Jak příjemně strávit hodiny tělocviku aneb tancuj, tancuj, vykrůcaj

Od pondělí znovu začala výuka celouniverzitního sportu. Pokud nejste ze široké skupiny těch, kteří mají sportovní nadání v krvi, a naopak trávíte čas raději na párty nebo poslechem hudby, je tu pro vás jednoduché řešení. Tanec neboli p970.

Brno - Ne všichni umí perfektně ovládat raketu nebo míč, pohybovat se ve vodě či na rotopedu anebo se jim nechce strávit tělocvik na žíněnce. Právě těm jsou určeny hodiny tance. Pokud ale čekají vídeňský valčík nebo českou polku, raději by měli využít komerční lekce společenských tanců. V p970 se studenti naučí především styly, ve kterých cvičí každý sám za sebe, a které se soustřeďují na posílení těla. Mezi seminární skupiny se proto zařazují disco show, body fit dance, jazz dance, street dance, orientální tanec, zumba a choreografie.

Orientální tanec, jak už název napovídá, pochází z Orientu. Jeho kořeny sahají především do Egypta a dalších arabských zemí. Forma, která se tančí dnes, vznikla na počátku minulého století v podobě kabaretních vystoupení. „Vychází ze čtyř základních typů pohybu – kroky, akcenty, zvláštní pohyby jako kroužky a osmičky a nejtypičtějším pohybem jsou třasy, takzvané shimmy,“ zahájila první hodinu lektorka Martina Vančurová. Orientální tanec slouží k posílení břišních a zádových svalů, pomáhá ale také k zpevnění vnitřních orgánů. „Já se snažím orientální tanec hlavně studenty naučit. Není tedy určen těm, kteří se chtějí odreagovat, ale těm, kteří přišli zkusit něco nového,“ varovala Vančurová. Proto každý nový pohyb tanečnic pečlivě kontroluje a případné chyby vždy rychle opraví.

Zumba vznikla v Kolumbii, když instruktor aerobiku Alberto Beto Perez zapomněl hudbu na svoji lekci. V autě poslouchal často latinskoamerické písně, a tak použil jedno z těchto CD. Zumba na hodinách působí jako jedna velká latinská párty. Naleznete v ní mix rumby, samby, mamba, aerobiku a dalších nejrůznějších stylů. I její součástí je posilování. Kromě rukou a nohou posílí „zumbisté“ břišní a zádové svaly. Na hodinách tančí studenti pod vedením Lucie Košťálové nejen na moderní latinskoamerickou hudbu, ale také třeba na Black Eyed Peas a jiné současné hudební skupiny.

Street dance je pojem, který se používá především v českém prostředí. Ve světě se všechny možné varianty tohoto tance zahrnují pod jednotný název hip hop. „V rámci street dance zařazujeme styly jako lockin', popin', new style, house dance, hype a jiné,“ řekl lektor Pavel Kapoun, který kromě street dance učí dále choreografii, disco show a body fit dance. Na pohled nesourodé skupiny mají však mnoho společného. „Choreografie je označení pro jakoukoliv sestavu, která má něco vyjadřovat na nějaký hudební podklad za nějaký časový úsek,“ uvedl vyučující. Na druhou stranu můžeme choreografii chápat jako celkové představení – jak tanečník pojme prostor, tvary, hudbu a další elementy. Může jít o jakýkoliv taneční styl.

Disco show bývá zaměňována s aerobikem, jde však o tanec velmi podobný hip hopu. Liší se především variabilitou hudby. V disco show je hudba rychlejší a používá se při ní představa nějakého příběhu. Jde o kombinace hip hopu, jazz dance, baletu, street dance a dalších. Ve fit dance jde o přípravu tanečníků zaměřenou na posilování celého těla. Rozvrh těchto hodin je často členěn na stupně – od začátečníků přes mírně po značně pokročilé.

Pokud tedy máte čas a chuť naučit se něco nového, čím můžete ohromit na studentské párty nebo diskotéce, je vám p970 pro příští semestr otevřen. Stačí jen pohodlné oblečení, boty – taneční cvičky, ponožky a chuť naučit se něco nového.

Šárka Vostrejžová

„Ruce si položte na dva neviditelné polštáře,“ říká Martina Vančurová. Na první hodině studentky trénovaly především základní postoj a pohyby rukou. Foto: Šárka Vostrejžová