Vynechat snídani znamená tloustnout!

Vynechat snídani, pokud chcete zhubnout, má opačný účinek než byste čekali. Zjistěte, proč byste si nikdy neměli nechat ujít nejdůležitější jídlo dne!

Pokud vynecháte snídani, kterou organismus pro doplnění energie potřebuje nejvíce, nastavujete režim hladovění. V organsmu se spustí záchranné procesy a začne ukládat kalorie z každé stravy, kterou mu později dopřejete. A to i přes to, že budete jíst dietně. Proč? Protože si ukládá zásoby na horší časy. To by bylo skvělé v situaci, kdy potřebujete přežít, ale v běžném životě je výsledkem jen to, že budete zbytečně tloustnout.

Takže jděte do toho a užijte si snídani - zde je návod, jak správně začít svůj den.