Mých vysněných 58 - 2. díl
Byl to bolestný týden. Mé tělo nebylo připraveno na jakékoliv cvičení a naivně jsem si myslela, že to nebude takový problém vrátit se k pravidelnému cvičení.
Ještě v pondělí jsem si v místní tělocvičeně základní školy střihla hodinku pilates, v úterý ráno jsem nic necítila a bylo mi skvěle. Ráno trochu protažení s powerjógou, po obědě posilování břišních svalů a úterý jsem měla vyřešení. Středa byla velmi hektická, cvičení, tentokrát posilování hýžďových svalů, jsem zvládla v době, kdy dcera spí. Odpoledne jsem malou nechala tatínkovi a odjela do Prahy na malou oslavu. Už když jsem si sedala do auta, věděla jsem, že jsem to trochu přepískla. Nohy jsem měla ztuhnuté a při každém sešlápnutí spojky jsem cítila stehenní sval. Tušila jsem, že ráno bude kruté. A taky bylo, sotva jsem se zvedla z postele a sešla po schodech z patra. Byla jsem jak zpomalený film, nohy a zadek neskutečně bolely a já bych nejraději proležela celý den na gauči. Tento den jsem cvičení vynechala, byla jsem ráda, že žiju. Ve čtvrtek opět ráno protažení a po obědě posilovací cviky. No a přišel víkend. Měla jsem krásný plán na sobotu. Cvičení po obědě, výlet o něco později a večerní klid u televize. Stačila jedna malá návštěva a celý den jsem se vezla.
Před polednem se nahlásila kamarádka na návštěvu, za půl hodinky dorazila, daly jsme kávu a zčista jasna byla vyslovena ta čarovná věta, při které málokdo umí odolat. V obývacím pokoji se rozprostřelo ticho a za chvíli jako cinkání zvonků zazněla věta: "Nezajdem do cukrárny?" Nahlas jsem vzdychla a nejprve nešťastně odmítla. V hlavě mi znělo: "cukrárna, cukrárna, cukrárna" a za 10 vteřin jsem své rozhodnutí změnila a řekla: "Tak teda jdem."
Spící dcerku jsem nechala příteli a společně s kamarádkou odjela do místní cukrárny. Už v tu chvíli jsem věděla, že budu litovat a o to víc budu muset zabrat. Návštěva cukrárny byla velice rychlá, ještě jedno kafe a sachrdort, k tomu sněhový banánek s pařížskou šlehačkou ... dobrota plná cukrů, tuků, špeků a výčitek. Ach jo. S kamarádkou jsme se po půl hodince vyloudaly z ráje a já zamířila k domovu.
Aby toho nebylo málo, přišla pozvánka na narozeninovou oslavu s grilováním, stoly plného jídla a pití. Nemohli jsme odmítnout. Ze začátku jsem se velmi držela. Nechtěla jsem si pokazit celý týden cvičení a omezování některých zlozvyků a jídel jedním prožraným dnem. Upřímně píšu, že jsem to totálně prokaučovala, neodmítla jsem ani steak, ani pizzu, ani dort a ani ten druhý kousek dortu, ba ani tu tequilu. Tento den jsem si zapsala do diáře s černým puntíkem a v neděli ráno se zapřísáhla, že se mi už nestane (alespoň po dobu hubnutí).
Abych vše odčinila, na doporučení kamarádky, jsem se v neděli pustila do cvičení s Jillian Michaels, což má být zaručený recept na hubnutí. Po 10 minutách jsem byla splavená jak kůň a věděla, že pro vyhnání tequilového ducha z těla, je to to pravé ořechové.
Tento entusiasmus by mi měl vydržet alespoň na další týden.
Abych to nějak shrnula. Cvičení 4x týdně splněno, pitný režim splněn, odbourala jsem dojídání po dítěti, jím více zeleniny a ovoce, netrpím hladem a po prvním týdnu cvičení mám:
Přes prsa: 98 cm, - 1 cm.
V pase: 74 cm, - 3 cm.
Přes pupek, tzv. pneumatika: 93 cm, - 5 cm, jupíííí.
Přes zadek: 104 cm, - 2 cm.
Na váze netuším, neboť jsem si zatím žádnou nepořídila a jedinou váhu, kterou využívám, je váha u rodičů, na kterou se dostanu až ke konci programu. Alespoň to bude překvapení.
Do dalšího týdne vstupuji se stejným závazkem cvičení a větší sebekontrolou v jídle.
Petra Chvílová
Mých vysněných 58 – 8. díl – Nemám na to čas
Nejen, že já pociťuji, že jsem kila šla dolů, trička jsou mi velká, kalhoty, co mi byly na knop, jsou větší, a ty co mi byly malé, jsou mi akorát, ale i okolí si všimlo, že jsem hubenější, jiná.
Petra Chvílová
Mých vysněných 58 - 7. díly - Je hubnutí drahé?
Dlouho jsem se vyhýbala dietním jídelníčkům, protože když jsem si některý pročítala, našla jsem několik položek, na které jsem prostě neměla finance. Položkový rozpočet mi však ukázal, jak to vlastně je
Petra Chvílová
Mých vysněných 58 - 6. díl
Jestli jsem si myslela, že hubnutí je jednoduché a není na tom nic těžkého, tak jsem se šeredně mýlila. I když mé chuťové buňky jsou maximálně spokojené, hlava už tak moc ne a myslí na něco sladkého nebo nezdravého, hlavně v noci.
Petra Chvílová
Mých vysněných 58 - 5. díl
Je to 14 dní, co jsem prodělala restart ve svém hubnutí. Je to 14 dní, co jsem dala vale pečivu, knedlíkům a sladkostem. A jak mi to šlo? Ne zrovna na jedničku.
Petra Chvílová
Mých vysněných 58 – 4. díl
Když jsem před dvěma roky začala hubnout, byla jsem přesvědčena, že to dám a do konce roku se dostanu na svých vysněných 58 kg.
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
NATO by Rusy porazilo, Putin má jedinou naději, řekl polský ministr zahraničí
Rusko by se mělo bát Severoatlantické aliance, protože ho v případě střetu s ní čeká „nevyhnutelná...
Pokleknete a budete prosit. Generál slíbil zničit NATO do roku 2030
Velitel čečenských sil bojujících na Ukrajině a věrný obdivovatel ruského prezidenta Vladimira...
Silný vítr komplikuje dopravu. Z Havlíčkova Brodu nejezdí vlaky na dvou tratích
Silný vítr potrápil hlavně řidiče na Pardubicku. Z důvodu pádu několika stromů museli policisté...
V O2 areně prochází voda magnetickou rezonancí. Zlepší led pro MS v hokeji
Organizátoři se připravují na mistrovství světa v ledním hokeji, nedávno instalovali unikátní...
První máj lákal motorkáře, nehodu na Klatovsku jeden z nich nepřežil
Krásné počasí a sváteční volno vytáhly ven motorkáře, jarní vyjížďky měly ale v Plzeňském kraji i...
Práce k lidem patří, hodnotí účastníci první máj. Oslavy zdůrazňují i politici
Politické strany, hnutí a spolky a jejich příznivci se sešli k oslavám prvního máje. V Praze se...
Chcete, aby vaše děti měli v dospělosti bohatství? Přečtěte si, jak na to!
Správné finanční návyky a dovednosti vznikají právě v dětství. Mnoho dětí je přijímá přirozeně od svých rodičů, kteří jsou pro děti velkým vzorem....
- Počet článků 30
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 756x
A ono to někdy i jde :)