Diskuse
Cvičte, ale nespěchejte
Pro přispění do diskuse se prosím přihlaste.
Přihlásit se
M27a78r39t57i80n 69F15r19é70l14i31c58h
25. 9. 2026 14:06
Je to tak.
Přestal jsem v 51 letech kouřit, kvůli zdraví. Pak jsem hodně přibral a začal po dlouhé době pravidelně denně cvičit. Teď je to 2,5 roku.
Začátky byly hodně těžké, ale poměrně rychle si tělo zvykne. Jen se fakt musí opatrně, pomalu a hodně rozhejbat a rozcvičit.
Pořádného zlepšení jsem dosáhl až po roce.
Ale dneska už je to paráda. Vydržím sportovat i několik hodin!
- Počet článků 183
- Celková karma 10,65
- Průměrná čtenost 320x
Je mi padesát tři, mám bipolární poruchu a překonal jsem rozsáhlou dysbalanci páteře. Nejen ve zdravotní rovině jsem tak nasbíral jakési zkušenosti.
Chci psát úvahy na různá témata. Zdraví, cvičení, duševní poruchy, bolesti zad, politika, historie, rodinné vztahy, láska, hudba, víra.
Hlavní cíl: Poučit mladší generaci.
Chci psát úvahy na různá témata. Zdraví, cvičení, duševní poruchy, bolesti zad, politika, historie, rodinné vztahy, láska, hudba, víra.
Hlavní cíl: Poučit mladší generaci.
Oblíbené knihy
- Labyrint pohybu
