Dávám karmu, ale je to děsně dlouhý, doporučuju dát na začátek příště resumé nebo aspoň nakonec. Meditace zvyšují schopnosti vědomí a vnímání, které normálně neregistrujeme, pak se tomu říká třeba paranormální jevy. Ani nevím, zda je to v blogu zmíněno, ale je dobré to vědět, aby se člověk nedivil. A nevím, zda je v článku, že některým lidem může meditování a podobné techniky škodit: nastartují psychózu/ nebo cosi, co se jeví doktorům jako psychóza, další aspekt je energie kundalini, která může s lidmi taky brutálně zacvičit, a to pak mají někteří lidé velký problém se s tím vyrovnat, často končí na psychiatrii. Ne nadarmo říkali první jogíni, že meditovat resp. jít cestou jógy mohou jen zcela zdraví lidé.  Nemyslím si, že meditace je něco škodlivého, ale spíše naše západní kultura s tím neumí pracovat díky křes´tanům, resp. jejich církvím.

Nevím, myslím, že meditace je vyšší stupeň schopnosti soustředění než relaxace, proto by možná bylo dobré začít snazší disciplínou. Pozitivní účinky? Sebereflexe určitě, je vždy ozdravná a ozdravující.

 karma

Nejradši medituji lesní, i když ne každý tmavý je lesní :)

Užitečný článek, děkuji.