Dobré ráno (11:04), díky za příběh. Máte silnou vůli, já ne. M.

Se spanim jsem mela problemy, když mi bylo 38 let, půl roku až rok, jsem v noci pouze zdřímla na půlhodinky a už jsem byla vzhůru. Všichni mi říkali: spíte ve dne, vůbec ne. Nechtěla jsem, aby mě cpali prášky na spaní, a tak jsem jim to nevyvracela.

Co mi pomohlo asi po dvou letech, kdy jsem už byla nejenom unavena, vyčerpaná a přesto nevyspalá, začala jsem s meditací, večer a ráno. A hodně mi pomohlo chodit ve stejnou dobu spát. Nyní padne: 9,30 a jdu do postele. Před tím jsem to měla,že když bylo jedenáct šla jsem do postele. Nepočítám hodiny kolik budu pouze spát, pokud se mi podaří usnout.

A noční zásadně není pro mne, ve dne neusnu, zdřímnout na patnáct minut, to jo, ale zaspat, v žádném případě.

Cizí neštěstí pobaví, a tak karma