Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Zkouším zhubnout podle Mačingové - V. díl - Mám za sebou 4 dny

Mám za sebou 4 dny první fáze stravování podle Antónie Mačingové. Prvotní nadšení pomalu opadá. Teď teprve přichází ta pravá zkouška mojí disciplíny a motivace. Nebo bude ještě hůř?

Zatímco první dva dny jsem se přímo cpala - jídla mi moc chutnala, určitě jsem se neomezovala, spíš naopak - tak včera a dnes už to tak žhavé nebylo.

V pondělí a v úterý jsem byla nadšená, jak moc mi chutná snídaně, která je v prvním týdnu každé ráno. V úterý jsem si dokonce udělala plnou mísu!! Ve středu a dnes (čtvrtek) jsem si udělala jen malou mističku. Neříkám, že to není dobrota - je to moc dobré, jen jsem ale nějaká taková bez nadšení.

Nechuť k jídlu

Nechuť pokračovala i u obědů (včera jsem měla řepný salát, dnes perkelt) a i u večeře (včera perkelt a dnes prokládaná cuketa). Opět opakuju, že i když jsem se hlavně bála, jak do sebe vše dostanu, tak kombinace koření a jiných dochucovadel je fakt "vymazlená". Pokrmy krásně voní, dovoluju si tvrdit, že musí chutnat i zarytým masožravcům. Tím jídlem to asi nebude. Nevím, co se děje. Na jídla se moc netěším. Dodržuju přesné dávkování, odstupy mezi jídly, svačinky také mám na milimetr :) podle knihy. Je tedy pravděpodobné, že až teď mému tělíčku došly nasyslené zásoby pečiva, sladkostí a začíná se bránit... Možná je celá ta strava moc jednostranná a lékař by mě od ní zrazoval? Hledala jsem na internetu, ale nikde jsem nenašla žádné odborné recenze. Ať už je to jak chce, tak každopádně jsem od mého posledního (oslavného) článku měla hrozné chutě na obyčejný rohlík nebo na krupicovou kašičku. Také jsem si představovala, jak by mi právě asi chutnaly povidlové buchtičky nebo opečené brambůrky. Haha, vše to nezdravé zdrobňuji, všimli jste si? Podvědomí po nich touží!! Věřím a doufám, že je to vše přirozené. Že se moje vnitřní já fyzicky i psychicky zbavuje své rozežranosti a potřebě pořád něco uzobávat. Přesto určité otazníky tam jsou. Nezničím si žaludek / játra / žlučník? Co když zrovna já jsem ta výjimka, pro kterou toto není? Neměla jsem si raději před celým tímhle zajít k obvodnímu doktorovi a poprosit ho o rozbor krve a pravidelný dozor? No jo, když já stejně důvěřuju ohledně svého těla jen sobě:) a to, co jsem načetla v knize, mi přišlo jako velmi rozumná metoda.

Jak reaguje tělo

Bolest hlavy přišla jen dnes, dalo by se říct, že už to není tak hrozné jako první dva dny. Dokonce jsem teď už nebyla odpoledne tak unavená. Co je mi ale nepříjemné jsou takové slabší vlny nevolnosti. Párkrát za den mě najednou začne divně bolet kolem žaludku, mám pocit, že je jako na vodě. Jsem děsný hypochondr a kdykoli se tělo projevuje jinak, než jsem zvyklá, jsem z toho nervózní. Ještě jsem si uvědomila, že se slaboulince ozývají ledviny. Mačingová říká, že první týden je běžné, že se ozvou orgány, které jsou oslabené. Snažím se to brát pozitivně, ale jak už jsem zmínila - jsem hypochondr a přeci jen určité pochyby tu jsou.

