Mám hlad a tak jsem tlustej...

Nemohu než nesouhlasit. Já jsem se dokázal během roku vyhladovět na + 20 kg váhy. Ano, hladověním - nedostatkem živin se nabírá váha. Teď se cpu masem, ovocem a zeleninou - samé dobroty, dám si i sklenku vína. Jen si dávám pozor na "odpadky", kterými se český človíček zvyknul cpát. Rozhodně se nestresuju, nehladovím a tělo se mi rovná samo od sebe. Kašlat na diety a stresy.

pěkný článek

Taky si nic neodpírám, myslím, že je rozumné jíst vše - s mírou. A sem tam se i hýbat, a necpat se každý večer čipsy :-) Jinak si myslím, že se francouzkami my češky možná zbytečně stresujeme. Letos jsem byla na Cote d´Azur a má obava, že tam budu za buranku se docela rozplynula. O francouzích panuje spoustu přežitků, o eleganci všech francouzek počíje po aroganci číšníků konče. I české ženy umí být krásné, vždyť se traduje, že jsme jedny z nejkrásnějších žen. Ono takový ten lehký stres z toho jak člověk vypadá, taky není na škodu, hlídám si tak spíš od oka váhu, nechci se projíst do čtyřiceti let na sto kilo, váha je vždy otázkou osobní volby. Teď nedávno jsem se například děsila jak si jedna obézní maminka vykrmila pětileté už obézní dítě, tlačila ho na kočárku a dítě se dlábilo zmrzlinou. Stejně tak jako na pláži tlustá Němka vybalila z tašky čokoládovou oplatku - jako by nestačilo třeba jablko..

Ta bohatá francouzská snídaně není dogma, proboha!

Jezte tak, abyste nehladověli, nemlsejte příliš tučná jídla a sladkosti, dost ovoce, zeleniny, k tomu maso (střídat), nějaká ta ryba, vejce, sýr, mléko, kefír. Co nejmíň chemikálií (nemusí být všecko dobarvené, narvané zvýrazňovači chuti apod.). Lepší kvalitní suroviny, než kila ... ehm, jeden gastronom napsal, že je lepší lžička medu, než kýbl h.ven. Netrapte se hladem.

A choďte pěšky, nemusíte všude jezdit autem. Každý den tak 4 km ostré chůze (nebo aspoň chůze) je akorát. A je to v pohodě.

Takze tajemstvi spociva v honeni se?

Nemit cas se najist a pecovat o sebe? Aha, to radeji beru tu Francii. Vychutnat si jidlo, ale ne obri porce, kvalitni jidlo a vino, chodit ven a nezavirat se pred telku s balickem nejakych mnamek. Prejidani se ze stresu, nudy, nejistoty, lenosti... to nikam nevede.

Jinak bohata francouzska snidane?

Re: Takze tajemstvi spociva v honeni se?

Asi se v tom neorientujete. Autorčina doporučení začínají zde:

"A tak není lepší mít nějaké to kilo navíc. Prožít život naplno včetně vychutnání si dobrého jídla. Mít radost z pohybu. ..."

Panenko skákavá, ty komentáře!

No, jdete na to politicky, soudruzi komentátoři! Je vidět, že vám to politicky myslí i nad článkem o vlivu stravovacích návyků a životního stylu na Body Mass Index.

To

jsou zase jenom zevšeobecňující plky. Na jedné straně úžasná Francouzka na druho vystresovaná Češka. Nic mezi tím.

Re: To

Jasně. Proč bys měla pro sebe něco udělat, když můžeš shodit ženskou, která ti poradí a dál kynout, že?

Trpím jojo efektem

"Jo bůček si dám", "Jo steak"

Re: Trpím jojo efektem

:o)

Však taky člověk je nastaven na to, aby se hýbal - tj. kdo má doma na starost i něco jiného, než sebe, tak má příležitostí k pohybu dost a dost. :o) Spousta lidí jí i z nudy, nebo si z jídla udělala vrchol dne. To je pak každá rada drahá. :o) Činorodej člověk nevykyne (když nebude nějak nemocen), ale lenoch bude špekatej, i když bude zobat zrní.

Jen ve Francii

Popsaný životní styl je v snad jen ve Francii a okolních franzcousky mluvících pidistátech. V jiných západních zemích je tempo, stres a obezita jako u nás.

Francie je línější a hlavně levicovější. Snad jediná země v evropě s kratší pracovní dobou.

Taky jsme se měli jako ve Francii, bez stresu a zbytečné nadvýroby. Měli jsme dokonalě promyšlené hospodářství. Než jsme cinkali klíči.

Re: Jen ve Francii

Většina evropských zemí má kratší pracovní dobu, rodiny více peněz, mohou si tedy dovolit teplé jídlo v restauraci. U nás jste v práci dlouho, stravenky jsou tak na jídlo ob den,  chybí čas na vaření. Nejlepší způsob, jak neztloustnout, je 2x denně vařené jídlo, vynechání všech jídel mezi kromě ovoce a zeleniny, více času na aktivní pohyb. Toho všeho se hned tak nedočkáme.

Takže naprostý souhlas

a karma