Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Zkouším zhubnout podle Mačingové - XIII. díl - Mám za sebou 21 dní (aneb Vážení a měření)

Po týdnu jsem se opět zvážila. Míry zadečku, stehen, paží a bříška jsou plus mínus stejné. Co ale o hodně poskočilo je hmotnost a centimetry v pase.

 Moje bříško má pořád o centimetr víc, než na počátku měření. Stehna a a zadeček se zmenšily o cca 2 centimetry. Paže beze změn.

 Co se týče kilogramů, od minulého týdne (neděle 2.8.2015) jsem zhubla přes kilo. Za 21 dní tedy mám dole přesně 3,2 kg. Pas jsem si na začátku zapomněla změřit, minulý týden jsem ale tak učinila - naměřeno bylo 89 centimetrů. Za 7 dní zmizely přesně 4 centimetry.

 Čeká mě poslední týden. Dny 22 až 28.

20. den

 Celý den jsem lenošila. Spala jsem do poledne. V poledne jsem si tedy teprve dala snídani. Pak jsem zase zalehla s knihou a relaxovala. Z postele jsem se konečně "vykopala" až kolem 16. hodiny. Tak jsem si dala "oběd". Dnes bylo veliké vedro a tak smažená treska a hranolky z celeru nebyly úplně to nejvhodnější. Ale poslušně jsem to snědla. Bohužel jsem pak porušila plán - večeři jsem úplně vynechala a dala si jen půlku okurky.

21. den

 Třetí den, kdy se v jídelníčku objevují celerové hranolky. Což o to, dobrota to je, ale pořád se zamýšlím nad tím, jestli je to zdravé, když je to smažené na oleji (i když na olivovém)? To množství jídel upravených na pánvičce mi přijde zarážející. Doporučuji tedy raději investovat do opravdu kvalitního "oliváče, protože se s ním v přípravě pokrmů setkáte denně.

Doporučené vybavení

Kromě kvalitního olivového oleje připisuji seznam kuchyňských potřeb, které se teď při detoxikaci u mě v kuchyni točí jak na běžícím pásu (umyju je a hned už je zase používám - ani nestačí oschnout:) - struhadlo s jemnou a hrubší částí, nůž, prkýnko, pánvička, hrnec menší a větší, cedník, varná konvice. Také jsem si pořídila mlýnek na maso (já ho používám na celer do karbanátků a na oříšky).

Prvních pár dní jsem také koketovala s myšlenku si pořídit elektrické struhadlo, ale jelikož už jím malé porce, ta jedna mrkev nebo jedna řepa se dá v pohodě nastrouhat ručně.

Autor: Berta Zázvorková | neděle 9.8.2015 20:07 | karma článku: 8,70 | přečteno: 1182x
  • Další články autora

Berta Zázvorková

Není potřeba nikoho ohromit, nikomu podlézat

Tím, co píšu v nadpise, jsem si jistá. Jsem typ člověka, který věří, že když budu sama sebou (a dovolím si být sama sebou), moje okolí se pročistí, oddělí se zrno od plev a zbydou mi v něm tak jen lidé, kteří za to stojí.

27.6.2018 v 8:00 | Karma: 12,23 | Přečteno: 322x | Diskuse | Ona

Berta Zázvorková

Můj názor na duchovní průvodce transformací života

Kurz, který ve mně spustil drobnou nechuť ke všem těm osvíceným lidem, kteří "vědí" něco víc a mají "dar" v druhých objevovat příčiny chmur, trval několik měsíců a byl dost intenzivní. Jednou týdně se skupinka asi dvanácti osob

23.6.2018 v 20:42 | Karma: 15,28 | Přečteno: 508x | Diskuse | Ona

Berta Zázvorková

Agorafobie (5. díl - Příprava na těhotenství)

I přesto, že můj život není jako běžné populace, rozhodla jsem se, že se v rámci několika měsíců pokusíme stát se s partnerem rodiči. Chci podniknout pár kroků, které, jak doufám, vyrovnají to, že budu asi pořád "zobat" pilule.

15.4.2017 v 20:53 | Karma: 7,32 | Přečteno: 393x | Diskuse | Ona

Berta Zázvorková

Agorafobie (4. díl - Je sobecké chtít děti?)

