Děkujeme za pochopení.
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/092019/290920192737534E9F78597E23C451F9336B6B3B.jpg)
B43o10h25u71n65k34a 68J52a65k28u68b89c41o36v41á
.... děláš to pro sebe... děláš to pro sebe... :))) hrozný, viď
Hele neprezirej se, to je základ. Žádný nizkotucny jogurt tě nezhubne. Prodej auto a všude chod pěšky.
Držím palce a pěsti ať se daří, vždyť je to i o zdraví.
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/012020/19012020827C95949D83A59C772BBF96529BBAC7.jpg)
Z16u72z26a31n73a 35Z75a15j13í23c76o45v91á
hele, Patriku, nepřeháněj to! O chlapa se musí ženská opřít a ne aby ho musela držet!
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/012022/120120223411DBFF75EAF3CB06BADB47327B23EB.jpg)
K26a27r16e81l 67B51o81h92á28č59e29k
Zabte ho někdo dřív, než hlady začne zabíjet lidi kolem sebe
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/112019/28112019C9991C9845B690280DE1C7DC6CBD9893.jpg)
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/102021/211020215783302AF98E5CB9E3271F273F0913A7.jpg)
Jseš dobrej, taky bych potřebovala, ale nejsem tak dobrá jako ty
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/112019/28112019C9991C9845B690280DE1C7DC6CBD9893.jpg)
J93a86n45a 58M32a93j33o78v62á
Držím palce, Patriku, dobře vím o čem píšete, chystám se v nejbližších dnech, ale s ročním zpožděním.
Volím jiné metody - aneb, jak "si to udělat fajn", nejsem úplně ten typ, který si dokáže dlouhodobě zakazovat, protože pak nemyslím na nic jiného. Takže si nezakazuji sladkosti, ale povoluji kousek extra skvělé zmrzliny (u mne je to jedna konkrétní, naštěstí skoro nikde není :-))), nezakazuji uzené, ale dovoluji tu moooc dobrou šunku od kosti od místního řezníka...a tak.
Když se mne tedy někdo ptá, jak to dělám, mám vlastně jedinou odpověď - dělám si malé radosti každý den :-)).
Tak ať se vám daří, držím pěsti.
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/072018/26072018EE8F7A4738CBDEC1D120A56CA01E7B19.jpg)
M16a80r43t96i29n 77C67h28a52b32a47d73a
tak drzim palce a tesim se na pokracovani
PS: to date
A94l19e14n19a 50S38a25s38k80o50v14a
Když jste původně ten programátor, možná by vám mohlo vyhovovat http://www.stobklub.cz a jejich Sebekoučink. Já jsem účetní, takže asi podobně analytický mozek, a tohle "programování" stravy pro sebe mi moc vyhovovalo. Navíc tam najdete spousty rad, co a jak jíst a hýbat se, a mnoho zkušeností druhých "spolutrpitelů". Důležité je ovšem, neříkat tomu Dieta, ale Změna životního stylu (a to nafurt:-). Dietě se prostě mozek vzpírá
M40i29l15e24n22a 60K90l15o65u78č26k84o60v23á
Jde to. Kromě vlastní disciplíny je nutné mít podporu rodiny a přátel. Já držela v roce 2007, kila šla dolů parádně, hůř to snášela rodina. Každou neděli chodili na oběd rodiče, já vařím poctivou českou kuchyni/ svíčková, knedlíky, polévky/, ovšem sama jsem měla suché brambory nebo suchou rýži. Problém měli oni, když viděli můj oběd. Totéž pár přátel, slýchávala jsem často narážky typu - to bych se na to mohl vykašlat, a kdy už přestaneš...? Takže s podporou to lze zvládnout.
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/102012/25102012CFE0AE16FC09008E55095F5E9BCF6014.jpg)
M77a40r48t81i64n 18R50a81k65o76u12š
Nejlepsi na hubnuti je poradne rozjet jojo efekt. Ale je nesmirne dulezite zastavit kdyz jsou kila dole ne jako vetsina lidi kdyz jsou na hore.
J76i24ř63í 55Č67u60m26p80e93l78í34k
Internet je plný podobných diet a zdůvodnění, proč nefungují. Je škoda, že původní profesí programátor neumí používat google.
Jediné co skutečně funguje je změna životního stylu.
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/102012/25102012CFE0AE16FC09008E55095F5E9BCF6014.jpg)
P53a94t92r74i61k 45B91a66n27g35a
inu, moc jste toho neřekl. Ale díky na názor. A že bych neuměl používat google? Ale nene... to jste nemyslel vážně, že? A jestli dieta funguje či nefunguje, to se určitě dozvíte. Stačí číst!
- Počet článků 140
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 6102x