Poťapany

“Zase si v noci hleděl na televizu? Nepoléhavej furt! Rob cosi! Dyť si už cely poťapany!” Takto mě častovala moje babička i moje mamka když jsem byl v pubertě.

Když je člověk poťapany, je nesoustředěný, utlumený, pasivní. Je tak trochu mimo. Dítě v tomto stavu omezeně reaguje. Nechce uklízet ani cvičit, či se projet na kole. Je tak trochu na zabití.

Nikdy (tedy ani v době kdy jsem byl dítě) jsem se žádnému sportu nevěnoval. Na vesnici bylo sice i tak dost příležitostí k pohybu. Ale já jsem to s ním nikdy příliš nepřeháněl. Trávil jsem celé hodiny se stavebnicí Merkur. Pak taky v dílně, kde jsem furt něco kutil a občas jsem se prostě „blonckal“. Tedy nedělal jsem nic.

Dnes mají děti počítače, mobily a tablety. Já jsem místo toho od malička tíhnul k televizi. Díval jsem se na cokoli. Nejen pořady pro děti, kterých tehdy bylo pár, ale taky filmy pro pamětníky, slovenské televizní hry v pondělí a zhruba od dvanácti let každou sobotu v noci „Kino nocne“. To byly americké horory, které pouštěli vždy o půlnoci na polské televizi.

Pak přišlo období mládí a mé návštěvy v hospodě. I tehdy pokračovaly mé stavy, kdy jsem byl často poťapany. Dá se říct, že až s příchodem pozdější dospělosti a zejména se zdravotními problémy, které jsem musel překonat již dnes poťapany nebývám. Tedy občas ano. To když si vezmu svá antidepresiva příliš pozdě večer a ráno jsem díky tomu ospalý. Jinak si ale udržuji režim, díky kterému jsem docela fit. Jsem připraven čelit pracovním výzvám a má psychika i páteř je odolná.

U dnešních dětí a mládeže ale vidím, že i oni jsou poťapaní. Já jsem si tím stádiem prošel, a tak přesně vím, co je s tímto stavem třeba dělat. U svých dětí se mi podařilo tento stav eliminovat. Obecně u dětí mých známých mé doporučení není jednoduché prosadit. Děti a často i jejich rodiče problém velmi podceňují. Dobře vím, že tento stav může přerůst ve vážné zdravotní problémy. Typickým příkladem je Tetanie. Ta je dnes velmi rozšířená. Sám jsem jí trpěl, a tak vím, že není problém se jí zbavit. Řešením je pravidelný režim. K tomu trochu toho ranního cvičení. A to stačí. Případným dalším pohybem celou situaci jen vylepšíte.

Pohlídejte si, abyste nebyli poťapaní a zbavíte se depresí a třeba i Tetanie.