Děkujeme za pochopení.
T58o51m17á92š 63V70o40d79v17á46ř77k48a
Zdá se, že to fakt dáš a já budu muset odvolat ten tejden, nanejvejš dva....
Nicméně - je doklad, že pokud hubneš o více jak 3 kg/měsíc, nejde o tuk, ale o vodu ve tkáních, což je nebezpečné.
Každopádně karma za výdrž.
B96e12a81t52a 13K54r11u54s25i53c
Patriku, já Ti strašně fandím a věřím, že to dáš. Máš můj obrovskej obdiv. A vůbec každý člověk, který podstoupí tu cestu. Je to cesta vzhůru..........
K11a35t97e56r66i38n28a 90K62a31l97t45s23o70g69i81a23n85n53i
Patriku, karma za snahu, ale co potom? Já nad tím stále přemýšlím, jak se zbavit přebytečných kil. Sportuji jako blázen, v Řecku hodně plavu, ale ani deko nejde dolů. Je to v jídle. Tak držím
A75l57e53n90a 81S59a77s72k33o64v85a
Kateřino, zkuste https://www.stobklub.cz/ a jejich Sebekoučink. Já jsem s jejich pomocí zhubla před pár lety 32 kg, bez týrání, s chutí, s energií. 80% úspěchu je v jídle (a v hlavě:-)
V14l38a28d62i90m10í56r 63K66r76o93u91p72a
Patriku, nezlob se na mě, ale Ty na to jdeš totálně blbě - od samotnýho začátku. Dieta - úspěšná dieta, není o tom, že budeš šílený hlady a trpět, jako zvíře. Proč by sis proboha nemohl dát trochu vývaru? Je to bílkovina, prokrista pána, a ta je ok. Zrovna tak si dát kousek kvalitního hovězího masa - zase nic proti ničemu, nesmíš jen sežrat půl krávy, ale takových 80 - 100 gramů se zeleninou - nemůžeš nic zkazit. Ty se strašně trápíš a já Ti garantuju, že to nedopadne dobře. Děláš všechno proto, aby ses doslova trápil, jenže dieta - úspěšná dieta, není založená na utrpení, ale na tom, že Tě po čase začne bavit hledat cesty schůdné, chutné a přeci ne tak moc kaloricky náročné. A věř mi, že existuje mraky receptů, jídelníčků, které jsou tomu, co v současnosti jíš Ty, vzdálené na sto honů a přeci jsou dietní a chutné. Například mnoho receptů v diabetických úpravách je na hubnutí a udržení váhy super. Hele, nechci Tvou snahu nějak snižovat, vím, jak strašně to máš těžký, ale už jsi si odpověděl na otázku, respektive už sis položil otázku, co budeš s jídelníčkem dělat, až se dostaneš na kýženou váhu? To se budeš takhle jogurtově, tuňákově a rýžovo-plackově trápit až do smrti...? Vykašli se na ty drakonický diety, neboj se udělat si dietu PŘÍJEMNOU, neboj se sám sebe, nějakého pocitu "zklamání" ze sebe sama. Hledej nejschůdnější cesty, netrap se naschvál mukama. Po nich má člověk největší možnost, že si jednou buď hlava, nebo tělo řekne - dost a bude to horší, než kdyby sis dal klidně trochu toho vývaru, nebo místo té rýžové parodie na chleba, jeden voňavý, na kousky 1 cm veliké, nakrájený plátek šumavy. Věř mi, brachu, diet už jsem v životě pár podnikl a jsem na 100% přesvědčený o tom, že na to jdeš špatně. Ale je to samozřejmě Tvá věc, jen jsem si cintnul svůj názor
F38i12l64i56p 45V32r45a57c78o23v13s95k89ý
Ale, zase by se z toho nedal vytěžit takovej čtivej příběh.... čtenář si utrpení žádá
- Počet článků 140
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 6102x