Co mi pomáhá

Nejvíc mi pomáhají tři věci:

1. Zkušenosti ostatních. Když mi dneska bylo divně (a zase jsem začala malinko panikařit), hledala jsem na netu nějaké názory odborníků nebo prostě jen obyčejných "Mačingo-kolegů" :) Jak jsem zmínila výše - žádné odborné recenze jsem nenašla, ale kdykoli jsem narazila na diskuzi, kde se toto téma probíralo, tak každý (!!) kdo to zkusil, tak si vychvaloval, kolik zhubl, jak měl super náladu a plno energie, a že kdyby zelenina nebyla tak drahá (zajímavá úvaha, mimochodem:), kdyby člověk nebyl líný, apod., tak že by do toho šli zase hned.

2. Víra a můj rozum. Když si proberu, co jsem jedla předtím (pečivo, sladkosti, pomazánky..), tak mi prostě můj rozum říká, že jídla, která v posledních čtyřech dnech jím, obsahují hodně vychvalovaných surovin - brokolici, červenou řepu, olivový olej, apod. A to mi nemůže uškodit. Jelikož nejsem ale vzdělaná ve výživě, tak se selsky uklidňuju tím, že pokud tento detox není pro mě vhodný, tak si alespoň ublížím něčím přírodním :) Drsné, já vím :) Věřím, že nic není náhoda. A fakt, že se ke mně tato metoda dostávala s čím dál tím silnější intenzitou je pro mě znamením, že ta zkušenost bude důležitá (ať už výsledek bude jakýkoli).

3. Tento blog. Musím přiznat, že ve chvílích, kdy si říkám něco jako "a mám já tohle za potřebí?", tak si uvědomím, jak strašně krásně mi je, když se sem "vykecám". I kdyby to dopadlo špatně, tak pořád to bude nějaká zkušenost, která někomu jinému může v něčem pomoci. Cítím to jako (a teď to trošku přeženu:) odkaz světu. Jako takový můj intimní boj, který je ale pod lupou. Jako kdybych na to nebyla sama. První čtyři díly tohoto mini-seriálu četlo přes tisíc lidí!!! Prostě všechno tohle je nové, a když si představím, že bych to vzdala a neměla o čem psát:), tak se mi nechce. Moc se těším, až se za 24 dní zvážím a změřím a ta snaha se zviditelní.

 

 

Autor: Berta Zázvorková | čtvrtek 23.7.2015 23:05 | karma článku: 11,26 | přečteno: 722x
  • Další články autora

Berta Zázvorková

Není potřeba nikoho ohromit, nikomu podlézat

Tím, co píšu v nadpise, jsem si jistá. Jsem typ člověka, který věří, že když budu sama sebou (a dovolím si být sama sebou), moje okolí se pročistí, oddělí se zrno od plev a zbydou mi v něm tak jen lidé, kteří za to stojí.

27.6.2018 v 8:00 | Karma: 12,23 | Přečteno: 322x | Diskuse | Ona

Berta Zázvorková

Můj názor na duchovní průvodce transformací života

Kurz, který ve mně spustil drobnou nechuť ke všem těm osvíceným lidem, kteří "vědí" něco víc a mají "dar" v druhých objevovat příčiny chmur, trval několik měsíců a byl dost intenzivní. Jednou týdně se skupinka asi dvanácti osob

23.6.2018 v 20:42 | Karma: 15,28 | Přečteno: 508x | Diskuse | Ona

Berta Zázvorková

Agorafobie (5. díl - Příprava na těhotenství)

I přesto, že můj život není jako běžné populace, rozhodla jsem se, že se v rámci několika měsíců pokusíme stát se s partnerem rodiči. Chci podniknout pár kroků, které, jak doufám, vyrovnají to, že budu asi pořád "zobat" pilule.

15.4.2017 v 20:53 | Karma: 7,32 | Přečteno: 393x | Diskuse | Ona

Berta Zázvorková

Agorafobie (4. díl - Je sobecké chtít děti?)

