Prožijme svůj den

Každý den jako šance... „Je krásné se ráno probudit..Otevřít oči a uvědomit si, že další den máme šanci žít.....“ Umím prožít každý svůj den? Ano? 


Tak tedy....Udělejte si testík: Umím prožít každý svůj den? Odpovězte ANO nebo NE.. Odpovědi si pište...

1. Probouzím se rád(a) do nového dne?
2. Mám představu o tom, co budu nový den dělat?
3. Chci něco v novám dni vytvořit?
4. Mám nějaký malý cíl dne?
5. Pochválím se během dne?
6. Umím pochválit druhé?
7. Jsem pozitivní?
8. Umím vidět na druhých lidech „to pozitivní“?
9. Umím pomoci druhému?
10. Umím poděkovat druhému?
11. Umím asi nechat pomoci?
12. „Něco se mi nepovedlo“… Umím si říct.. „Povede se příště“ nebo „Udělám to jinak“..?

12 x ANO - Víte, že nový den není samozřejmost. Umíte si dávkovat malé denní cíle. Pomocí těchto malých cílů postupně a trpělivě tvoříte vaše cíle velké. Během dne se pochválíte, když se vám něco povede. Také dokážete poděkovat životu, když vám něco hezkého sám přinese. Je pro vás běžné poděkovat druhým. Na druhých lidech vidíte pozitivum a negativum jim dokážete odpustit (i když vás to někdy stojí vnitřní úsilí). Snažíte se prožít nový den, jak nejlépe to jde. Pochvalte se.

5 – 11 x ANO – Jste na cestě učit se prožívat svůj den. Ta cesta je správná. Setrvejte, buďte trpěliví a chvalte se za vše, co se vám povede. Uvědomujte si, které maličkosti vám v životě dělají radost a prožívejte je. Pokud máte chuť na sobě pracovat a posouvat se rychleji ke svému pozitivnímu prožívání každého dne, možná stojí za to navštívit nějakého odborníka a nechat se chvíli vést. Budete překvapeni pozitivním výsledkem. Budete mít radost ze sebe sama.

0 – 4 x ANO - Možná jste prožili v životě něco těžkého, co vám momentálně nedává chuť do života takovou, jakou byste potřebovali a chtěli. Nechte si pomoci některé věci pochopit. Nebojte se o pomoc si říct. Říct si o pomoc není ostuda, právě naopak. Společně s odborníkem najdete cestu ke kvalitnímu a radostnému prožívání dne.