Jak se vyhnout depresi, aneb lék na problémy dnešní doby

Postkoronová doba přináší nové výzvy s kterými jsme se zatím nikdy v takovém rozsahu nesetkali. Úbytek pracovních přiležitostí, rozpady vztahů skrze karanténí opatření, to vše vyvolává tlak, obavy, nejistoty až deprese. 

Jak se vyrovnat s novými výzvami a problémy jímž čelíme?

Hovořil jsem se spoustou lidí, jenž si nyní kladou základní existenční otázky. Jak to budu mít s prací, nepřijdu o ni? Jak zaplatím hypotéku? Kde seženu peníze pro děti na studium? atd. To jsou otázky jenž se spoustě lidí přehrávají neustále v hlavě a ze vznikajícíh obav přichází až depresivní stavy. Co s tím?

Začněme myslet a dělat něco pro druhé

Je samozřejmě důležité všem těmto otázkám se věnovat a protože každý z nás je odpovědný za jejich vyřešení. Na druhou stranu, jak se zbavit strachů, obav a myšlenek z těchto otázek, či nevytvářet v hlavě černé scénáře?

Řešením je začít myslet, starat se a pomáhat druhým lidem. Když člověk přesměruje myšlenky ze starosti o sebe a začne se zabývat ostatními má příležitost zapomenout na všechny nedostatky, úzkosti a problémy jenž řeší ve svém životě. Najednou se nám může ulevit, protože místo negativního strachu o sebe, přichází pozitivní myšlení, což je láska jak pomoci druhým lidem. 

Je jedno co budeme dělat, jak druhým pomůžeme. Každý podle svých schopnosti a možností může nabídnout svoji pomoc druhým lidem, společnosti. To nám dá zpětně racionální možnost vystoupit ze svých problémů a stát se odolnějšími vůči tomu co sami řešíme a ve výsledku být šťastnější.

Proč skrze pomoc ostatním pomáháme sobě?

Příroda je jeden propojený harmonický celek. Každý část pracuje ve prospěch celku, tedy všech jejích částí. Ve chvíli kdy začínáme pomáhat a starat se o potřeby druhých lidí, probouzíme lásku, tedy pozitivní sílu přírody a jednáme v souladu s ní. Co uděláme, to se nám dvojnásobně vrátí. Pomůžeme, bude nám pomoženo dvakrát... 

Na rozdíl od přístupu, kdy se pohroužíme do sebe a zájmu jen o sebe, pak jsme přesně od přírody a podstaty života odpojení. Trpíme, máme deprese, neboť se člověk soustředí sám na sebe, nikoliv na celek. Tohle chování známe z přírody rovněž - takto se chová rakovinová buňka, roste jen pro svůj benefit a tím nakonec ohrozí celé těle.

Máme možnost si vybrat, máme možnost zapojit se do systému přírody správným způsobem a netrpět, pomáhat druhým a tím i sobě, společně aktivovat sílu lásky jenž pak napraví všechny problémy ve světě.