Děkujeme za pochopení.
I44v95o 50P58e85t74r41o82u13š
Opravdu jsem psychosomatice uvěřil, když jsem slyšel ten správný příměr: "ranní průjem před zkouškou". Následně jsem si uvědomil i tep 150 před startem závodu. Takže nevylučuji, že psychika může mít vliv i na rýmičku a klouby.
K výše uvedenému mě přivedl nadpis blogu. K níže uvedenému mě přivedl obsah blogu.
Lidské tělo je obrovsky přizpůsobivé. Zjistí-li, že nějakou část nezatěžujeme, okamžitě ji začne oslabovat. A naopak . Proto přiměřená zátěž je nezbytná pro všechny orgány. Přiměřená znamená co největší, dokud ještě nedochází k poškození.
M10i45l26o41s24l61a53v53a 52C70e25j87p60k55o71v10á
no jo, akorát je problém poznat tu hranici
M98i58l46a75n 58S10t10e77h43l98í87k
Měl jsem dost velké potíže s kolenem. Musel jsem kvůli tomu nechat plavat můj oblíbený tenis a začal jsem kupovat různé doplňky stravy na problémy s klouby, které se ale zcela minuly účinkem (vyhozené peníze). Už jsem začal uvažovat o operaci, ale naštěstí jsem potkal známého, který už ji absolvoval a byl na tom snad ještě hůře, než předtím a vehementně mne od ní zrazoval. Pak jsem se v nějakém odborném článku dočetl, že pravidelný pohyb aktivuje v kloubu tvorbu kolagenu. Začal jsem pravidelně chodit každý den hodinu a půl svěžím tempem. I když koleno zpočátku bolelo, vydržel jsem to a vyplatilo se to. Dnes jsem naprosto v pohodě. Chodím jako Jura a mohu si dokonce dovolit i dlouhé horské túry. Akorát k tomu tenisu už jsem se nevrátil (nechci to pokoušet). Dnes už vím, že nejhorší, co může člověk udělat, když začnou bolet kolena, je přestat se hýbat a začít konzumovat drahé (a většinou neúčinné) doplňky stravy.
M91i87l45o51s71l66a10v69a 89C42e52j38p27k18o39v40á
Přesně tak, nemá cenu si huntovat játra práškama. Slyšela jsem jednoho stařičkého ortopeda, jak doporučoval domácí sulc, pěkně z vepřových kolen a nožiček, k tomu spoustu zeleniny... klouby se zaradují Přeju Vám hodně radosti z horských túr!
Š43t89ě83p82á49n78k57a 85B26e94r17g53e10r44o47v96á
Dvakrát mě záda chytily a byla to hrůza.
Ale jinak platí, že to "nastavení v hlavě" preventivně všechny nemoci odhání
M25i73l60o65s17l29a52v30a 59C84e81j66p56k30o29v66á
Přeju Vám do budoucna poslušná záda a hodně optimismu v hlavě
-díky za příspěvek
- Počet článků 190
- Celková karma 8,08
- Průměrná čtenost 1407x
Ťukněte na "Seznam rubrik" a vyberte si podle nálady - od naštvaných glos ohledně společnosti, přes cestovatelské postřehy, po fotoblogy a úsměvné :-)