Probuď svého autokouče!
Autokouč je tím nejlepším koučem ve vašem životě! Může někdy nahradit kouče. Asi ne vždy, někdy prostě potřebujeme mít někoho vedle sebe. Ale správný koučink by měl vést k autokoučinku. Jde o to, abychom nepotřebovali neustále nějaké berličky a byli tak na někom závislí..Autokouč nám může velmi účinně v našem životě pomáhat. Tedy, když se probudí :).
Představte si, že máte skvělého a moudrého přítele, který Vás nikdy nezradí. Je vždy ochotný Vám pomoci, nikdy Vám nelže a dává pravdivou zpětnou vazbu. Přizpůsobí se jakýmkoli Vašim vrtochům, nikdy nezahořkne a nepotřebuje žádnou odměnu. Je vždy znovu připraven Vám důvěřovat i když Vás zná lépe než Vy sami sebe. A to i když Vy sami sobě důvěřovat přestáváte. Takového přítele můžete objevit sami v sobě. Bude Vaším autokoučem.
Základem je koučink podle toho, jak funguje náš mozek a naše emoce. Trocha neurověd, osobnostní typologie, neurolingvistické programování a další. Součástí seminářů jsou i ukázky tréninků pozornosti, myšlení, emocí a asertivity. Tyto schopnosti nám mohou pomoci k pracovnímu úspěchu i jako prevence. K účinnému autokoučinku jsou potřebné některé znalosti, dovednosti a konkrétní návyky.
Autokouč funguje jako poradce . Dokáže velmi účinně poradit, ale rozhodnutí zůstává na nás. Autokouče nemusíme poslechnout, ale je třeba jej vyslechnout. Někdo mluví o intuici, hlasu svědomí, podvědomí nebo šestém smyslu. Když dáváme najevo, že o žádnou pomoc nestojíme, nikdo nám neporadí. Vyslechnout radu nemusí být příjemné, ale od přítele jsme schopni ji přijmout.
Probuzený autokouč se projevuje vědomě i automaticky. Můžeme mu předat řízení, podobně jako autopilotovi. Hodí se to jak při rutinní práci tak při tvůrčím FLOW procesu. Dá nám energii proti vyhoření, radost ze života a může nastartovat skutečný úspěch. Je to věda, umění nebo trénink? 3 v 1 …
Ludek Bouska
Jsem šťastný, že jsem naštvaný
Napsal jsem před pár dny, že jsem šťastný, že jsem šťastný a ještě před tím, že jsem naštvaný, že jsem naštvaný. A teď jsem zažil něco, co mě nadchlo - byl jsem šťastný, že jsem byl naštvaný!
Ludek Bouska
Jsem šťastný, že jsem šťastný
Štěstí je pro nás každého žádaný stav. Chceme mít alespoň trochu štěstí, prý taková „muška jen zlatá“ znamená štěstí. Štěstí také přeje připraveným, ale pak se také řekne, že štěstí nepřichází dvakrát, ale neštěstí nepřichází samo
Ludek Bouska
Vánoční stromek a úplně zdarma!
Máte rádi vánoční atmosféru se stromkem? A je vám líto krásných stromků, které musely být uříznuty kvůli Vánocům? A taky chcete ušetřit a nestát ve frontě na stromek?
Ludek Bouska
Jsem naštvaný, že jsem naštvaný…
Některé věci mě strašně dokáží naštvat. Tak, že jsem schopen být destruktivní. Ve vztazích, i vůči věcem nebo i vůči sobě. Jsem schopen v tu chvíli rozkopnout dveře. Vynadat někomu, udělat z něj blba. Vůči sobě tak, že ...
Ludek Bouska
Fandíme hokeji - každý jinak
Kamarád včera sehnal lístky na semifinále s Finskem. Na poslední chvíli, za sedmičku. Já jsem se dostal domů stejně až po deváté, ve chvíli, kdy to bylo 3:3. Zapneme televizi? Žena nechtěla ..
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Moskva se chlubí kořistí z Ukrajiny: Abramsy, Leopardy i českým BVP
V Moskvě ve středu začala výstava západní vojenské techniky, kterou používá ukrajinská armáda a...
Nová odhalení z fakulty: studenti viděli vraha dřív, policie byla v budově víckrát
Premium Masový vrah David K., který v prosinci při střelbě na Filozofické fakultě Univerzity Karlovy v...
Na důchodce zaklekli, chalífát neřeší. Němce děsí mdlé reakce jejich politiků
Premium Snímky stovek radikálních islamistů demonstrujících v ulicích severoněmeckého Hamburku, kteří...
Na jednání o míru nepřijdeme, vzkázali Rusové. Švýcaři je ani nezvali
Švýcarsko iniciuje vlastní mírovou konferenci o Ukrajině. S pozváním Ruska na setkání, které se má...
Pavel zkritizoval všechny. Nefér jsou Babišova slova i kampaň SPOLU, míní
Kampaň, která dělá z hnutí ANO zastánce ruských zájmů, je podle prezidenta Petra Pavla stejně nefér...
- Počet článků 78
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 971x
Pracuji s lidmi na změně. Změnit něco potřebujeme každý. A většině z nás se to nedaří. Změna je život! To víme, ale i změna typu jo-jo efektu patří k životu. Chceme se změnit a zůstáváme stále stejní... Pojďte si hrát!
Mám stránky 333coaching.cz.
Nechci psát rady pro druhé, ale to, co vychází z mé osobní zkušenosti. Co jsem prožil a zakusil na sobě. Jen to má sílu, to funguje. Pokud to nepomůže mě samotnému, nemám právo to nabízet druhým.
Přečetl jsem spoustu dobře míněných příruček. Málokdy za nimi ale byl osobní prožitek autora. Pisatelé píší proto, aby psali ne aby sdělovali, co prožili.
Psaní je pro mně nacházením sama sebe. Ta slova jsou moje myšlenky a tím kousek mě samotného. Možná by šlo podobně jako při detekci krve podle slov určit DNA autora. To, co píšu je moje DNA. Asi tam bude i spousta chyb. Nejsem dokonalý. Některé věty bych možná znovu nenapsal. Měním se. Snažím se o osobní růst, i když je to někdy těžké. Možná bych taky za všechny svoje názory nedal ruku do ohně. Nejsem neomylný.
Stává se mi, že mě reakce čtenářů dovedou k jinému uvažování. Třeba to zabolí, ale pomáhá mi to. Moc mi ta zpětná vazba pomáhá. Díky za ní.