Neobuješ!

Opravdu, ale opravdu nemám ambice psát 11. přikázání. Nebylo mi Bohem vnuknuto. Tohle rozhodnutí jsem učinil zcela sám, vědomě a dobrovolně.

Učinil jsem tak i z pudu sebezáchovy a touhy chodit po vlastních nohou na tomto světě co nejdéle.

Asi před 10 lety jsem začal pociťovat při dlouhodobé chůzi nepříjemné bolesti, přímo křeče v chodidle. Zcela automaticky jsem si řekl. Máš špatné boty. Pořídil jsem si tedy na dovolenou v Tatrách takzvané trekové a myslel, že mám vyhráno.

Již při první tůře jsem zjistil, že vyhráno nemám. Ještě několik let jsem zkoušel různé a jiné boty se speciálními podrážkami, speciálními stélkami, měkčí, tvrdší. Navštívil jsem různé ortopedy, jejichž jediným doporučením byly více či méně speciální vložky do bot s tím, že mám příčně plochou nohu a nic s tím dělat nejde.

Měli pravdu. S těmi vložkami a speciálními trekovými botami to opravdu nejde. Pak jsem si na internetu přečetl článek o chůzi bosky. Vzpomněl jsem si na vyprávění otce i mámy, jak od jara do podzimu chodili bez bot a v zimě byli rádi, že dostali dřeváky.

A bylo rozhodnuto. Neobuješ. Před 4 lety jsem začal chodit od jara do podzimu bosky. Ať jdu na zahradu, ať jdu do lesa, ať jdu nakoupit, ať jedu autem do města, ať jedu na hory. Mám za sebou výšlap bosky na Plechý, nejvyšší horu české Šumavy a několikadenní tůry v českosaském Švýcarsku. Jde to.

Dávám ale v prvé řadě na své pocity, na signály těla. Nehrotím to. Třeba první rok mi nohy sdělily, že po městě bosky chodit nebudou. Poslechl jsem. V autě jsem řídil bez bot a ve městě se obul. Druhý rok jsem už po městě bosky chodil, ale ne pokaždé. Někdy mi bylo řečeno, že se mám obout.

Je to opravdu zvláštní a zajímavé, když se naučíme naslouchat svému tělu. Tělo nám to vrátí jak lepším zdravím, tak krásnými dosud nepoznanými pocity z chůze bosky. Zkuste si prožít chůzi po trávě s ranní rosou, či v lese po mechu, lišejnících a šiškách. Nezapomeneš!

Nohy nám slouží celý život. Nesou celou naší zátěž. Jak tělesnou, tak mentální. Zkusme jim dopřát to, co jim naše civilizace odepřela. Neobuješ.

Z myšlenek a prožitků sepsal: Chalupský Pavel