Jsem žena, která kromě toho, že trpí agorafobií s panickými záchvaty, tak chce brzy miminko. Jsem zamilovaná a milovaná, mám kde bydlet, mám práci, která jde skloubit s mateřstvím, už vím, co chci - podmínky by nemohly být lepší.

15.4.2017 v 14:52 | Karma: 10,63 | Přečteno: 452x | Diskuse | Ona

Berta Zázvorková

Co na seznamce nezabírá aneb pravopis, negativita, fňukání a nedostatek fotek

Chceš si najít přes internet holku? Tak se nauč český pravopis, nešiř negativitu, nefňukej a udělej si alespoň dvě selfie ... obličeje:) Předkládám další čtyři projevy, které mě na profilech na seznamce hned odradí.

10.6.2016 v 21:10 | Karma: 22,58 | Přečteno: 1507x | Diskuse | Ona
  • Nejčtenější

Francouzský volební šok. Vyhrála levicová koalice, Le Penová je až třetí

7. července 2024  14:25,  aktualizováno  8.7 6:05

Druhé kolo předčasných parlamentních voleb ve Francii překvapivě ovládla levicová Nová lidová...

Spadlý strom v Praze zranil dva lidi. Bouřky v Česku komplikovaly dopravu

6. července 2024  11:58,  aktualizováno  22:56

Silné bouřky, které v sobotu večer přecházely přes Česko, za sebou zanechaly mnoho škod, potíže v...

Padaly kroupy jak pingpongové míče. Bouřky se opět hnaly Českem

10. července 2024  8:02,  aktualizováno  22:52

Česko má za sebou další tropický den. Denní maxima byla ve středu překročena na 56 z celkem 167...

Vraťte se domů! Barceloňané stříkali vodu na turisty, ti opouštěli restaurace

8. července 2024  9:51

Zatímco turisté obědvali nebo se jinak občerstvovali v centru Barcelony, téměř tři tisíce místních...

Tajný Orbánův dopis lídrům EU: popsal Putinovo překvapení i pohled na válku

9. července 2024  16:18,  aktualizováno  19:36

Maďarský premiér Viktor Orbán po setkání s ruským prezidentem Vladimirem Putinem poslal špičkám EU...

Televizní hádka o Ukrajině. Jermanová si stěžovala na potlačování jiných názorů

12. července 2024  15:51

„Když má někdo jiný názor tak, je hned pro Putina,“ řekla v pořadu 360° na CNN Prima News Jaroslava...

V Rusku se při zkoušce zřítil dopravní letoun, zahynula tříčlenná posádka

12. července 2024  15:47

V ruské Moskevské oblasti se v pátek zřítil dopravní letoun Suchoj Superjet 100. Na jeho palubě...

Polsko odmítlo zákon o dekriminalizaci pomoci při potratech, neprošel těsně

12. července 2024  15:03,  aktualizováno  15:46

Polský parlament v pátek odmítl zákon, který by dekriminalizoval pomoc při potratech. Proti návrhu...

Zítra tě zabiju, říkal mi. Zachráněný Izraelec líčí psychický teror v Gaze

12. července 2024  15:26

Fyzické násilí se střídalo s psychickým terorem a naživu jej držely jen myšlenky na rodinu....

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

  • Počet článků 40
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 1413x
Považuji se hlavně za lidskou bytost, potom za ženu, dceru, sestru, kamarádku, kolegyni. Mám i další role - zákaznici, čtenářku, posluchačku, Evropanku, pacientku.. ale tyto role neberu jako svoje životní, jsou jen vedlejší:) Snažím se pochopit svět kolem mě i svět ve mně. Zjištuji, že je to sakra propojené:), a že se rozdíl mezi "venku" a "vevnitř" stírá. Rezignuji na to, že má vše nějakou univerzální logiku, že existuje spravedlnost, pravda. Já jsem jediná, kdo může nastavit, co PRO MĚ bude logické, spravedlivé a pravdivé. Zbytek je jedno. Bytostně toužím jen BÝT.