Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Kdo se bojí frustráta?

Co nás na cizí kritice tak dráždí? Není to o kabátu, ale o našich vlastních pochybnostech. Naučme se vidět kritiku jako zrcadlo – a frustráty nechat jejich frustrací.

Představte si následující scénář: jedete tramvají, zatímco venku prší. Na sobě máte nový kabát, cítíte se dobře a ve světě vše šlape. Do chvíle, než se na vás otočí neznámý spolucestující a utrousí: „To je ale kýč, ten kabát…“
A je to tady. Výbuch v hlavě. „Co si o sobě myslí?!“ Prsty se křečovitě sevřou kolem madla, protože zatímco ústa mlčí, mysl už rozehrála nekonečný ping-pong: „Je to pravda? Fakt to vypadá kýčovitě? Co když to říkají i ostatní?“
Ale víte co? Problém není v kabátu. Ani v tom neznámém. Tenhle miniaturní vnitřní výbuch je ve skutečnosti spouštěčem něčeho hlubšího: našeho strachu. A ten strach nám neříká nic o pravdě, ale úplně všechno o nás samotných.
Frustrace jako zrcadlo
V každém z nás dříme touha být přijatý. Můžete být manažer, učitel, influencer nebo třeba zahradník – na tom nesejde. Když někdo zpochybní váš kabát, váš nápad, váš styl nebo vaše rozhodnutí, nebolí to kvůli samotné kritice. Bolí to proto, že ten hlas venku je jako megafon pro naše vnitřní pochybnosti.
Podívejme se na to z druhé strany. Když někdo sype kritiku jako z kulometu, je pravděpodobné, že se jen vyrovnává se svými vlastními démony. Lidé, kteří jsou spokojení sami se sebou, nepotřebují kousat do cizích kabátů. Jejich kritika je často jen způsob, jak odvrátit pozornost od vlastní bolesti.
Pravda, nebo jen strach?
Když nás něco rozčiluje, je na místě otázka: proč mě to tak štve? Co mě na tom cizím názoru pálí? Zkuste si představit, že vám někdo řekne: „Máš tři nohy!“ Pravděpodobně se zasmějete, protože víte, že máte jen dvě.
Ale pokud někdo zpochybní něco, čím si nejste úplně jistí – třeba vaši práci, vzhled nebo vztahy – je možné, že ve vás zabzučí ten nepříjemný hlas: „Co když má pravdu?“
Jak na to?
Zkuste to příště jinak. Až vás někdo zkritizuje nebo naštve, místo vzteku si položte otázku: „Co to říká o mně? Proč mě tohle rozhodilo?“ Možná zjistíte, že to byl jen odraz vašich vlastních obav.
A pokud máte co do činění s opravdovým frustrátem, mějte na paměti, že jeho útoky nejsou o vás. Jsou jeho vlastním způsobem, jak se vyrovnat se svým vnitřním chaosem. Buďte velkorysí.
Závěrem: Pusťte to
Jak řekl kdysi jeden moudrý muž: „Nemůžeme ovládat, co si o nás druzí myslí. Ale můžeme ovládat, jak na to budeme reagovat.“
A ten kabát? Noste ho dál. Protože jestli vám dělá radost, je to přesně ten kousek, který do vašeho života patří. 😊

Autor: Ondřej Vejsada | pondělí 3.2.2025 7:06 | karma článku: 7,51 | přečteno: 157x
  • Další články autora

Ondřej Vejsada

Proč se (ne)ptáme a raději všemu rozumíme

Proč se raději tváříme, že víme, místo abychom se ptali? Strach z neznalosti nás nutí rozdávat rady místo porozumění. Jak se naučit znovu ptát a opravdu poslouchat?

12.2.2025 v 7:15 | Karma: 7,36 | Přečteno: 103x | Diskuse | Ostatní

Ondřej Vejsada

Pravda o multitaskingu aneb jak (ne)stíhat a přežít

Multitasking je moderní iluze efektivity – snažíme se dělat vše najednou, ale nakonec nestíháme nic pořádně. Jak se vymanit z pasti přetížení a opravdu něco dokončit?

11.2.2025 v 7:15 | Karma: 10,72 | Přečteno: 139x | Diskuse | Ostatní

Ondřej Vejsada

Nejsme otroci trendů?

