Jak lépe poslouchat? Abyste byli úspěšní v komunikaci, musíte umět rozpoznat, co druzí opr
Jen poslouchejte
Poslouchat, resp. naslouchat, znamená soustředit se a skutečně slyšet, co vám druhý říká. To jde těžko, když například při telefonování brouzdáte po internetu, připravujete si svačinu nebo si při tom textujete s kamarádem.
Základ poslouchání je jednoduchý. Prostě jen poslouchejte a nedělejte při tom nic jiného. Obzvláště při telefonování je třeba, abyste byli pozorní, protože druhého nevidíte, a tudíž nemůžete vnímat jeho mimiku a gestikulaci.
Při poslechu dávejte najevo, že druhého vnímáte, například slovy: “ Aha, to mě nenapadlo, fakt?” Ale používejte je s mírou.
Nepřipravujte si dopředu odpovědi
Většina lidí se během rozhovoru věnuje sama sobě, dopředu si připravují, co řeknou, jak budou argumentovat, a tím pádem druhou stranu nevnímají. Místo poslouchání jim běží hlavou, že chtějí přesvědčit, a dopředu si vymýšlejí argumenty a trefné odpovědi. Místo toho se zkuste zaměřit na to, jaký máte z rozhovoru pocit, a na to, co vám běží hlavou.
Při rozhovoru s cizími lidmi se také můžete obávat trapného ticha, které je vám nepříjemné. Napadlo vás, že nepříjemné může připadat jen vám? Druhá strana může být naopak ráda, že přemýšlíte nad tím, co vám řekla.
Zajímejte se a doptávejte
Lidé často reagují okamžitou a mnohdy i nevyžádanou radou, případně analýzou. Zdá se, že co se týče druhých, “máme hned jasno”. Přezíravost pramení z neochoty zabývat se druhými a nezájmem poslouchat.
Většina lidí docení, když je podpoříte v tom, aby řešení nalezli sami. Když lidé na řešení přijdou sami, mají ze sebe lepší pocit, který budou připisovat vaší osobě. Proto se doptávejte: “Tohle jsem nevěděla. Řekni mi o tom víc. Jaký máš z toho pocit?”
Dávejte si pozor na hodnotící konstatování typu: “To nemyslíš vážně! Zbláznil ses? To myslíš vážně?”. Tato klišé jen vyvolávají v druhých averzi a obrannou reakci.
Kopírujte a zrcadlete
Vnímejte nejen slova, ale také sledujte gesta a signály, které druhá strana vysílá. Jak gestikuluje rukama? Jak sedí? Udržuje oční kontakt nebo těká pohledem?
Pokud vám druhá strana vychválí nějaké jídlo, kávu nebo místní specialitu, zkuste něco z toho ochutnat. Není to jen gesto slušnosti, ale uděláte tím druhé straně radost, a dáte jí pocit uznání.
Může to znít divně, ale téměř zázračně funguje i opakování. Když vám někdo řekne, že je naštvaný, protože jste mu ty dokumenty poslali pozdě, dejte najevo, že vnímáte jeho pocity slovy: “Mrzí mě to a chápu, že jsi naštvaný, protože jsem ti to poslal pozdě.”.
Jan Patrman
Porozumět jazyku lásky vašeho partnera je klíčem k dlouhotrvajícímu vztahu
Většina lidí ví, že jazyk není tvořen pouze slovy. Je tu také řeč těla a tón, kterým něco říkáme. Ani jazyk lásky není tak jednoduchý, protože každý z nás vnímá lásku jinak a používá jiná slova a činy, aby ji vyjádřil.
Jan Patrman
Jak se naučit žít přítomností
Představte si, že byste dokázali žít v přítomnosti a nestarat se o minulost ani budoucnost. Co se ale stane, když zažijete bolest? Pokud bolest cítíme v přítomném okamžiku, jak se můžeme vyrovnat s fyzickým i psychickým utrpením?
Jan Patrman
Laboratoř lásky – s 95% jistotou lze odhadnout, který pár spolu zůstane
Zajímá vás, jaké je tajemství párů, které spolu zestárli a nezatrpkli, ale naopak si to užili? S láskou je to stejné jako se štěstím. Láska přeje připraveným.
Jan Patrman
10 věcí, kterých se bez výčitek můžete zbavit
Pokud si uklidíte nejen doma, ale i v životě, budete mnohem spokojenějším, šťastnějším člověkem. A k tomu budete mít méně starostí.
Jan Patrman
Jsme svobodní? Omyl! Naše chování ovládají dědičné memy
Kromě genetických informací si předáváme i programy chování, podle kterých se v životě nevědomě řídíme.
Další články autora |
Stovky amerických obrněnců se v řádu dnů nepozorovaně přemístily do Česka
Několik set vozidel americké armády včetně obrněnců Bradley nebo transportérů M113 se objevilo ve...
Nahá umělkyně za zvuků techna házela před dětmi hlínou. Už to řeší policie
Policie prošetřuje vystoupení, ke kterému došlo na Akademii výtvarných umění (AVU). Umělkyně a...
Podvod století za 2,4 miliardy. Ortinskému hrozí osm let a peněžitý trest 25 milionů
Luxusní auta, zlaté cihly, diamanty a drahé nemovitosti. To vše si kupoval osmadvacetiletý Jakub...
Auto vyjelo z vozovky a srazilo tři lidi. Žena zemřela, dvě vnučky jsou zraněné
Osobní auto srazilo dnes odpoledne v Čáslavicích na Třebíčsku ženu a dvě děti. Žena srážku...
Zemřel bývalý místopředseda ODS Miroslav Macek. Bylo mu 79 let
Ve věku 79 let zemřel bývalý místopředseda ODS a federální vlády Miroslav Macek, bylo mu 79 let. O...
Ruský zbrojní průmysl vzkvétá. Díky čínské pomoci výroba dramaticky roste
Premium Přes citelné západní sankce ruský zbrojní průmysl vzkvétá. Tamní produkce zbraní se dramaticky...
Vyváděla strašné věci. Zahradil označil Jourovou za nejhorší z eurokomisařů
Premium Když Česko vstoupilo 1. května do Evropské unie, byl tam matador ODS Jan Zahradil kooptován...
Budoucnost válčení? Stíhačka řízená AI obstála v „boji“, vezla i šéfa letectva
Americký šéf letectva Frank Kendall se poprvé proletěl experimentální stíhačkou F-16, kterou místo...
Hamás má týden na příměří, jinak Izrael vtrhne do Rafáhu, spekuluje Egypt
Izrael dal palestinskému radikálnímu hnutí Hamás týden na to, aby přijal dohodu o příměří a...
Prodej pozemku Zruč-Senec
K průseku, Zruč-Senec, okres Plzeň-sever
4 845 544 Kč
- Počet článků 108
- Celková karma 0
- Průměrná čtenost 393x
Ve třetí třídě mě paní učitelka chtěla přeložit do zvláštní školy s tím, že jsem dyslektik, dysgrafik a nevím, co ještě. Na konci vysoké školy jsem měl možnost jít studovat Ph.D. na Harvard. Vystudoval jsem kybernetiku, ekonomii, koučink a psychoterapii.
Vypořádal jsem se s rakovinou. Vím, jaké to je být smířený s tím, že možná umřu. Podařilo se mi vybudovat 3 byznysy. Koučuju manažery, vrcholové sportovce a reprezentaci.
www.JanPatrman.cz