To mi něco připomíná

Jsem nadšená rekreační sportovkyně s absencí pudu sebezáchovy, ale aerobik, to je něco jinýho... při něm si připadám stejně jako vy. Jednoduché kroky docela zvládám, ale v okamžiku, kdy musím překřížit nohy přes sebe je konec... začínám padat, ztrácet rovnováhu... a všichni okolo se baví. Už nikdy víc. Karma

Tento pohyb škodí zdraví.

Myslela jsem, že něco takového jako aerobic už neletí. Někteří už přišli dokonce na to, že je nezdravý. Pohyb značně přesahující rytmus srdce, vydýchaný vzduch. Není nad přirozený pohyb v přírodě.

Re: Tento pohyb škodí zdraví.

No, v létě určitě. Ale v zimě, když je po příchodu z práce už tma, tak to chce hodně velké odhodlání a pevnou vůli, jít se s baterkou nebo čelovkou někam přirozeně hýbat do přírody.

Aerobic - je-li dobrá cvičitelka - je velice propracovaný systém s komplexním účinkem.  Pravda je, že těch dobrých cvičitelek zas tak moc není. Na pohybu ve vysokých tepových frekvencích není nic nezdravého, pokud

člověk nemá třeba srdeční vadu. Vzduch v tělocvičnách se hned tak nevydýchá, jsou na to stavěné. Horší je cvičení v různých předělaných sálech s výškou stropu do tří metrů.

Takže záleží na podmínkách a lektorce, ale pokud se zadaří, je aerobik velmi dobrou univerzální pohybovou aktivitou.

Jé je, to znám :-D

Chce to jen překonat neskutečně trapnou situaci. Většinou když mi něco nejde, tak to vzdám. Tohle jsem ovšem vydržela a po několika měsících  už byla docela v obraze. Dnes na to kašlu a pokračuju v kariéře kavárenského povaleče, páč všechnu energii ze sebe vydám v práci a v domácnosti.

pěkné

Ano, přešťastné hulákající instruktorky.... vyzkoušela jsem to dvakrát

Re: pěkné

áá ještě jednou a rychlejc!

Pěkné, jak z ony dnes

 takové jednoduché. ale lid to pobaví a LV bude ještě nafoukanější.

Re: Pěkné, jak z ony dnes

nonono! pobavit lidi je umění!

Uplne Te vidim

jak jsi trpela.Zajimave ze spousta mych kamaradek tohle organizovane krepceni taky nesnasi,kdo tam teda proboha chodi?Nechapu...kavarensky povalec zdravi soukmenovce

Re: Uplne Te vidim

díky za projev soucitu, málem jsem tam vypustila duši... ne z toho, že bych se nějak zadejchala, ale z toho jaký jsem nemotorný kopyto

Úpně Vás vidím !!! :-)))

Jen ta cizí slova jsou mi záhadou, nejspíš proto, že i slovo "aerobik" je mi cizí - Ludmila Odarčenková

haha

fuj, aerobic! neumím to ani správně vyslovit!

Re: haha

ajrobik

Rozumím

Přesně takovéhle pocity jsem při aerobicu měla taky. Nechtěla jsemt to vzdát a vydržela chodit pravidelně asi dva měsíce. Nechytala jsem se. Zbytečně překombinované kroky, které jsem nebyla schopná si zapamatovat a do toho třeskutě přešťastná cvičitelka, který jsem měla po dvou lekcích chuť dát jednu do zubů, aby se už proboha přestala tak idiotsky tlemit.  Nakonec jsem z toho vycouvala. Holt jsem aerobicový střevo, na tohle mi není zhůry dáno.

Re: Rozumím

hehe, no to je úplně přesný:D idiotské tlemení je mi krajně nepříjemné.. a navíc na ní není vidět žádná únava!:D

Aspoň že běháš

Ono je to stejně zdravější než ten érobik.