy i na operačním sále :)!

0/0
18.7.2019 12:19
Foto

V82l38a35d80i43m60í88r 14K96r57o63u74p81a 8967588201642

No, buď rád, že je chirurg se skalpelem v ruce asi nepovažoval za vtipný a že se nesmál, až by se mu ruce třásly...:-)

0/0
18.7.2019 13:40
Foto

P44a27t75r66i27k 20B65a14n22g27a 6887977639658

to víš že se smál, ale je to prostě dobrej chirurg :).

0/0
18.7.2019 13:43

F52i51l19i23p 82V88r70a14c49o24v77s21k87ý 8590717791100

Nevím co je ta naloženina, ale dostal jsem na ní chuť :D Kachnu Vám za auto nabízet nebudu, bylo by to zneužití situace :D

0/0
18.7.2019 11:35
Foto

V41l42a90d66i24m74í70r 92K39r70o25u89p18a 8787908231682

Ále, Filipe, to je takovej jeden můj hřích z mládí... ;-D

https://vladimirkroupa.blog.idnes.cz/blog.aspx?c=238095

+2/0
18.7.2019 13:41

F92i69l42i82p 80V98r75a84c55o95v65s84k77ý 8730477961510

R^:-)

0/0
18.7.2019 18:08
Foto

Z28d14e34ň94k37a 61O10r43t90o74v11á 4217797818945

Auto za kachnu s knedlíkem, to jste mě dostal!!! ;-D Píšete o své dietě tak úžasně vtipně, že se těším na každé pokračování.R^

+3/0
18.7.2019 10:40
Foto

P39a88t82r86i34k 14B75a56n23g91a 6757767289738

Tak dneska už bych to auto nedal, že jo. Zvlášť když jsem vysolil patnáct tisíc za servis. Ale v ten den bych Markovi na to auto dal i mašli. A Vláďu bych za naloženinu svatořečil, přísahám na sousedy! (hlavně na tu vedle, to je fakt Blažková, to se nevidí)

+2/0
18.7.2019 12:20
Foto

V34l45a30d62i56m78í57r 31K92r90o57u61p11a 8847688861122

;-D Ty nevíš, o co přicházíš... hele, ale vážně, taky jsem držel nějaké ty diety, respektive jsem potřeboval zhubnout. Svýho času jsem zhubnul 25 (slovy dvacet pět) kilo, ale to mi bylo 24 let, byl jsem čerstvě rozvedenej, začal jsem na sobě po vojensku makat a jíst jen když byl čas, a hlavně, začal jsem když byl čas honit ženský. To šlo s těmi kily dolů úplně samo. Pak jsem začal hubnout ještě před cca 4-mi roky(?), protože jsem se mezi tím zase vyžral. Dělal jsem to tak, že jsem nejedl uzeniny, jen šunku, nebo debrecínku, omezil jsem chlast a hlavně jsem omezil přílohy, jako chleba a tak. Nejdůležitější, co jsem udělal bylo, že jsem se přestal přežírat k večeři. Stačil mi tehdy už jen jeden krajíc chleba, který jsem si rozkrájel na malé kostičky. Nevěřil bys, jak se člověk z jednoho krajíce nají, když ho jí pomalu, po malých kouscích - zkus to, fakt to funguje a nemusíš se trápit nějakým kukuřičným, nebo slunečnicovým hnusem, klidně si dej Šumavu, ale jen jeden krajíc a na kousky... K tomu chlebu jsem k večeři jedl jeden plátek sýra, plátek šunky, nebo jsem si ho před rozkrájením namazal pomazánkou. Klidně z olejovek, nebo jakoukoliv jinou. K tomu pak jsem si rozkrájel hromadu zeleniny - rajské, papriku, okurku - vše zase na menší kousky, jedl jsem je vidličkou a odcházel jsem od stolu s pocitem najedenosti a systosti. Jedl jsem klidně i dýl, než půl hodiny, hezky pomalu, žádnej spěch. K pití čistou vodu, žádnej džus (moc cukru!!!). Pak, než jsem šel spát, tak jsem si dal klidně ještě jeden bílej jogurt, žádný nízkotučný, normální, ne smetanový, ale ani ten nízkotučný hnus. A k tomu všemu jsem 3x týdně chodil z práce domů pěšky, když jsem trochu zlepšil fyzičku, začal jsem 3x týdně běhat - ale kila šla dolů i při té chůzi. A od února do srpna - 20 kilo dole, věř, nebo nevěř. Čus, Ty "naloženino". :-)

