Děkujeme za pochopení.
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/092019/290920192737534E9F78597E23C451F9336B6B3B.jpg)
D83a55v10i31d 56V15l44k
Naberu pak ve svém novém farmářském obchodu Grunt batoh jídla a přijedu Tě zachránit až to s Tebou kámo sekne.Já takhle držel měsíc tu "úžasnou" ketodietu a klepal jsem se jak ratl. Nepřeháněj to stejně to nemůžeš dát dolů za dva měsíce
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/042020/2404202015FD206177B37375EBA38C2A11A3ACE2.jpg)
J95a19n 96P49r45a53ž22á54k
Patriku, riskuješ, tohle je o zdraví.
Ne, vážně, vydrž, to dáš
I81v59e40t75a 88N52e29s73t10l64e90r24o41v27á
Nevím, co máte za dietu, ale mně při hubnutí pomáhá omezit sacharidy. Když se podívám na ten kukuřičný plátek - 100g = 78g sacharidů, tak to je docela dost a nízkotučné věci většinou obsahují škroby a to taky není ideální. Není nad poctivý 10% jogurt tuky zpomalují vstřebávaní sacharidů a tak je dobré, to prostě mít vyvážené. Ale na každého platí něco jiného, tak ať se vám daří
P56e97t43r 27T84o93m50e12k
A koho zajímá, jestli je Banga tlusťoch nebo hubeňour? Trapné.
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/102012/25102012CFE0AE16FC09008E55095F5E9BCF6014.jpg)
P41a37t88r68i21k 12B78a60n59g28a
Inu pane Tomku, je to tak trapné, že neváháte reagovat v diskusi pod článkem
A80l98e66n64a 89S13a77s39k12o48v48a
Divně nevyvážené, potřebujete ve správném poměru sacharidy, bílkoviny a tuky. Pak vás depresivní myšlenky přejdou, žaludek se za pár dní přizpůsobí menšímu množství jídla. A kde máte zeleninu?
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/102012/25102012CFE0AE16FC09008E55095F5E9BCF6014.jpg)
P64a56t48r42i55k 81B48a49n86g46a
Zeleninu budu přidávat na konci třetího týdne. Teď polehoučku okurka. Ale dobrá poznámka! Díky
I21v95a79n22a 61L66a30n75c66e
Do hrnečku neslazeného čaje vymačkám celou půlku citronu a čaj je chutný. Zapomněla jsem, že k čaji přikusuji buchty nebo koláče, takže o to je čaj chutnější. Stále vám držím palce
J29a76k46u32b 21H26o71z62a
Jako test odvahy doporučuji Šmakoun. Nejlepší způsob, jak ověřit skutečnou míru odhodlání. Jinak dobrá zpráva - energeťáky se dělají i nekalorické. Navíc kofein urychluje spalování kalorií. Ještě by to chtělo tak 5 x týdně cvičení aspoň na 40 minut. 10 minut kardio a zbytek silový trénink. Víc svalů pálí víc zásob energie.
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/022021/210220214DF825EF6D2A907B9A9C473D9CCFFC91.jpg)
M21a19r36t80i76n37a 71M39o15u81d35r76á
Taky bývá doporučována mrkev ve velkém. člověk má pak pěknou barvu, jako by se vrátil od moře
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/012020/19012020827C95949D83A59C772BBF96529BBAC7.jpg)
Z14u13z84a51n25a 81Z54a88j45í36c95o23v91á
tyjo, masakr! Copak o to, ty kila sundáš, ale co potom? Přece nebudeš o trabantu po zbytek života bacha na jojo efekt!
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/102012/25102012CFE0AE16FC09008E55095F5E9BCF6014.jpg)
P56a59t92r89i50k 15B11a92n24g11a
Zuzko, budu zdravější, chytřejší a na e-miminu budu radit maminkám, jak hubnout. Co bys taky chtěla dělat jiného? He?
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/032021/13032021E73F73AA124C8143AEA9F2EED8801379.jpg)
J35a84r56m85i74l89a 59Č63e26r45n55á
Hubnout se má s radostí. S radostí z toho, že se měním, nejen tělesně, ale celkově. Jak se člověk mění, opravdu mění, tak postupně ztrácí chuť na "zakázané" potraviny. Časem mu zachutná k obědu natural rýže s mrkví a brokolicí a se lžící oleje, klobásy mu začnout páchnout. Přirozenější stravou se totiž čistí tělo (i duše) a smysly jsou mnohem vnímavější, takové, jaké měli lidé kdysi dávno. To mohu potvrdit osobně. I v mrkvi objevíte spoustu nové chuti. Neznamená to, že nemůže občas sníst maso z domácího chovu, pak ale hodně zeleniny k tomu, jenže té domácí poctivé, nikoliv cizokrajné z obchodů. Záporné myšlení a agresivitu člověk ztrácí, naopak získá spoustu nové energie. Je to ale záležitost celého života. Držet přechodně nějaké diety a pak se vrátit k původní stravě plné škodlivin, nevím, jestli pak není lepší raději nic nezkoušet.
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/102012/25102012CFE0AE16FC09008E55095F5E9BCF6014.jpg)
P74a27t46r63i60k 90B81a33n96g32a
věru se nechystám živit klobásami, uzeným a knedlíky. Ale výhoda normálního režimu proti režimu "teď hubnu" je v tom, že občas zahřešit můžu. Teď nemůžu vůbec :).
- Počet článků 140
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 6102x