Ahoj Jaromíre,zmíněný článek jsem četla a úúúúplně mně nadchnul,konečně něco pozitivního co se týká váhy a také se mi líbí,že víno má protizánětlivé účinky,to asi vysvětluje proč ho mám ráda,zdravím,dávám karmu a palce nahoru,kdyby se to sem vešlo,tak nejmíň 100x,tak aspoň symbolicky,Zdena

Nejlepším dietologem je naše vlastní tělo, které zhodnotí svůj stav a prostřednictvím signálů vysílaných do chuťových buněk, si přesně říká o vše, co zrovna potřebuje.

PS: Zrovna jsem dostal chuť na pivo. Má spoustu minerálů a vitamínů, a zřejmě potřebuji nějaké z nich doplnit.

ne zřejmě, ale určitě

ta zmiňovaná knížka může být zajímavá

no...co je výživné víme oba moc dobře.

ano, i já jsem si se zájmem zmiňovaný článek přečetl :-) a zaujala mě třeba formulace: 5 kg nadváhy je zcela v pořádku :-) jenomže jelikož neznám svou "ideální" hmotnost, nevím ani, kde se nachází mých 5 kg nadváhy :-( různé výpočty jako výška-100 nebo BMI slouží jen k umělému rozškatulkování lidí podle uchopitelné, leč zcela nesmyslné, hodnoty... takže mi nezbývá než si dále dávat "všeho s Otou" a nepřemýšlet moc nad tím, co je zrovna v životosprávě a výživě IN