Prezij!!!

Naberu pak ve svém novém farmářském obchodu Grunt batoh jídla a přijedu Tě zachránit až to s Tebou kámo sekne.Já takhle držel měsíc tu "úžasnou" ketodietu a klepal jsem se jak ratl. Nepřeháněj to stejně to nemůžeš dát dolů za dva měsíce

Patriku, riskuješ, tohle je o zdraví. Ne, vážně, vydrž, to dáš

Nevím, co máte za dietu, ale mně při hubnutí pomáhá omezit sacharidy. Když se podívám na ten kukuřičný plátek - 100g = 78g sacharidů, tak to je docela dost a nízkotučné věci většinou obsahují škroby a to taky není ideální. Není nad poctivý 10% jogurt tuky zpomalují vstřebávaní sacharidů a tak je dobré, to prostě mít vyvážené. Ale na každého platí něco jiného, tak ať se vám daří

A koho zajímá, jestli je Banga tlusťoch nebo hubeňour? Trapné.

Inu pane Tomku, je to tak trapné, že neváháte reagovat v diskusi pod článkem

Divně nevyvážené, potřebujete ve správném poměru sacharidy, bílkoviny a tuky. Pak vás depresivní myšlenky přejdou, žaludek se za pár dní přizpůsobí menšímu množství jídla. A kde máte zeleninu?

Zeleninu budu přidávat na konci třetího týdne. Teď polehoučku okurka. Ale dobrá poznámka! Díky

Do hrnečku neslazeného čaje vymačkám celou půlku citronu a čaj je chutný. Zapomněla jsem, že k čaji přikusuji buchty nebo koláče, takže o to je čaj chutnější. Stále vám držím palce

Jako test odvahy doporučuji Šmakoun. Nejlepší způsob, jak ověřit skutečnou míru odhodlání. Jinak dobrá zpráva - energeťáky se dělají i nekalorické. Navíc kofein urychluje spalování kalorií. Ještě by to chtělo tak 5 x týdně cvičení aspoň na 40 minut. 10 minut kardio a zbytek silový trénink. Víc svalů pálí víc zásob energie.

Taky bývá doporučována mrkev ve velkém. člověk má pak pěknou barvu, jako by se vrátil od moře

tyjo, masakr! Copak o to, ty kila sundáš, ale co potom? Přece nebudeš o trabantu po zbytek života bacha na jojo efekt!

Zuzko, budu zdravější, chytřejší a na e-miminu budu radit maminkám, jak hubnout. Co bys taky chtěla dělat jiného? He?

Hubnout se má s radostí. S radostí z toho, že se měním, nejen tělesně, ale celkově. Jak se člověk mění, opravdu mění, tak postupně ztrácí chuť na "zakázané" potraviny. Časem mu zachutná k obědu natural rýže s mrkví a brokolicí a se lžící oleje, klobásy mu začnout páchnout. Přirozenější stravou se totiž čistí tělo (i duše) a smysly jsou mnohem vnímavější, takové, jaké měli lidé kdysi dávno. To mohu potvrdit osobně. I v mrkvi objevíte spoustu nové chuti. Neznamená to, že nemůže občas sníst maso z domácího chovu, pak ale hodně zeleniny k tomu, jenže té domácí poctivé, nikoliv cizokrajné z obchodů. Záporné myšlení a agresivitu člověk ztrácí, naopak získá spoustu nové energie. Je to ale záležitost celého života. Držet přechodně nějaké diety a pak se vrátit k původní stravě plné škodlivin, nevím, jestli pak není lepší raději nic nezkoušet.

věru se nechystám živit klobásami, uzeným a knedlíky. Ale výhoda normálního režimu proti režimu "teď hubnu" je v tom, že občas zahřešit můžu. Teď nemůžu vůbec :).