Dávám lemře týden, maximálně dva
Někdy stačí první rozhodnutí v hlavě a Vaše tělo se smíří s novým režimem tak snadno, že se sami divíte. Najedete-li na tréninkový plán, nedáte si půl kila cukroví na posezení, nepopíjíte s přáteli v baru do rána. Trénink je dřina a vy víte, že alkohol a přejídání vám k lepším výkonům nepomohou. Pokrok je to, co Vám dělá radost. Větší radost, než velká studentská pečeť, která bude tížit nejen váš žaludek, ale i svědomí. Že, dámy a slečny!?
Každý začátek je plný střídajících se kladných a záporných pocitů. Přes šesti lety jsem jeden takový začátek zažila 4000 metrů nad zemí. Seděla jsem v turboletu nad Prostějovem s padákem na zádech. Se stoupajícím číslem na výškoměru, stoupalo moje přesvědčení, že páchám sebevraždu. Proč opouštět plně funkční letadlo, dobrovolně a s úsměvem na rtech? Tenkrát jsem ostatní parašutisty považovala za bandu bláznů. Křičeli na sebe různá hesla, plácali se po ramenou se slovy „have a nice jump“ a vyskakovali po hlavě z letadla. Svých prvních deset výskoků z letadla jsem také křičela, ale hrůzou. Jednou jsem seděla na terase letiště a brečela, že nahoru už nejdu. Měla jsem strach. Zvítězila závislost na adrenalinu, kterou si tělo stihlo vybudovat. Po třiceti skocích jsem zjistila, že už bez skákání nemůžu být.
Na tyto pocity myslím pokaždé, když běžím a mám pocit, že moje nohy neuběhnou ani jeden kilometr, natož mých šest tréninkových. Všechno se jednou zlomí. Fyzička přijde i k těm největším lemrám a nesportovcům. Je to jen otázka času.
Proto Vám přeji ( ukusujíce jablko, sledujíce Popelku a o 1,5 kg za 14 dní tréninku lehčí ) krásné prožití svátků a správnou volbu novoročních předsevzetí.
Gabriela Bernatová
Přishell, natankoval a naštván odeshell
Jedno nedělní ráno někde v polovině „Dé jedničky“. Mlha se žmoulá po silnici jako mléko co právě přeteklo z hrnce. Venku je mínus osm a nikde nikdo. Tyhle rána mám nejraději.
Gabriela Bernatová
A tebe taky sním
Zdravím běhající část národa, neběhající část národa a především část neběhajících, kteří s běháním koketují. Musím přiznat, že pohyb je droga. Pokud by mi někdo řekl minulé léto, že budu chodit cvičit 3x – 4x týdne asi bych se ho zeptala jestli mu nepřeskočilo.
Gabriela Bernatová
Trpím s úsměvem na rtech
Jeden týden je sedm dní. Sedm dní uplynulo od doby, kdy jsem odeslala přihlášku na 1/2maraton. Za těch sedm dní jsem byla 4x běhat. A jaké z toho všeho, pro můj organismu nezvyklého pohybu mám pocity? ... Smíšené.
Gabriela Bernatová
Blondýna se chystá na 1/2 Maraton
Poslední dobou se mi nedostává sil a energie. Jediná dobrá činnost, kterou pro sebe dělám je pravidelná návštěva sauny. Naopak nedostatek spánku, čokoládu, fast food a svařák si dopřávám dostatečně. Pohled na strašidelná čísla mé osobní váhy, čítající celých 6,5 kg mě děsí.
Gabriela Bernatová
Každá sleva něco stojí, aneb SLEVOMAT a ti ostatní
Slevomat.cz, MegaSleva.cz, zapakatel.cz, berslevu.cz a přibližně 80 dalších poskytovatelů výhodných nákupů se na nás hrnou ze všech stran. Pojďte na masáž, ušetříte 60%. A co třeba týden v Krkonoších za pouhých 2999 Kč?
Další články autora |
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Rusové hlásí průlom fronty. Ukrajinská minela jim přihrála klíčové město
Premium Jako „den průlomů“ oslavují ruští vojenští blogeři pondělní události na doněcké frontě, kde se...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
NATO by Rusy porazilo, Putin má jedinou naději, řekl polský ministr zahraničí
Rusko by se mělo bát Severoatlantické aliance, protože ho v případě střetu s ní čeká „nevyhnutelná...
Poslanci mají jednat o změně zákoníku práce, o minimální a zaručené mzdě
Poslanci by měli na mimořádné schůzi začít projednávat úpravu zvyšování minimální mzdy. Novela...
Dvacet let dotací z EU. Přinesly zločiny, ale i vlaky, techniku a splavné řeky
Premium Lázně, které nevznikly a je z nich night club nebo zdvihací most, který se nikdy nezdvihl. Česko...
Rus má imperialistické myšlenky. Ukrajinou nekončí, říká velitel v Donbasu
Premium Doněcká oblast (od zpravodajů iDNES.cz) Vymlácená okna, ale i celé domy srovnané se zemí. Tak vypadá Doněck a celý průmyslový Donbas....
Zelenskyj odvolal šéfa kybernetické špionáže kvůli skandálu s bytem manželky
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj odvolal šéfa kybernetického oddělení tajné služby SBU...
Chcete, aby vaše děti měli v dospělosti bohatství? Přečtěte si, jak na to!
Správné finanční návyky a dovednosti vznikají právě v dětství. Mnoho dětí je přijímá přirozeně od svých rodičů, kteří jsou pro děti velkým vzorem....
- Počet článků 27
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 1929x