omlouvám se za ten závěr a ty chyby, ale psát na tabletu není "můj šálek kávy".

Hezký den všem diskutujícím

... na růžích mít ještě nějakou dobu nebudeme 

Mě Vaše články, týkající ze změny životního stylu, velmi oslovují, neboť sám procházím obdobným procesem. Společný máme cíl, jen cestu mám trochu jinou. Ne moc, ale v určitém směru nejsem tak disciplinovaný a občas si "zahřeším" trochou tepelně upravené stravy občas, hlavně teď v těch vedrech, jedním či dvěma pivy. Od ledna tohoto roku jsem přešel na syrovou stravu, tj. snažím se nejíst tepelně upravenou stravu, zejména se vyhýbám jídlům z masa, mléka a vajec. Samozřejmě, když žena naplánovala dovolenou v pivnícch lázních s vepřovými hody, tak jsem si trochu "zobnul", abych nehladověl, ale hned po návratu domů jsem se důkladně pročistil a vrátil zpět ke svým oblíbeným ranním ovocným koktejlům, odpoledním zelenovým salátům a večerním zeleninovým salátům s kousky chleba, krekrů apod. Denně se snažím cvičit (joga, sufijské tance, posilovací cviky) a cca půl hodiny medituji. 

Samozřejmě jsem také neplánovaně zhubl, z 80 kg na 66 kg, také jsme museli obměnit můj šatník, neboť se žena nevrdržela koukat na to, že to oblečení na mě visí jak na ramínku . 

Jak mi je? Vrátit k "normální stravě už bych se nechtěl. Neznám únavu po hlavním jídle, více mě baví cvičit, číst, experimentovat. Více mi to "pálí", nerozčiluji se tolik, více se usmívám a raduji ze života. I zdravotně jsem na tom líp, i když je stále co zlepšovat.

A pokud jde o tu "normálnost" ve stravě, tak tu dodržuje většina "civiilizované" populace a místo, aby se zdraví této poulace zlepšovalo, tak naopak se zhoršuje. Ročně narůstá počet nemocných rakovinou, cukrovkou, srdečními nemocemi, a podobnými "civilizačními"" chorobami, které "zaostalé" státy s převážně rostlinou stravou téměř neznají. 

Proto jsem se také rozhodl vzít odpovědnost za vlastní zdraví do svých rukou a změnit tak, rodičí, učiteli a medii "naordinovaný", životní styl. A ty ostré, někdy až urážlivé reakce  "rozumných" lidí ukazují, že v Čechách na růč

A ano, ty nastavené vzorce přepočítat dá pořádnou práci... Budu Vás chodit číst pravidelně.

Přeji dobrý den Renato, děkuji Vám za důvěru

Možná, že v některých věcech to opravdu trochu přeháníte a některé zavánějí až šarlatánstvím, ale stejně vám držím s tím zdravým životním stylem palce. Nechápu posměšné až nenávistné příspěvky. To může patrně napsat jenom člověk, který neví, co je to zadýchat se u zavazování tkaniček 

Přeji dobrý den Pavle, musím přehánět v nadpisech, fádní název neupoutá. V obsahu se snažím být věcný. Bude Vám divné co napíšu, ale jsem PRAGMATIK. Jakmile začnete "řešit" energie má to určitě v našich končinách nádech šarlatánství. Různé příspěvky? Každý máme své názory, své pravdy, výchovu, křivdy ,  ....forma je občas taková jaká je, no co už :-) Děkuji Vám za příspěvek

Nezbývá mí, než napsat článek znovu, ale pro mentálně postižené. Snad pochopíte...

3 základní potraviny-slivovice, česnek, med.

Moc v pohodě nejspíš nejste když se z toho musíte vypsat.

Pane Klaudo, máte taky někdy rozumnou myšlenku? Vtipy zbožnuji ale musí mít úrovenPrimitivní vtipy nesnáším, tím vynikal i Rath.

Chápu potřebu zhubnout a pročistit se, ale mám dojem, že vy už lehce kloužete k extrému. Proč jíst 1x denně ? Proč spát 5 hodin? Proč pracovat 19 hodin?...Osobně se o podobné věci snažím taky a dělají mi dobře, jen používám mírnou formu: ráno voda s citronem, pak strouhané jablko s mrkví, semínka, med, rozinky a oliváč...piji vodu( někdy na chuť i dvě tři pivka, ale to spíš výjimečně), k obědu zelenina na různé způsoby, někdy s kuřecím nebo hovězím masem či rybou. Vesměs bez přílohy. Když mám chutě, tak třeba tvaroh s medem a sluneč. semínkama. Pročišťuju se rozmixovanou kopřivou, kterou piju denně paňáka tři týdny ob tři měsíce. Spím 8 hodin a jezdím skoro denně na kole cca 5km. Jsem odpočatá, najezená, vyspalá a nepotřebuju si ulítávat do představ....Žiju v reálu.

Přeji dobrý den Johano, to nemáme zas až tak rozdílné názory.Máme podobný styl. V porovnání s Vámi nejsem extremista :-) Děkuji za příspěvek

Při hladovce hrozí spíše nerovnováha hladiny cukru než ohrožení srdce. Proto je tak důležité pravidelně snídat.