Největší mýty medicíny (4) : deprese možno léčit v interiéru

Je to postavené na hlavu : člověk s diagnózou deprese dostane lékařský předpis na pilulky které mu mají dodávat serotonin a k tomu pouhé 4 hodiny vycházek denně... jako kdyby se deprese dala léčit pobytem doma...

Přitom deprese není nic jiného než důsledek malého, tj. nedostatečného množství neurotransmiterů v těle. I moderní antidepresiva se nesnaží o nic jiného než NTM (neurotransmitery) dodávat do těla. Proč ale jsou pacientovi odepřeny další velké zdroje NTM je záhadou.

Přitom pacient s depresí by měl být ze všech interiérů přímo "vyháněn bičem", v případě interiérů typu Faradyova klec nejlépe stanovit zákaz vstupu. Nic tak nepomůže v léčbě deprese jako pobyt v exteriérech, čím více v přírodě tím lépe. Jen zde lze nalézt značné množství záporně ioniziovaného kyslíku a slunečního svitu, dvou základních faktorů v léčbě duševních problémů... Je nutno myslet na to, že 99% své evoluce měl člověk k dispozici 24 hodin denně silně ionizovaný vzduch, pobýval několik hodin denně na slunečním svitu. Teprve posledních sto let se začal uzavírat do čím dál těsnějších obydlí, zrušil působení radonu, už i ten rolník celý den sedí v traktoru... není divu, že spolu s těmito opatřeními vzrůstá problém depresí. A protože naše organismy jsou zvyklé na 24 hodin ionizovaného vzduchu denně a několik hodin slunečního svitu tak je bláhové očekávat výsledky od půlhodinové procházky jednou za dva dny, je nutno se denně dostat alespoň na 5-6 hodin ven (pouhá to 1/4 evoluční normy ale aspoň něco), celodenně doma větrat, co jde tak dělat doma na balkoně a ostatní opatření.

Samozřejmě pobyt mimo interiéry není "samojediné" ale "jedno z několika" opatření. Nutno myslet i na ostatní zdroje NTM : zejména sociální kontakty, pohyb, sport, spánek a naopak vyhýbání se stresu - TV, PC.

Jak tohle všechno ale zvládnout s pouhými 4 hodinami vycházky, navíc se striktně danými hodinami od - do (co když zrovna přijde návštěva či potřebujete doma něco udělat, to se pak člověk ven nedostane vůbec !) to je mi teda opravdu záhadou...