Všímavost

Nová cesta vědomí. Schválně, jestli napoví. Pomalu, s citem, procházej životem. Našlapuj lehce, pohybuj se jistě. Nádech, výdech, je tu příběh...

 

Trénink vědomé pozornosti? 

Schopnost být sám sobě

srdečným divákem? 

Všechno, co vidíš, slyšíš, 

vychutnáváš všemi smysly? 

Meditace všímavosti? 

To se mi líbí. 

Trénink dělá mistra? 

Vědomá pozornost

vnáší důvěru, 

kapka za kapkou 

plní džbán? 

Těším se,

až naplníš jej

po okraj.

 

 

Autor: Eva Sádecká | úterý 5.9.2023 19:41 | karma článku: 6,49 | přečteno: 128x

Další články autora

Eva Sádecká

Medvídek slaví narozeniny

Medvídek se probudil do krásného dne. S úsměvem na líčku a sluníčkem v očích. Dnes je můj den! Jaký asi bude? Cítil takové zvláštní chvění. Trošku se bál i těšil zároveň.

14.8.2024 v 14:00 | Karma: 7,69 | Přečteno: 155x | Poezie a próza

Eva Sádecká

Motivace

Najít svůj rytmus. S lehkostí vrátit se do víru dění. Máš pocit, že uteklo spoustu let a odešlo i chtění? Sny, které měly smysl, náhle ztratily svůj význam. Nová motivace? Zázrak je být tu a na ničem neulpívat.

14.8.2024 v 11:57 | Karma: 5,63 | Přečteno: 99x | Poezie a próza

Eva Sádecká

Odpověď

Hrej, nemusíš vyhrávat. Přej si, nemusí se všechno splnit. Ptej se, možná se nedočkáš odpovědi. Snad jen tvé srdce tě jednou osvobodí.

10.8.2024 v 19:19 | Karma: 5,13 | Přečteno: 95x | Poezie a próza

Eva Sádecká

Síla

Kde se bere opravdová síla? Ve tvém rozhodnutí ji přijmout, je živá. Chce růst, posouvat se, čelit výzvám. Vidět všechna místa, kde může přidat...

29.6.2024 v 8:46 | Karma: 4,84 | Přečteno: 135x | Poezie a próza

Eva Sádecká

Dar

Miluji, jak se tráva vlní, jak si kapky rosy s lístečky povídají, jak plátky růží vítr po zahradě pohazuje, je to tak kouzelné, milé, živé...

22.6.2024 v 11:26 | Karma: 3,32 | Přečteno: 88x | Poezie a próza

Nejčtenější

Poslala manželce zprávu, že jsme milenci. Sekal jsem ji do hlavy, vypověděl primář

16. června 2025,  aktualizováno  11:52

Šokující detaily mimořádně brutální vraždy dnes zaznívají u Krajského soudu v Plzni, kde stanul...

Advokát Prouza spáchal sebevraždu. Nechal po sobě dopis na rozloučenou

16. června 2025  12:20

V sobotu spáchal sebevraždu renomovaný padesátiletý advokát a bývalý českobudějovický soudce Daniel...

Rudé prádlo a finta se třpytkami. Strip klub v Charkově nabízí show i útěchu

15. června 2025  20:19

Když si dvacetiletá Lisa na svou směnu ve striptýzovém klubu v ukrajinském Charkově obouvá boty na...

Sláva v Přešticích. Na svatbu komtesy z rodu Černínů přijel i belgický král

15. června 2025  14:24

Své ano si v Kostele Nanebevzetí Panny Marie v Přešticích řekli v sobotu v poledne osmadvacetiletá...

Decroix odstraňuje magisterský titul. Vzdělání z Francie je výhoda, zastal se jí Fiala

19. června 2025  9:14,  aktualizováno  22:15

Ze stránek vlády zmizel ve středu večer titul Mgr. u jména nové ministryně spravedlnosti Evy...

Jak Rakušan lovil hlasy v Berlíně. Krajany zajímalo přijetí eura nebo Blažkova aféra

20. června 2025  20:52

Češi žijící v zahraničí letos poprvé mohou volit korespondenčně. Předseda STAN Vít Rakušan v pátek...

Koridor u Budějovic stál. Závada na vedení ovlivnila až tři desítky spojů

20. června 2025  16:49,  aktualizováno  20:26

Na trati Praha – České Budějovice se mezi stanicemi Ševětín a Chotýčany poškodilo trakční vedení....

Nechceme kapitulaci Ukrajiny, ale Kyjev musí uznat realitu na bojišti, tvrdí Putin

20. června 2025  17:59,  aktualizováno  20:16

Rusko neusiluje o kapitulaci Ukrajiny, ale chce, aby Kyjev uznal realitu na bojišti, prohlásil...

„Schváleno diktátorem.“ Washington zdobí záhadná socha, varuje před Trumpem

20. června 2025  20:05

V parku National Mall ve Washingtonu se objevila socha s nápisem „Dictator Approved“ (Schváleno...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

  • Počet článků 1556
  • Celková karma 0
  • Průměrná čtenost 218x
Na štěstí nečekej, už tady je. Tak dlouho čekalo jen na Tebe.

www.evasadecka.cz,eva.sadecka@post.cz

knížky pro radost, písničky s kytarou, poetické večery, pohádky pro děti

 

Seznam rubrik

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.