Vyber si objekt, který nikdy neztratíš. Sám sebe, svůj život. Začneme? Zavři oči. Představ si, jak stojíš před zrcadlem a vnitřním zrakem pozoruješ vlastní krásu.
Není v tom nic sobeckého, naopak. Je to proto, abychom se naučili opravdově milovat sami sebe a díky tomu i ostatní.
Bůh nás miluje, Ježíš nás miluje, proč jsou ale potom války, řekni mi?
Právě proto, že ještě necítíme lásku k sobě a svůj nedostatek projektujeme na druhé. Snažíme se druhé ovládat. Za své pocity jsme ale odpovědni jen my sami.
Tak, už máš to zrcadlo? Posaď se, lehni si, jak chceš. Úplně v klidu. Pusť si to jako film.
Chceš hudbu? Zazpívej si....
Jsi nádherná bytost. Prociťuj, jaké jsi dostal dary. Oči, ústa, zoubky, ouška, ruce, prstíky na nohou… Dívej se na sebe se zalíbením jako dítě. Až si důkladně prohlédneš a procítíš všechny své poklady, polož se do postýlky. Nebo se posaď do křesílka, co ti bude příjemnější.
Pohlaď se. Pozornost, kterou většinou věnuješ druhým, dej sám sobě.
Hlaď se tak dlouho, dokud se nebudeš cítit dostatečně milovaný.
Usmíváš se? To je dobře. Buď u sebe, ve vlastní náruči, v bezpečí.
Nic tě neruší, máš čas. Dej si ho. Dovol si procítit vše, co potřebuješ.
Plač, jestli to tak cítíš. Možná ti přijde líto, že jsi na tuhle hru nepřišel už dávno. Mít se rád, být pro sebe nejlepší kamarád.
Možná pak nebudeš hledat potěšení venku. Budeš zářit jako sluníčko. Neboj, lidé si toho všimnou. Bude je to přitahovat.
Láska je mocná čarodějka. A vyléčí všechny tvé pochyby, bolesti, zklamání.
Budeš brát život lehčeji. Znovu se nadechneš a popřemýšlíš, co dál.
Co by řeklo a udělalo tvé SRDCE?
Dobře víš, že všechny změny začínají uvnitř tebe.
Všechny cesty cítíš ve svém nitru.
Veškerou lásku a něhu najdeš ve svém srdci.
Budeš mít úplně všechno, až se rozhodneš si to dát.
