Děkujeme za pochopení.
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/062018/26062018A40C63E1CC4A364DF37E9A98DAFF29EA.jpg)
T54o11m20á46š 30V21o76d51v57á17ř10k47a
Zdá se, že to fakt dáš a já budu muset odvolat ten tejden, nanejvejš dva....
Nicméně - je doklad, že pokud hubneš o více jak 3 kg/měsíc, nejde o tuk, ale o vodu ve tkáních, což je nebezpečné.
Každopádně karma za výdrž.
B82e35a83t92a 50K69r61u80s73i11c
Patriku, já Ti strašně fandím a věřím, že to dáš
. Máš můj obrovskej obdiv
. A vůbec každý člověk, který podstoupí tu cestu. Je to cesta vzhůru.........
.
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/042020/2404202015FD206177B37375EBA38C2A11A3ACE2.jpg)
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/012019/07012019E8E032A3105F2F20A67A7FC88B41299A.jpg)
K65a42t45e65r98i16n66a 63K51a10l31t43s30o67g64i39a86n55n77i
Patriku, karma za snahu, ale co potom? Já nad tím stále přemýšlím, jak se zbavit přebytečných kil. Sportuji jako blázen, v Řecku hodně plavu, ale ani deko nejde dolů. Je to v jídle. Tak držím
A19l18e77n72a 73S97a53s80k28o79v20a
Kateřino, zkuste https://www.stobklub.cz/ a jejich Sebekoučink. Já jsem s jejich pomocí zhubla před pár lety 32 kg, bez týrání, s chutí, s energií. 80% úspěchu je v jídle (a v hlavě:-)
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/112012/011120128ECB74F191BC04FFB907C5248F0F0F37.jpg)
V77l27a44d77i51m67í12r 26K36r77o36u85p28a
Patriku, nezlob se na mě, ale Ty na to jdeš totálně blbě - od samotnýho začátku. Dieta - úspěšná dieta, není o tom, že budeš šílený hlady a trpět, jako zvíře. Proč by sis proboha nemohl dát trochu vývaru? Je to bílkovina, prokrista pána, a ta je ok. Zrovna tak si dát kousek kvalitního hovězího masa - zase nic proti ničemu, nesmíš jen sežrat půl krávy, ale takových 80 - 100 gramů se zeleninou - nemůžeš nic zkazit. Ty se strašně trápíš a já Ti garantuju, že to nedopadne dobře. Děláš všechno proto, aby ses doslova trápil, jenže dieta - úspěšná dieta, není založená na utrpení, ale na tom, že Tě po čase začne bavit hledat cesty schůdné, chutné a přeci ne tak moc kaloricky náročné. A věř mi, že existuje mraky receptů, jídelníčků, které jsou tomu, co v současnosti jíš Ty, vzdálené na sto honů a přeci jsou dietní a chutné. Například mnoho receptů v diabetických úpravách je na hubnutí a udržení váhy super. Hele, nechci Tvou snahu nějak snižovat, vím, jak strašně to máš těžký, ale už jsi si odpověděl na otázku, respektive už sis položil otázku, co budeš s jídelníčkem dělat, až se dostaneš na kýženou váhu? To se budeš takhle jogurtově, tuňákově a rýžovo-plackově trápit až do smrti...? Vykašli se na ty drakonický diety, neboj se udělat si dietu PŘÍJEMNOU, neboj se sám sebe, nějakého pocitu "zklamání" ze sebe sama. Hledej nejschůdnější cesty, netrap se naschvál mukama. Po nich má člověk největší možnost, že si jednou buď hlava, nebo tělo řekne - dost a bude to horší, než kdyby sis dal klidně trochu toho vývaru, nebo místo té rýžové parodie na chleba, jeden voňavý, na kousky 1 cm veliké, nakrájený plátek šumavy. Věř mi, brachu, diet už jsem v životě pár podnikl a jsem na 100% přesvědčený o tom, že na to jdeš špatně. Ale je to samozřejmě Tvá věc, jen jsem si cintnul svůj názor
![Foto](http://1gr.cz/data/ipas/avatar/052021/31052021F02C69E9AB7CD08EB172CD35B548CA56.jpg)
F61i59l39i79p 60V36r35a32c86o81v95s70k86ý
Ale, zase by se z toho nedal vytěžit takovej čtivej příběh.... čtenář si utrpení žádá
- Počet článků 140
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 6102x