Mnozí lidé jsou zpravidla šťastní. Někteří však jen někdy, jiní málokdy a další skoro nikdy. V článku prezentuji pár základních pravidel, které je třeba dodržovat, aby člověk byl šťastný.
Pour etre heureux il faut décider de l'etre
Ve francouzštině existuje krásný a moudrý výrok: "Pour etre heureux il faut décider de l'etre." Volný překlad do češtiny: K tomu, aby člověk byl šťastný, je třeba, aby se rozhodl, že bude šťastný.
Dítě, které žije v rodině a prostředí, které ho miluje, to má celkem snadné. Pokud nemá těžkou povahu, tak je zpravidla šťastné.
Dospívající a dospělý člověk si však musí zavčas uvědomit, že o to, aby byl šťastný, se musí postarat sám. Předně se tedy musí rozhodnut, že chce a že bude šťastný. Toto je nutná, ale ne postačující podmínka.
Pak musí vynaložit úsilí k tomu, aby mohl být a byl šťastný. Musí jisté věci dělat, jisté nedělat a jistých věcí a lidí si raději ani nevšímat, nejlépe se jim vyhnout. K tomu správnému konání patří (možná především) správné myšlení. Tyto věci jsou hodně individuální, ale přesto existuje pár obecných pravidel:
- Dělat, co Tě baví. Být si však vědom toho, že pro to, abys mohl dělat, co Tě baví, je někdy třeba i něco obětovat. Naučit se rozhodovat a být si vědom toho a akceptovat, že člověk nemůže mít vždy vše. To však neznamená, že člověk musí být přehnaně skromný. Každá volba má své výhody, ale často i nevýhody.
- Umět říkat ne. Toto je moc důležité. V české (a nejen české) kultuře, kde bývalo až přehnaně zvykem poslouchat často autoritativní rodiče, učitele, pány atd., je toto myslím stále problém.
- Být tolerantní, avšak nebýt hlupák a netolerovat vše.
- Vybrat si vhodného partnera. Lidé se někdy vymlouvají, že se v partnerovi zklamali. Často to však byla jejich chyba, že když se zamilovali (lépe řečeno pod vlivem hormonů pobláznili) nebyli ochotni a schopni se na budoucího partnera podívat střízlivýma očima. Toto je problém skoro všude na světě.
- Z minulosti se poučit, ale příliš se jí dále nezabývat. Vzpomínat na špatné zážitky zabírá jen čas a ubírá člověku energii.
Snadné to však není. Potlačovat staré špatné zážitky a negativní emoce z nich vzniklé zdravé není. Proto je třeba nejprve je nechat vyjít na povrch a bez zbytečných přehnaných emocí se na ně podívat. Pak si říct: je to minulost a vynasnažím se, abych něco podobného už nezažil. - Být pozitivní. Pozitivní myšlení nezmůže vše, ale hodně může pomoci.
- Být realista. Není vždy snadné odhadnout, co je realistické, pak je dle mne lepší být umírněný optimista než velký pesimista.
- Mít se rád, mít rád svou rodinu, své příbuzné a společnost, vlastně celý svět. To však neznamená, že člověk nesmí být k někomu (včetně sebe) a něčemu někdy kritický. Pokud někomu vadí, že se máte rád, tak se s ním pokud možno už dále nestýkejte.
- Být sám sebou a neohlížet se moc na názory jiných lidí. V případě, že Vás někdo věcně kritizuje, tak se však zamyslete nad tím, zda nemá pravdu.
- Být trpělivý a nesnažit se věci lámat přes koleno. Nesnažit se o nemožné. Snažit se zavčas odhadnout, co je a co není možné. To však bohužel není vždy snadné. Někdy tedy musíme riskovat, že se něco nepovede.
- Trocha sebediscipliny a discipliny nikoho nezabije. Toto je však velmi individuální. Některým lidem vyhovuje poměrně velká disciplína a sebedisciplina. Jiní mají rádi větší volnost a žijí spíše dle svých momentálních nálad. Zlatá střední cesta, zde kombinace obou metod, je asi nejlepší.
- Radovat se ze života. Často se smát. Šťastní lidé jsou oblíbení a ostatní se k nim zpravidal chovají pěkně.
Que Sera, Sera - Co bude, to bude
Jedna z častých chyb, kterou mnozí dělají je, že se až příliš strachují a zabývají se tím, co bude, zda se budou mít dobře, zda budou šťastni, zda jejich blízcí budou šťastni, zda jejich země bude prosperovat, zda svět nespěje do záhuby atd. Nepropaguji lhostejnost k budoucnosti, ale jisté umírněné pohodářství není na škodu. Moc se mi líbí následující píseň:
Doris Day (artistické jméno zpěvačky a herečky Doris Mary Kappelhoff) je rozená pohodářka. Ještě žije a vypadá stále dobře (na to, že jí je 96 let), viz
Dodatek 21. května 2019
Doris Day zemřela 13. května 2019 na zápal plic. Čest její památce a ať odpočívá v pokoji.
