- Napište nám
- Kontakty
- Reklama
- VOP
- Osobní údaje
- Nastavení soukromí
- Cookies
- AV služby
- Kariéra
- Předplatné MF DNES
Taky jsem kdysi byl dohnán k podobnému rozhodnutí i když za mírně dramatických okolností což byla ta pravá motivace, Jde to i bez cvičení, každý má svůj specifický postup.
A nemoh byste tady zveřejnit ten zázračný odkaz? díky.
Nízkosacharidové stravování tzv. "tuková dieta".
Maso - klidně i vepřový pečený bůček, vajíčka, ryby, tučné sýry, kysané mléčné výrobky a zelenina. Kvanta zeleniny - zejména listové. Žádné pečivo (zpočátku). Po nějakém čase, lze občas jíst i kváskový chléb.
Snídaně v 10h, oběd ve 13h, večeře v 17h.
Žádný alkohol.
A cvičit pět Tibeťanů.
To je to, co se sebou můj muž provádí :)
Milane, přeji další úspěchy!
Karma. (Za návod jak na to a za poučení druhým)...
Fandím...jen...14 dní je malina, ještě s elánem. Dejte vědět v červnu :-), držím palce.
Prastaré pořekadlo praví: ,,jez do polosyta, pij do polopita"
To uplně nemusim, ale odložit ten třicetikilovej bágl by nebylo špatný...Ještě, že tady máme schody do třetího patra, jinak bych měl už 200 kilo:)
Pořidte si hafana a druhá část hubnutí půjde taky rychle...
je to dřina ale stojí to za to