Jsem žena, která kromě toho, že trpí agorafobií s panickými záchvaty, tak chce brzy miminko. Jsem zamilovaná a milovaná, mám kde bydlet, mám práci, která jde skloubit s mateřstvím, už vím, co chci - podmínky by nemohly být lepší.

15.4.2017 v 14:52 | Karma: 10,63 | Přečteno: 452x | Diskuse | Ona

Berta Zázvorková

Co na seznamce nezabírá aneb pravopis, negativita, fňukání a nedostatek fotek

Chceš si najít přes internet holku? Tak se nauč český pravopis, nešiř negativitu, nefňukej a udělej si alespoň dvě selfie ... obličeje:) Předkládám další čtyři projevy, které mě na profilech na seznamce hned odradí.

10.6.2016 v 21:10 | Karma: 22,58 | Přečteno: 1507x | Diskuse | Ona
  • Nejčtenější

Trumpa při pokusu o atentát trefili do ucha. Střílel mladý republikán, nepřežil

14. července 2024  1:01,  aktualizováno  14:56

Republikánský kandidát na amerického prezidenta Donald Trump přežil pokus o atentát. Na...

Francouzský volební šok. Vyhrála levicová koalice, Le Penová je až třetí

7. července 2024  14:25,  aktualizováno  8.7 6:05

Druhé kolo předčasných parlamentních voleb ve Francii překvapivě ovládla levicová Nová lidová...

Padaly kroupy jak pingpongové míče. Bouřky se opět hnaly Českem

10. července 2024  8:02,  aktualizováno  22:52

Česko má za sebou další tropický den. Denní maxima byla ve středu překročena na 56 z celkem 167...

Vraťte se domů! Barceloňané stříkali vodu na turisty, ti opouštěli restaurace

8. července 2024  9:51

Zatímco turisté obědvali nebo se jinak občerstvovali v centru Barcelony, téměř tři tisíce místních...

Biden se znovu ostudně přeřekl. Prezident Putin, představil Zelenského

12. července 2024  6:35,  aktualizováno  11:22

Joe Bidenovi se opět nepodařilo přesvědčit veřejnost, že je duševně schopen vykonávat funkci...

VIDEO: Ukrajina se peče, vojáci na frontě obsluhují děla ve spodkách

15. července 2024  10:53

Teploty na Ukrajině v těchto dnech šplhají až ke čtyřiceti stupňům, což se projevuje i na...

Hlaváček z ANO se nestane europoslancem. Z osobních důvodů mandát nepřijme

15. července 2024  10:43

Znovuzvolený europoslanec za hnutí ANO Martin Hlaváček na sociální síti oznámil, že závažné osobní...

Práskalo to, mačkal spoušť. Fotograf zachytil dráhu střely letící na Trumpa

15. července 2024  10:37

Fotografovi amerického deníku The New York Times se v sobotu podařilo během atentátu na amerického...

Soud zamítl obnovu řízení v kauze Slopné, vrazi dostali výjimečné tresty

15. července 2024  8:35,  aktualizováno  10:14

Krajský soud ve Zlíně dnes zamítl žádost o obnovu řízení v případu brutální vraždy ve Slopném na...

Každý pátý člověk na planetě řeší neplodnost. V Čechách to může být i 15 %
Každý pátý člověk na planetě řeší neplodnost. V Čechách to může být i 15 %

O někoho se opřít a nebýt v tom sama… To byl hlavní impuls, proč Anna Sedláková a Karolína Krejčová založily projekt Indiánky. Obě dvě slyšely ve...

  • Počet článků 40
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 1413x
Považuji se hlavně za lidskou bytost, potom za ženu, dceru, sestru, kamarádku, kolegyni. Mám i další role - zákaznici, čtenářku, posluchačku, Evropanku, pacientku.. ale tyto role neberu jako svoje životní, jsou jen vedlejší:) Snažím se pochopit svět kolem mě i svět ve mně. Zjištuji, že je to sakra propojené:), a že se rozdíl mezi "venku" a "vevnitř" stírá. Rezignuji na to, že má vše nějakou univerzální logiku, že existuje spravedlnost, pravda. Já jsem jediná, kdo může nastavit, co PRO MĚ bude logické, spravedlivé a pravdivé. Zbytek je jedno. Bytostně toužím jen BÝT.