Všímavost

Nová cesta vědomí. Schválně, jestli napoví. Pomalu, s citem, procházej životem. Našlapuj lehce, pohybuj se jistě. Nádech, výdech, je tu příběh...

 

Trénink vědomé pozornosti? 

Schopnost být sám sobě

srdečným divákem? 

Všechno, co vidíš, slyšíš, 

vychutnáváš všemi smysly? 

Meditace všímavosti? 

To se mi líbí. 

Trénink dělá mistra? 

Vědomá pozornost

vnáší důvěru, 

kapka za kapkou 

plní džbán? 

Těším se,

až naplníš jej

po okraj.

 

 

Autor: Eva Sádecká | úterý 5.9.2023 19:41 | karma článku: 6,49 | přečteno: 126x
  • Další články autora

Eva Sádecká

Dar

Miluji, jak se tráva vlní, jak si kapky rosy s lístečky povídají, jak plátky růží vítr po zahradě pohazuje, je to tak kouzelné, milé, živé...

22.6.2024 v 11:26 | Karma: 0 | Přečteno: 40x | Poezie a próza

Eva Sádecká

Nad oblaky

Je klid a mír. Už se nesoutěží, kdo, jak a s kým. Jen se tak díváš, pozoruješ svět. Natáhni ruku.Teď!

20.6.2024 v 11:56 | Karma: 3,08 | Přečteno: 55x | Poezie a próza

Eva Sádecká

Vedení

Chopíš se pevně svého života, odpovědně, iniciativně. Snaha se počítá. Držíš směr, nepouštíš volant. Sešel jsi z cesty? Nevadí. Startuješ znova.

20.6.2024 v 11:11 | Karma: 2,61 | Přečteno: 53x | Poezie a próza

Eva Sádecká

Rozhodnutí

Činí život životem. Proč stát za plotem? Svět se mění, jako ty. Vidíš? Všechno jako před lety. Ale ty?

19.6.2024 v 14:09 | Karma: 0 | Přečteno: 44x | Poezie a próza

Eva Sádecká

Laskavost

Ta jemná záře něhy. Je v nás. Tají všechny ledy. Lehká jako vánek. Vůbec nic nestojí. Jen se zkus pohnout z místa a dát jí cokoli.

18.6.2024 v 15:00 | Karma: 0 | Přečteno: 51x | Poezie a próza
Další články autora
  • Nejčtenější

Čechy zasáhly extrémní bouřky, padaly obří kroupy. Hasiči měli stovky výjezdů

21. června 2024  9:39,  aktualizováno  22:58

Přes Česko prošly velmi extrémní bouřky s nárazy větru kolem 90 kilometrů za hodinu a krupobití....

Češi vjeli do vojenské zóny, fotili se u tanku. Dítě pak usmrtil nalezený granát

21. června 2024  8:52,  aktualizováno  18:16

Chorvatská policie propustila Čecha vyšetřovaného kvůli výbuchu u města Obrovac, při němž zemřelo...

Komentátor Schmarcz se v televizi pohádal se Šlachtou, pak zmizel ze studia

19. června 2024  20:51

„Já jsem se zastal kluků policistů a vy do toho taháte politiku,“ začal křičet komentátor Martin...

Ruská jaderná ponorka plula u pobřeží Floridy. Fotky ukazují její poškození

19. června 2024  13:53

Ruská flotila, která navštívila Havanu, se rozdělila. Část pluje od Kuby směrem k Venezuele,...

Východem Česka prošly silné bouřky a krupobití. Padající strom zabil člověka

19. června 2024  7:32,  aktualizováno  20.6 6:37

Velmi silné bouřky, které ve středu večer zasáhly Moravu a Slezsko, mají jednu oběť. V Českém...

Pozabíjejme rodiny útočníků z Dagestánu, ostatní to odradí, vyzývá Kadyrov

27. června 2024  8:54

Čečenský vůdce Ramzan Kadyrov na setkání s bezpečnostními složkami navrhl, aby byl zabiti rodinní...

Poslanci budou schvalovat kandidáty na letošní státní vyznamenání

27. června 2024  5:53,  aktualizováno  8:46

Přímý přenos Kandidáty Sněmovny na státní vyznamenání budou schvalovat poslanci. Předběžný seznam kandidátů...

Třicítky vydrží až do prázdnin. Místy je doprovodí bouřky s přívalovými srážkami

27. června 2024  8:03

Konec června bude v Česku dále teplý, do konce týdne se však budou vyskytovat bouřky a přeháňky,...

Nesouhlasil s Putinem a psal na frontu. Patnáctiletého Rusa odsoudili na pět let

27. června 2024  7:30

Ruský vojenský soud v Moskvě odsoudil patnáctiletého Arsenije Turbina k pěti letům vězení za účast...

Eva Sádecká

  • Počet článků 1555
  • Celková karma 1,39
  • Průměrná čtenost 217x
Na štěstí nečekej, už tady je. Tak dlouho čekalo jen na Tebe.

www.evasadecka.cz,eva.sadecka@post.cz

knížky pro radost, písničky s kytarou, poetické večery, pohádky pro děti

 

Seznam rubrik

Nepřehlédněte