Řídíme se trendy, nebo jsme jejich otroky? Každý den se podřizujeme módním vlnám, aniž si to uvědomujeme. Jsou naše volby skutečně naše, nebo jen výsledkem dobře promyšlené manipulace?

10.2.2025 v 7:08 | Karma: 8,85 | Přečteno: 112x | Diskuse | Ostatní

Ondřej Vejsada

Fenomén „odborník na všechno“: Jak jsme všichni najednou získali patent na pravdu

Všichni máme názor – a ten je přece svatý! Ale co když jsme místo odborníků na všechno jen oběťmi iluze znalostí? Možná je čas přiznat si, že nevědět není slabost, ale síla.

9.2.2025 v 7:02 | Karma: 14,43 | Přečteno: 239x | Diskuse | Ostatní

Ondřej Vejsada

Když všichni křičí: Ať žije autenticita! Ale co to vlastně znamená?

Autenticita je dnes skloňovaná ve všech pádech, ale co vlastně znamená? Je to odvaha být sám sebou, nebo jen další maska pro svět? Přestaňme se bát své pravdy a objevme, kdo opravdu jsme.

7.2.2025 v 7:15 | Karma: 5,73 | Přečteno: 92x | Diskuse | Ostatní

Nejčtenější

„Dálnicí nás úplně odřízli.“ V obcích kolem nově otevřené D4 krachují podniky

12. února 2025

Premium V prosinci nově otevřený úsek dálnice D4 odklonil tranzit přes obce, místní teď trápí úpadek jejich...

Pekarová chválila Kingdom Come. Nemáte zásluhu, neparazitujte, sepsul ji autor

6. února 2025  16:55,  aktualizováno  7.2 8:43

Hra Kingdom Come Deliverance 2 od českého vývojáře Warhorse Studios je celosvětový prodejní hit....

Lékař si nevypnul kameru. Uspokojování od sestry „viděla“ i hlava republiky

12. února 2025  11:23

Nechtěnými svědky intimních chvilek uznávaného lékaře a zdravotní sestry se v ruském Dagestánu...

Trump nevyhostí prince Harryho z USA. Je to chudák, má hroznou ženu, vysvětlil

8. února 2025  21:05

Britský princ Harry se podle serveru listu The New York Post nemusí obávat toho, že bude vyhoštěn...

Policie pátrá po identitě ženy oběšené na dětském hřišti, zveřejnila její fotku

11. února 2025  12:59

Policie pátrá po totožnosti ženy, která se na začátku letošního ledna oběsila na dětském hřišti v...

Jezdí dlouho a dráž, navíc z dotací. Nové mezikrajské linky busů dráždí dopravce

13. února 2025

Premium Kraje dotují spoje, které jezdí do Prahy přes četné obce. Podle privátních dopravců zbytečně.

Česko i Evropa si musí vybrat, jestli vymění pohodlí za růst, říká miliardář Tomek

13. února 2025

Premium Technologická společnost Safetica, která chrání firmy před únikem dat, se stěhuje z Česka do...

Soused pode mnou netopí a mně je zima. Jak řešit podobný problém

13. února 2025

Premium Bydlení v panelovém domě přináší řadu výhod, mnohdy ale i nevýhod. Jednou z nich může být problém...

Pomůže Čína Trumpovi ukončit válku na Ukrajině? Jestli se jí to vůbec vyplatí

13. února 2025

Premium Čína do toho půjde, jen pokud jí ze spolupráce s USA pokvetou výhody. Do té doby bude čekat a...

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

  • Počet článků 108
  • Celková karma 9,72
  • Průměrná čtenost 158x
Ptali jste se někdy na otázky fungování Vesmíru a lidské společnosti v nejobecnějším smyslu? Já ano a vlastně celý život. Netvrdím, že jsem něco vymyslel či vytvořil – já zkrátka rád pozoruji. Pozoruji a vnímám sebe, své vnitřní reakce. Pozoruji svět a lidi kolem a jejich reakce a interakce. Nedělám si nárok na objektivní pravdu a ani netvrdím, že můj výklad je jediný možný nebo správný. Jediné, na čem opravdu trvám, je moje absolutní otevřenost, upřímnost a opravdovost…zbytek je na Vás.