+7/0
18.7.2019 10:08

I68v71a61n19a 31L60a54n31c74e 3106398987587

Krásný recept na zhubnutí,R^R^R^ vím, že funguje jíst pomalu,

0/0
18.7.2019 12:10
Foto

P16a97t53r64i43k 52B18a29n31g29a 6937547299958

Všechno bude Vláďo, všechno. Aj i ta naloženina. Otázka je kdy... ne abys ten recept mazal!!

0/0
18.7.2019 12:21
Foto

J83a65n41a 24M47a91j41o30v54á 4525732936463

Chlapi jsou na to hubnutí nějak líp naprogramování :-).

+1/0
18.7.2019 14:14
Foto

V70l55a57d34i91m87í50r 82K38r39o80u90p24a 8667168831162

Alespoň v něčem se nám nikdy vy ženské nepřiblížíte...:-P;-);-D

0/0
18.7.2019 16:09
Foto

J29a94n82a 67M22a10j29o57v65á 4155222456513

:-)

0/0
18.7.2019 19:39
Foto

L94e39o50n64t67ý45n92a 88C22h62v15á38t77a80l35o93v52á 1183725176

To mi připomíná, že někdo doporučoval jíst při dietě všechno čínskými hůlkami. ;-D

0/0
18.7.2019 22:41
Foto

V53l32a26d38i41m58í20r 15K38r62o46u84p25a 8927468901772

To má náhodou logiku. Číňani jsou většinou hubení...;-D

0/0
19.7.2019 14:48

M60a60r76t15i34n92a 10M40o59u49d92r74á 7340493756809

Tak tohle mě dostalo: "....celá rodina už ví, že nízkotučný jogurt je hnus. Vědí to i sousedky, pošťák, řidič svozu popelnic a toulající se psi." ;-DR^

Zdroj: https://banga.blog.idnes.cz/blog.aspx?c=721073

+2/0
18.7.2019 10:06
Foto

J85a41n88a 10M87a28j81o30v98á 4515302846543

:-)

0/0
18.7.2019 14:14

J76a11n75a 10S10l51a76n23i67n60o56v90á 1871640777346

Týráš se týráš, hochu...

Muž můj po půl roce má dole 14 kg a netýrá se.

Příklad:

-> snídaně: míchaná vejce na slanině + zelenina (rajčata, papriky, ledový salát... etc.)

-> oběd: přírodní vepřový řízek + zelenina (nebo kaše z máslové dýně, hokaido dýně nebo z batátů)

-> večeře: jahody se zakysanou smetanou (doslazeno lehce xylitolem nebo erythritolem)

Může se jíst jakákoli kombinace (tuky není vůbec potřeba vynechávat) masa a zeleniny. Z ovoce jen bobuloviny. Mouka pryč, pečivo pryč, cukry pryč. Nejí se brambory, rýže, zkrátka hutné přílohy.

Po čase (u nás po půl roce) je možné zařadit do stravy kváskový chléb (max. 1 krajíc denně), bezlepkové těstoviny (max. 2 x týdně).

Jinak vařím klidně i segedín - nezahušťuji, jíme bez přílohy. Boloňské špagety nebo špagety carbonara (bezlepkové), jsou super jídlo.

Nakonec jíme méně, zdravě, chutně a i moje váha ukazuje o osm kilo méně než před půl rokem. Jde to i bez trýznění se :)

+5/0
18.7.2019 10:03

V73ě48r61a 57F66o43l72t46ý48n56o75v16á 1988146587919

...o osm kilo méně - tak proto jsi neviditelná? Moc zdravím.:-)

+1/0
18.7.2019 16:50
Foto

T98o88m81á35š 34V24o76d58v87á26ř18k17a 3253611367694

Pakliže okolo sebe ještě nevidíš jedince, kteří by byli k sežrání, tak to ještě není kritické. R^

+5/0
18.7.2019 9:19
Foto

P24a85t36r15i81k 37B78a70n11g70a 6517177519878

tak pravda, touhle dobou jsem ještě viděl všechno, co je k sežrání. Ale považ, například dneska jsem přišel do ráje. Nemocniční bufet, kde měli v sedm ráno řízky, hromadu sladkých nápojů, bagetky co lákaly k sežrání, dorty, chlebíčky.. prostě cokoliv, co si můžeš jen představit. A najednou slyším sám sebe jako říkám "dejte mi prosím jednu neperlivou vodu". ;-)

+2/0
18.7.2019 9:40
Foto

T40o41m36á42š 23V39o75d61v25á66ř33k10a 3313951287854

Ježkovy voči, tak to je s Tebou už kritické....;-D

0/0
18.7.2019 9:42

M19a43r74e47k 37V38a13l86i50č91e46k 2931949914860

jakej je to typ auta, rocnik a najety km? nejakou tu kacenu bych pripadne zchrastil...

+2/0
18.7.2019 9:00
Foto

P44a44t58r49i55k 90B58a37n35g48a 6287677509948

Se přijeď mrknout :), jogurtu mám dost! (v lednici, kde jinde)

0/0
18.7.2019 9:41

M47a62r40e43k 71V67a64l66i59č50e45k 2461449554780

a kacena se do lednice plny jogurtu porad vejde?

0/0
18.7.2019 11:27
Foto

P94a27t21r69i74k 74B71a94n57g10a 6277687489368

ty jo.. moc ne. Tu bychom museli rovnou zblajznout. S knedlíčky, dva druhy zelí, Budvar... ach, ach...

0/0
18.7.2019 12:22
Foto

V83l95a93d40i28m84í34r 86K52r58o55u52p87a 8647628311432

Když jsme u těch jogurtů, tak ty si děláme doma vlastní. Koupíme jeden kvalitní jogurt (Hollandia, nebo Selský - 150g), bílý, samozřejmě a litr kvalitního, a hlavně ČERSTVÝHO mlíka, žádný trvanlivý krabičák. Do skleniček od přesnídávky dáme lžičku toho jogurtu a zalijeme to tím mlíkem. Pak ty skleničky zavřeme a dáme je do "jogurtovače" , což je vlastně plastová krabice s víkem, co je odspodu vyhřívaná 15w žárovkou, stejnou, jako máš třeba v lednici. Necháme přes noc na lince a ráno máš hotový jogurty. Jeden vyjde asi na 4 až 5 korun. Ten jogurtovač se určitě dá sehnat a fakt se to vyplatí, jinak za jogurty těm vydřiduchům v obchodě dáš majlant... Je dobré ty jogurty ještě nechat tak cca 2 dny v lednici zrát, proto točíme dvě sady sklenic, jedna zraje a druhou zrovna jíme.

0/0
18.7.2019 13:50
Foto

V31l82a62d63i52m69í67r 33K36r98o35u56p47a 8767378461802

P.S. a ta chuť se s kupovanýma nedá srovnat, zkus a uvidíš...

0/0
18.7.2019 13:53

I34v63a91n86a 87P12r89o39v63a88z35n53í90k19o41v14á 3394587442222

Chybí vám tam sušené mléko 70g/litr mléka, to co vyrábíte je vlastně jogurtové mléko.

0/0
18.7.2019 17:52
Foto

V37l58a49d56i62m89í48r 52K61r88o65u67p63a 8857748331672

To těžko, když je to po uzrání v řádu dvou - tří dnů hutné a netekuté, když tu skleničku obrátím dnem vzhůru, tak v ní obsah zůstane...:-)

0/0
19.7.2019 14:49

P53e94t38r 70T54o21m64e37k 1736902860961

Úžasné, fakt vás obdivuji. Jenom nevím, kde na tuto náročnou činnost berete čas.

+1/0
18.7.2019 8:45

Žebříčky

Redakční blogy

  • Redakční
               blog
  • Blog info
  • První pokus
  • Názory
               a komentáře

TIP REDAKCI & RSS

Najdete na iDNES.cz